【核心提示】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k4 q9 E, N3 l/ O( v8 W; z9 I
當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。
: k) L7 M }& W# z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb [; w! T2 K8 {4 U" D4 L5 `
$ C$ g$ l7 {. Z6 g: N女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。
" I1 }3 r8 s3 m6 I0 O2 C. g3 |9 O* B, v) i
1.蜂蜜tvb now,tvbnow,bttvb- ]) c/ }' t8 z8 }7 m
蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。
$ n z* r5 y! x; v2 f3 b$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M/ A# w m& F2 Q! \1 H
2.黃瓜5.39.217.76: B1 Q6 o6 S7 @+ t3 ?. D
黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb7 t5 j* R, a' |! I0 o+ t7 t: w% T
8 o1 z9 {% j6 s3 L0 J( l, y
3.綠豆0 u+ H {% [2 Y' n5 J. i2 i2 Q
綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。
+ B' L: X: V& V$ w" x1 X公仔箱論壇
, H7 B& N$ c8 y' r# Dtvb now,tvbnow,bttvb 7 S7 G- Q* c, [9 p, ^' o
5.39.217.767 u+ q* C$ L9 p5 ?0 Z- R" ?
4.芹菜
) L ^; Q. Q; T2 B% U c0 _芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。
+ o8 |9 q7 @2 }9 itvb now,tvbnow,bttvb
5 e8 Z4 M, h! s* `5 T5.39.217.765.苦瓜公仔箱論壇9 j; i: }% X8 W( w( z1 t. F
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~) P1 \. b* C7 G. c
公仔箱論壇: b G9 K Q1 I0 r- D' _8 C$ s9 Z
另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。/ Q ^4 R: N8 N& Q ~7 s P4 p& X- }
5 x- [5 G+ M7 R' C5.39.217.766.茶葉
1 Y% O% v1 f! B8 y6 Ytvb now,tvbnow,bttvb茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。
$ S# H- e3 h7 V; S5.39.217.767 k, d+ @- w/ }, K' n
0 l" g8 a; k/ Y5 c$ g* ]4 T5.39.217.76; A! Q2 ^% j5 T
7.海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S# n( x0 e4 N7 B" ?
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。
9 K4 a+ q1 ~6 e5 A
; O: S) q; r$ o) ]1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.蘆薈公仔箱論壇0 n, E3 w: I8 d+ s. U/ }
蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。
( e. O& H- o. P5.39.217.768 {0 y* `; |5 q ?: W6 Z
9.木耳
0 F6 {: E3 d% ^( x7 K5.39.217.76木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。tvb now,tvbnow,bttvb" G$ [9 K) Y! c
. _* x! S: z$ Z/ x( ]2 I) \0 F10.蘋果
3 _$ v* O) j7 d: }6 A" l9 Ytvb now,tvbnow,bttvb蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。: J8 f1 w$ a0 H7 \3 m- C. A
|
發表於 2015-7-10 01:19 PM
| 
