炎炎夏天，可能你未必會想到冬天降臨時健康會怎樣？不過如果你屬於氣虛之人，每逢進入秋冬，天氣未寒已手腳冰凍，又或是每年冬季必會患重傷風，想避免冬天患病之苦，其實可未雨綢繆在夏天養生。中醫中有名「三伏天炙」，指在夏季三伏天，通過將藥物敷貼到人體一定穴位，藥物通過人體一定的穴位作刺激和吸收作用，疏通經脈，行氣活血，從而起到調節臟腑功能及調整陰陽平衡，有防病治病的作用，近年在香港愈來愈受歡迎。
% [9 X. ~6 N& R) q9 b) H香港浸會大學中醫藥學院臨床部高級講師倫新指出，近年天炙療法在香港愈來愈盛行，很多人都會以天炙來養生。「特別香港人經常逗留在低溫的冷氣房，很容易會有頭暈頭痛、神疲易累、怕風怕凍、手腳冰冷、水腫等『冷氣病』，而這種情況可以透過天炙療法去改善。」
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採用天炙方法養生，關鍵在於把握時機，一年中只有兩日子是最適合。倫醫師說：「天炙療法一般選三伏天和三九天，三伏天是一年中陽氣最旺盛的時候，也是一年中最炎熱的日子，此時是驅散身內伏寒邪的最佳時機，尤其適合對虛寒性疾病進行施治；而三九則是一年中最寒冷的日子，中醫學認為冬至養生非常重要，應加大調補力度，也所謂『三九補一冬，來年無病痛』。」
& R+ D! c$ f5 z; @3 h8 O! V5.39.217.76三九炙是根據「秋冬養陰，夏病冬治」的原理來治病和保健的，而夏天的三伏炙則是根據「春夏養陽，冬病夏治」的原理來治病和保健。兩者治療機制和方法大致相同，差異在於藥物的配置和時間的差異。倫醫師認為，三九炙可作為夏季三伏炙治療與保健的延續和補充。夏養三伏，冬補三九，兩者配合療效效果更好。
* r& T) h, N* }1 y; {0 R Y至於何謂三伏呢？其實三伏是指初伏、中伏、末伏三個庚日，按中國農曆規定，夏至後第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，立秋後第一個庚日為末伏。所以以新曆計算，每年的三伏時間都有不同，而今年的三伏天：初伏是7月13日（一）、 中伏是7月23日（四）及未伏8月12日（三）。倫醫師指：「進行天炙把握這些日子很重要，因這是一年中最炎熱的日子是驅散寒邪的最佳時機，不過如果真的未能在指定日子施治，一般來說在前後一日也可以，因氣溫相差不大，也同樣有效。」tvb now,tvbnow,bttvb. A4 m: k% r6 Z& K+ j6 G2 C9 t
虛寒體質最有效
$ p1 F2 Q; p1 J5 t# N6 p }冬為陰，夏為陽。「冬病」是指特別在冬季或冬季易加重的虛寒性疾病，如機體素來陽氣不足，而冬季外界氣候陰盛陽衰，以致正氣不能袪邪於外，或重感陰寒之邪，都會造成慢性的咳嗽、哮癥、喘癥、慢性泄瀉、關節冷痛、怕冷、體虛易感等反覆發作及加重。5.39.217.76, H p2 _. y2 b9 ]; o2 R
倫醫師指出三伏中的「夏治」，原理就是在夏季三伏時令，自然界和機體陽氣最旺時，通過溫補陽氣，散寒驅邪，活血通絡等治療措施，一方面能增強機體抵抗病邪的能力，另一方面又有助於袪除寒之病邪，從而達到治療或預防上述冬季易發生或加重疾病的目的。4 q+ @0 y3 K3 f! O- {
天炙對於治療寒性或虛寒體質特別有效，治療疾方面，也可以針對以下疾病，減低不適。當中包括支氣管哮喘、慢性支氣管炎，過敏性鼻炎等慢性肺病、慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、慢性結腸炎等慢性腸胃病；另外對於類風濕性關節炎、風濕性關節炎、骨性關節炎等痛症，以及痛經及月經不調等婦科病症等治療性十分之強。' O7 ?+ S3 x6 i7 B. T
由於人體免疫機能的改變有一段進程，且藥物經過累積，療效會提高，所以倫醫師建議接受天炙治療要堅持一定的療程，往往需要連續3至4年才能取得良好的療效。不過發燒患者、孕婦、嚴重心臟病患者、惡性腫瘤患者、皮膚易過敏者、精神病患者、有藥物過敏都不適宜。一般中醫會先把脈觀察體質，再問診，按病在不同穴位施以天炙療法，以達事半功倍的療效。治療過程中，飲食也要注意，雪糕、魚生、生蠔等低溫、未經煮熟的食物，也要戒煎炸、燒烤、辛辣、溫熱的食物。同時也建議療程期間減少逗留在冷氣房，多到戶外接觸光以扶助自身正氣。公仔箱論壇5 N# n( ?. e9 T1 Y/ p& C
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發表於 2015-7-1 02:08 PM
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