1、洋葱、蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [; o- {7 t/ F4 v1 g
. T U' J. c# u. \- G5.39.217.76 含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
. B8 f# o8 M p! D, l7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
4 Z, r* H$ o2 x8 O$ [4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 p, c" l. E/ L; u& w5 H' w7 W5.39.217.76 2、茶公仔箱論壇/ h5 _, V; I# v( Y
: o2 U- |# S; f' M5.39.217.76 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质.
9 `! C X. g5 R4 E0 N公仔箱論壇
% o" e; m# {) c9 a; ]1 l u 3、苹果tvb now,tvbnow,bttvb$ b; s0 {: L3 e' r0 e2 [! W5 m
5.39.217.76% y8 ^% ^- E f C; A
早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上排便是可以减肥的，所以在吃早点之前可以先吃个苹果！
8 A8 j; ^8 ]- c: y: n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N/ C8 G* l7 V7 M; Y
4、牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _ A1 F% C$ n% D: ?
公仔箱論壇. O- o9 f( V* G- ~
含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收，达到减肥的目的。
3 b4 T& t% m# k8 K# _- q% Ftvb now,tvbnow,bttvb
; P6 C [# m) e$ `5 T: n% C# [ 5、燕麦tvb now,tvbnow,bttvb8 S' q" g, x* h% `2 B) ?5 g& I
6 L/ a$ {9 A! N% J; I 含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。
7 G; r% r0 y6 S# E, l- t5.39.217.76
. w% o+ | }( G) n e( E" _$ p公仔箱論壇 6、玉米
! {% h7 y4 S- W5 x2 Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ |$ S' h y0 R/ s c# e
含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。) K5 i0 ~. e* A, w+ H
! ]+ j# P* V h" N5.39.217.76 7、鱼5.39.217.76( G, i$ Q! f9 S0 g. `7 i3 E8 I
8 u& I- N; y& ?$ d5 l9 C: k
是一种高蛋白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。
0 u! a" L% U0 t" p! ] m+ V6 p8 Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' G1 q3 P( k+ |2 J3 R
8、菊花tvb now,tvbnow,bttvb( l7 l0 U9 {3 Z) w! l" {% j5 \
tvb now,tvbnow,bttvb- i% E f+ K- s' k( w: h3 {
有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。 |
發表於 2008-8-16 09:14 PM
| 
