每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。
1 M& Y+ D! D" n! b6 ^, }9 Ytvb now,tvbnow,bttvb1.嚼冰塊公仔箱論壇7 D; R3 [# i( N D4 [, ?, F s0 F
很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。
; |! `- p9 u4 R4 ltvb now,tvbnow,bttvb因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。
8 c" p: @3 ]/ i2 n# i2.磨牙
9 p: B' c/ R& J! m/ s f磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D3 I( O! R3 y$ f4 ?8 S& }
3.吃橡皮糖公仔箱論壇- q, X3 S' m" ^1 m
所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。
( O: m5 ?0 K: A2 ~6 i' D4 @8 {4.用牙齒開東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b5 N* s' ?2 Y8 a+ @$ L$ K
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]) J9 [+ M. d$ l5 o
5.喝運動飲料" ^2 Z( s7 s c* {$ o
運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。tvb now,tvbnow,bttvb5 \) O4 T2 o8 B: W
6.抽菸
% x% n0 r) H; j! c: A5.39.217.76香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。
: q9 m# x% e: c5.39.217.767.喝紅酒
- U% i/ S7 K! E( _' U" otvb now,tvbnow,bttvb紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。
) d" a$ f1 x6 @; q, L9 l1 Btvb now,tvbnow,bttvb8.暴飲暴食tvb now,tvbnow,bttvb6 N0 T$ ?0 Y- W! l6 _* j) e3 Z0 F
貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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