黃豆素有「豆中之王」的美譽，製作成豆漿後，又有「東方牛奶」之稱。而黃豆的食用方式也以豆漿最好，整粒煮食，能獲得最完整的營養，同時也是黃豆製品中，加工最少、最能攝取黃豆精華的方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M, O# N, B: Y9 a
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【東方牛奶！5大豆漿好處報你知】
* f( m( U9 R/ _. ~7 h; W5.39.217.76好處1／降低三高
) X8 P% o7 a! g, D7 Z- X0 T! h5.39.217.76常喝豆漿可維持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。
( X e3 v) o% }) m$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 X9 f# b; X: S- @7 {1 s
好處2／預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M% j7 r! v# m. m7 {
豆漿中的大豆皂苷屬強力抗氧化物，可清除體內自由基，達到防癌效果。皂苷易與膽酸結合，保護腸道內膜不受膽酸刺激，避免大腸結腸癌變，抑制癌細胞成長。( o" M& w. i1 m: i3 D; Z9 ~
- _' J, g8 w) ?7 S$ I好處3／美容護膚5.39.217.76, p* u) |" T7 ?/ j' r8 d/ D$ z0 B; ?9 q
豆漿含植物性雌激素，可調節女性內分泌。每天喝豆漿，有益女性身心健康，可延緩肌膚衰老，達到養顏美容的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \+ p6 _/ c" L9 b
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好處4／瘦身燃脂5.39.217.76- u0 j$ B/ U" n- d6 `
豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體等成分，可以抑制脂質和醣類的吸收，並發揮燃燒體脂肪的效果，對瘦身計畫很有幫助。5.39.217.76" c) G w5 F- O/ X7 ~
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好處5／提升記憶力
9 e9 O/ O" J' y# v0 h& F7 e/ y5 F4 o8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿所含的大豆卵磷脂，是腦神經組織中不可或缺的成分，其中所含的膽鹼，能促進神經傳導物質的合成，增強腦神經細胞的功能，對於發育中的兒童與青少年來說，可以幫助記憶力的提升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D2 N, x5 [% n
! Q( p; N5 S. X( Ctvb now,tvbnow,bttvb【簡單做豆漿 健康靠自己】
1 [3 K, c9 Q: r7 |7 v* T★山楂銀耳豆漿
# }5 w4 {+ S/ M6 f' g' r3 H3 `+ i% S2 [# }# E5.39.217.76消食祛脂＋開胃保肝
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! H% B: t7 f, ]/ ]& e yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z1 E1 n( c$ r8 S& T# c
黃豆50克，山楂片20克，泡發白木耳30克，清水適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h$ e/ f7 X- v3 B( W
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調味料：5.39.217.76( g( X; u4 S; ]) P0 C1 c! i
蜂蜜2小匙。
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" P, @+ s+ ~7 f5.39.217.76作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G7 o% M' {/ E9 {5 R9 c
1.材料洗淨。黃豆浸泡水中，撈出瀝乾；白木耳切小朵；山楂片切小塊。公仔箱論壇7 e. E. z4 T6 E( N* o" W
7 ?6 W+ \5 B$ R9 P' O$ ?# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1放入豆漿機中，倒入清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。
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3.最後加入蜂蜜調味即可飲用。
2 x% O, D+ T2 \* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J& J# }$ v/ I& S. H# Y! U
$ u' ]: B2 G& @- g0 i營養成分：
7 i/ `* b5 h. J8 wtvb now,tvbnow,bttvb熱量 359.4大卡、醣類 50.5克、蛋白質 21.4克、脂肪8克、膳食纖維17克。公仔箱論壇* f3 T8 q Y- O8 T
6 n- j& a: ]0 f& ^# O$ Y公仔箱論壇保健功效：**
/ `2 \4 t# j% ?- Y) h A2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂能開胃、幫助消化、增進食慾；還能增強體內酵素作用，消除壞膽固醇，有助於祛脂養肝，保養肝臟。
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發表於 2015-7-8 05:23 PM
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