腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
8 D( t6 n7 D, G- Z1 t4 z原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
) F0 B- z" F) V5.39.217.76原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
5 G9 ]' R+ s& ltvb now,tvbnow,bttvb原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
& s& W/ d9 M' @2 N3 s2 Q原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。5.39.217.76+ V/ c5 w2 c F {
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
" J& t) R& v2 L) U- a1 B0 N& d公仔箱論壇吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
7 F" a0 a9 D% B! ?5.39.217.76俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。$ D) P' R9 F- {
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
* m/ y( [8 J1 Q2 X( b* J再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。$ A9 l# ?% u; O6 j. N6 {' Y" j
【清腸排毒歷代名方】
v' _5 V" N( B★五仁粥
0 P: L+ ]* J+ H" b* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處：宋‧《太平聖惠方》
5 B) s2 o1 d( a& [2 d/ m2 U4 u- J5.39.217.76材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
3 Z; l0 p) G+ |! ~) W) S公仔箱論壇作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
V1 y2 L2 s7 _- c: e) s8 b+ E5.39.217.76服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
' h% C" ?' D- l. l$ I公仔箱論壇功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
( C3 x3 j1 p7 @: W+ G公仔箱論壇主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
p. Z6 `9 S7 ?6 x- \( U6 F P/ j, y- Qtvb now,tvbnow,bttvb★增液湯
' l2 S R1 y) ]) a& E4 C5.39.217.76出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》tvb now,tvbnow,bttvb3 W. }- a" R( e3 m0 N! _, ~6 u) i8 I
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
/ |7 L" I* s2 @' H& m& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
* |& S2 g0 P! Q% l7 y2 ^tvb now,tvbnow,bttvb功效：有增液潤燥的作用。6 p9 P2 X- q) r! P" D5 c% F% \8 ?
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
6 p: U( @/ m% Z' \4 V0 u5.39.217.76注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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