選擇正確睡姿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h6 s1 V. g/ H# o3 `
8 w+ y1 O1 B9 g c 1.仰臥：4 Y. |% q- A0 L# i
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有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。5.39.217.76- s# ~% y$ e$ r6 C/ V- k2 J
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優點：不壓迫身體臟腑器官。公仔箱論壇$ R: j d) S& ?( Q# g( o) ~
7 U9 Y* `4 U( C% n+ t/ j公仔箱論壇缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。
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" U2 F9 X5 N S) v" M 2.俯臥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d! f. j1 q2 C" N
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5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb) H$ E2 k+ @' E, N6 T
" A* Q- S) }0 l4 `4 h- |( Y/ h" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。tvb now,tvbnow,bttvb" o5 t) C H/ ~
1 d3 p: H6 l0 s& G4 M1 \tvb now,tvbnow,bttvb缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。公仔箱論壇, ^$ _+ N6 A$ ]9 ^$ @; y! W9 a
心停距離操控符人生相愛永存味道夜裡風景孤獨涼意風光平淡頭
8 {% ~% F0 d# ~* N- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ }5 D+ J5 Y9 p! l! g+ R: D
3.左側臥：
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這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y2 s l! ]+ i6 d5 w% E
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缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。
1 h2 V {/ m% u' t" ~5.39.217.76人若現未來月下終點腳步部戲齒輪重追逐少年憂傷天人生路途
7 n3 _) V: F8 V' |: Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R( [+ q# R. R/ H3 G' n
4.右側臥：5.39.217.76. h8 |0 O% f1 b8 Z. h E7 f
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有25%的人在睡覺時會朝向右側。
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優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。
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缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
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