人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 公仔箱論壇; @3 m2 O* u! X g3 T; L7 t4 q
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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6 W. p) C1 y1 t9 p3 ?( q指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N* x/ l; q. Q7 @; _; v3 W
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- L' l6 B, |5 @% ~公仔箱論壇如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。tvb now,tvbnow,bttvb4 v( U+ A" Q, ~
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t! j9 q. M- ^3 o. E
/ D( l, T" s0 M, k1 |+ \2 x# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" k) i; B) y! l9 J) B- H) q/ h
. i* _" V5 Q! f- i b) O3 g0 W* Htvb now,tvbnow,bttvb除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。tvb now,tvbnow,bttvb, |& L0 c5 b' i) X. X
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' y3 Q4 s: q7 t- a! V: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) R6 M$ K, q$ H B( j總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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9 ^1 W$ k: B3 ^3 @% y% S9 m 1.冒痘痘的位置與健康訊息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z; z+ N% }0 z/ g4 q1 U" j
2 ^% P- x/ B. k* F* [; ?9 D冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。 p% W! Q6 x! r
0 I# h- L v, I2 y' K2 i9 k# Z) J( z( B, R5.39.217.76額頭! ~+ }1 W, i: Z7 t
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
& V$ l; ~" ?2 s I, v+ |7 k. H$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, L/ |% l/ ]7 v& m" E4 q公仔箱論壇睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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| 鼻子公仔箱論壇& ~4 W$ Q) {2 _, I1 v* c& j* P
9 J9 `5 ?3 C+ S6 V6 ], Htvb now,tvbnow,bttvb | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系, j/ m: S: J# P+ h( }7 V! {; F7 f
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
# n) v$ M6 C" v( y5 ^* ^( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P* c% {& i, F
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| 下巴( c0 `. l2 G5 N! f
- M, \! q8 l; F! O* o5.39.217.76 | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
+ Q( {3 W. s( N9 D% [! b! u5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- U4 Q* v" V$ }/ s8 C; Y7 ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, x2 q" J% [4 @1 V
| 左邊臉頰5.39.217.76) w, Q' H1 g# t/ z
& G+ }0 [6 {2 Z4 C% ~ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。公仔箱論壇. x" R% N. E' N& n% G; c {, ~
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| 右邊臉頰
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9 W) L& ]. o( C5.39.217.76 | 可能是肺部功能失常。. g. d+ v/ T: M% H! J" B! U
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2.如何檢視指甲的健康
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0 F @% m) H; h" X' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; L T9 G: Y5 @) ?, i" C2 Y
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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2 `/ @3 r, P- v; h/ I4 x3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色澤
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+ B. d! U' j# x% p% m( w7 v4 c | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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| 指甲的韌度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |2 w- r0 V' T. E. \
5 |( t7 D8 { ?1 E" }公仔箱論壇 | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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| 指甲板是否光滑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h! s7 n( ?8 f. e
0 S: R& n3 j) @9 o/ l: @ | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。公仔箱論壇" K0 n$ Q8 H9 u
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| 周圍皮膚公仔箱論壇+ E) N. w# K1 u! s8 t
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C4 I! Y6 ~8 a
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3.指甲的病徵
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' [, w* q' h3 g2 U {; ?. g5.39.217.76指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o- V j7 p0 n4 R6 a
9 v3 y: D' U& Y4 ]. F公仔箱論壇指甲過白
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0 E/ N- `' q3 J# U( c公仔箱論壇 | 慢性貧血或肝、腎有問題。4 G3 ^" i C3 o7 T# S
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| 白斑
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。6 Q- ^/ a) @! R; C% Q( y2 o) w
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& @! U, r& O9 z5.39.217.76 | 容易破裂
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' s( z7 `' E" N5.39.217.76 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。. ]3 ~5 l- H, s8 b& f2 V! K
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| 指甲過黃5.39.217.76( Z7 J( t* a; J' H' q
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l7 H7 f/ m3 w& a1 } h8 W
1 M; o/ g8 o! w( x, L+ c" z* t公仔箱論壇中攝取。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y( s! {9 [0 S: H' C0 ~* ?( W
2 v$ s% V6 t* c k- Y. E3 J9 B公仔箱論壇1 B& [" _1 ~8 P6 `' N* q
| 凹凸不平
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( j# X) v, I% w( s1 y: { | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。tvb now,tvbnow,bttvb- y- e6 |. [7 P4 P& R) W, [
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4.如何從唇色觀察健康狀況+ f% O2 O' j7 |8 I( @
/ t# B+ w1 A& Q. j$ F健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白8 \' C6 J3 }" h1 e6 t0 l+ ?
