腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。tvb now,tvbnow,bttvb% Z2 l5 h* N) U& G' r* v
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
/ d# M9 S! j) V% ^; ^7 {* P5.39.217.76原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
2 p) m, I' X9 u; m& r' W. p5.39.217.76原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
6 M% ?) `! X1 X' s% E' l' q. O0 Y原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
% g k3 P5 S. E公仔箱論壇正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。公仔箱論壇/ Z- Y- j( S& k! ?9 @& e- a
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
5 H1 k) n/ Y: e- }俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
: Q- y' F) c* q/ ]# Ltvb now,tvbnow,bttvb以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E' S; g$ b& c* p0 |
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
G9 r6 M( n8 ^8 E& b3 o6 e【清腸排毒歷代名方】
9 x. A" C) z% C5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★五仁粥
2 z3 T) g, @# J, K$ l& s% L出處：宋‧《太平聖惠方》
* q" D6 Y1 Q& r6 F/ |材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。! k$ [9 A! o+ S1 }( R7 b5 n; g
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
d, b( Z- _5 q( J6 @6 w7 z6 s公仔箱論壇服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
$ \: o( A6 Z* O. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。: U7 r9 Z' a, @2 O# D% R
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
7 J$ Y' A! d. _& N# o★增液湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~: b& L _" A0 o( ]% a# k
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》公仔箱論壇0 v) \0 U0 D$ H
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
! s6 Z H6 w X* H公仔箱論壇作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
4 y+ a1 `2 ?* ~3 q' R5.39.217.76功效：有增液潤燥的作用。
$ M3 ^; |1 q. i' k G主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
, h$ r4 f5 Y& r2 W- {: |注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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