1、洋葱、蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]4 D7 W# N) {2 [) d! ~7 O
0 U2 G3 N8 N& z# Y& S! `8 j" g l 含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
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2、茶5.39.217.76* `, \9 f) h' N* P! {
: ?1 |; S4 k5 I5 E/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质.
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# q# h( R5 W7 X5 j# z% s 3、苹果
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2 f2 |0 i1 S1 E+ ] 早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上排便是可以减肥的，所以在吃早点之前可以先吃个苹果！5.39.217.763 k: x3 J1 U. O1 L
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4、牛奶公仔箱論壇3 r3 L) ~0 m- `6 T. k# E8 U; J! k
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含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收，达到减肥的目的。5.39.217.76; u7 [7 u# w- z( w6 f
. z/ I) E8 ]* O; U/ z- E公仔箱論壇 5、燕麦
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2 q* C6 o" d8 w, c2 C) Ztvb now,tvbnow,bttvb 含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。
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9 } r+ y6 O# J) m9 [0 |2 g5.39.217.76 6、玉米公仔箱論壇. Y: {( M' K. j0 L* G6 S
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含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。2 @$ E4 w g5 k; g ?$ a' e+ ^
& d2 N+ Y- U9 S7 x- s5.39.217.76 7、鱼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A; \# R( z! C3 l. {
) [$ z* p* `1 b% f8 _$ _ L公仔箱論壇 是一种高蛋白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。
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8、菊花
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% W4 H/ p/ @5 H" P, ~, W5.39.217.76 有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。 |
發表於 2008-8-16 09:14 PM
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