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7 G4 o2 y3 o, c% G0 [9 }tvb now,tvbnow,bttvb最佳蔬菜﹕
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由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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1 N4 v8 ~4 T E( U5 U) d' b5.39.217.76最佳水果﹕公仔箱論壇5 l. p& ^0 G) M* Z a$ o4 `
8 z" y! G8 X$ u# ?3 g* atvb now,tvbnow,bttvb10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。公仔箱論壇9 x. s4 e5 M8 F. j5 c2 b
5.39.217.768 k0 f- l. J) B/ S8 q; d2 ] s
最佳肉食﹕8 p9 u* e% l& L! J! M: I
: \- m( p; i" g& n鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。. _$ f3 U% T( {' @; ]2 g+ o
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最佳食油﹕
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, o. \. V2 |! R/ Q; \* x7 d玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。5.39.217.76- d* j! `: j0 j8 ^8 U8 J T
9 [8 Y4 s8 v; X1 }4 p$ w+ L5.39.217.76最佳湯食﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X' l1 o% m2 p7 L
4 h! p3 ]' k2 t雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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4 _! l9 w( e7 H( p5 y( s" ]; N公仔箱論壇最佳護腦食物﹕
1 B0 R2 g7 T* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M' p9 S2 M. @0 b# s' Q4 `
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
( f$ S3 @, @* m# v: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. U* R: A) h% [ m; ~6 d2 f n+ v5.39.217.76[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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