* R3 R+ l: E! }tvb now,tvbnow,bttvb | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。公仔箱論壇4 r3 w. W7 V7 q- |1 ^# D
8 O6 [$ B J" J8 K2 O( S3 ]0 Q7 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e7 D7 {7 g4 o; I5 y; _% ?
| 唇色青紫公仔箱論壇. G/ e6 ?1 a# d Y+ w9 X9 f. l
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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0 l- H( _1 w O1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) N7 @- k/ T5 a$ y, U8 i' E | 唇色淡黃
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: |. \5 X: ^& [* P% L+ a) ^ | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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2 K. e( L! ]4 h2 r( D6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y% O# t2 B- k- g2 V
| 唇色紅紫
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。- e- q/ u7 ]& \. y* ?" r3 c
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5.從排泄物看健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k) a2 s) a$ W( X
1 g0 z' k# W( G3 A4 \( U( Ztvb now,tvbnow,bttvb許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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! Q0 k1 k7 R) | L份量2 y. ~0 I8 {7 k( H& A; n$ y
. g6 D/ [% l% _2 \9 r | 每次以兩三條為適量。
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5 q( ^* v, ], C% I | 形狀5.39.217.766 ^4 d, z6 h5 u! a* m
~, }3 G$ v# D6 k9 }4 G" a公仔箱論壇 | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。公仔箱論壇$ A% B2 h& j' \7 z; r3 f! @+ y5 h% B
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5.39.217.765 s# f) Y& U- x8 B# ~
| 氣味8 F: ?1 {7 m+ R! |8 i* l' c2 ?
- h9 ~* n4 M6 `8 ~$ Z% o; s5 ]tvb now,tvbnow,bttvb | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老) f# D. N1 j. L0 ?: {
化現象。
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| 顏色
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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, u* d& W. E- l. d* c0 Z' j- j5.39.217.76 | 硬度8 r/ z: q Z6 A4 z! |5 p
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E( h7 E$ Z2 w. `) }
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6.生理時鐘表
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！5.39.217.763 _8 l1 a, [3 [5 N
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時段
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| 時期
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| 工作
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| 午夜12:00 ~ 1:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v7 |! [. U' @. P" |
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' D( t1 N7 w( A3 I* K! a, rtvb now,tvbnow,bttvb | 淺眠期
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。9 Q# ~% ]' m+ f4 M& L
& f; i* @, h+ f, X' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' s& C. H0 c8 C2 M) L( p | 凌晨1:00 ~ 2:00: u! w' z5 P5 N, w) b
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| 排毒期( i0 m1 Z4 E( O. O
8 }. A, _! z, ?7 Y | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完8 x a, K2 ]- J# s/ m+ i0 U- V
Q8 v4 ]. t9 k' x- ^8 m7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成代謝廢物。
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1 r y* C) _) J6 E% a( D | 凌晨3:00 ~ 4:00
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| 休眠期, _( _' {% w8 _
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R- w" |) ^. Q5 j; l' @
; Y6 Z6 Z7 F4 j9 \% }/ g% g7 E; n5 [8 |公仔箱論壇這個時間。5.39.217.761 V X. ]3 ]3 N; a1 `/ J& i4 D8 ?
0 S4 n4 L9 k9 G( F5 ^) x
/ M3 {3 d% P8 W- ]2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 上午9:00 ~ 11:00公仔箱論壇5 R7 J% p0 N& y: ?
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| 精華期$ ?2 S* A+ _7 v) ^5 Q6 K- q
( n2 N( K [" p* V. o2 x8 t | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。公仔箱論壇; @/ ]) q+ n' }, F( h7 a
& w% h5 @( \1 d+ h7 _' i: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: k$ ^6 ]# I& [& J
| 中午12:00 ~ 1:00
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8 ]5 X% q) Z1 v! ^ \/ u | 午休期
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| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！5.39.217.76- G3 i, r x% \3 [$ w
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) _( j4 [ V8 G# C7 v6 @公仔箱論壇 | 下午2:00 ~ 3:00
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% j# Z# z4 F* D9 D- H, ktvb now,tvbnow,bttvb | 高峰期
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! L- i. A! q# R( @0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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0 \1 C* I1 h$ p/ R* z' Y% [0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a8 u1 L- Y$ P4 _, J
| 下午4:00 ~ 5:006 h5 y+ V( U3 j, m
" A8 G* n# l/ `! o; i% dtvb now,tvbnow,bttvb
/ B* f& d0 x+ G0 T | 低潮期tvb now,tvbnow,bttvb" m& z( S) ^6 R! d* q
( v* r( @/ ~$ K7 U$ Y0 ^7 u5.39.217.76 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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' X& v% P( z7 [- K | 下午5:00 ~ 6:00
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( d" g8 q- ]+ Y; O& I" r; j* C | 鬆散期
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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" s3 q$ ~, K& Y1 j$ ^8 X; m公仔箱論壇
1 P* e' k( @$ ^公仔箱論壇 | 晚上7:00 ~ 8:00
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) p5 I1 i2 [" b" o! @- z9 s' Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p* z; D1 c) t, M: Y
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) Q9 u/ M& w4 C7 R( p5.39.217.76 | 夜修期
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密的活動。0 Z5 k e c; n% X5 u! o6 i; r& \1 ]
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| 晚上11:00 ~ 12:00
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| 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那公仔箱論壇$ N2 A5 N2 }" X, a5 A* {
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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