[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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0 C& M" r; j( T6 Ntvb now,tvbnow,bttvb
- _6 p0 Z* h( h5 |: Y" V能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
/ i, C# P- P# i& E# w+ i/ `! f% ~% s7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A: a1 A8 m2 t/ g* B# w公仔箱論壇5.39.217.76( C9 F, |, ^! k" d  d( U
香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
; o2 B( V# z3 Q- b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 R6 `* O& k! a% T! W9 G% e+ c
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公仔箱論壇9 p+ }& n3 F! k/ A1 b9 I  L9 k4 `
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果+ S0 x" l7 ?8 o* ^/ }  I# x/ q
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---------请再往下仔细看8 R! \% d1 H' a0 R' H

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5.39.217.76. w) h+ J, X/ M6 W9 M/ A. t: z& s 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 3 ]! ^3 C& s0 R8 c" ~5.39.217.76! z- W" q0 c6 f) z ' P3 ?: b: u2 Y 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 ; K5 s, G4 g+ q, r! b" k5.39.217.76 $ Z) Z0 e+ {0 p2 e: J, }4 D- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' f6 Q3 w0 ]! u7 Z0 S* d! _ ; E+ R% a  E6 S$ D! R: Z# D. g4 k1 @  {5.39.217.763 X( k9 p+ G! C1 @' G6 s' D. N5 x 5.39.217.76. q2 X9 T" t/ T* H) m0 K / n' E; D" X+ K30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。) d. T. \6 c, p5 ~( D 5.39.217.766 v. y5 K3 q% N- N0 \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X4 e2 b$ l, W# w4 N0 B4 K  I * S. r9 G# r, }! F2 F5.39.217.76 " `: m) o4 d5 [$ Z( l+ c2 _* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) m$ X" u, l  x* c$ t0 t8 Y( x 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。. `& E; l/ P" _+ w4 {/ X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d5 ?5 x; {$ g# \! R  R( G" ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |2 Q% f& B/ O; i6 c! x $ X3 ~, p( C3 l) N  Z0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( `* @. R! c% @9 _tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb  h0 ~: g  z0 ^9 ~7 _ ) o' [! C" P7 s+ I2 X9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 & c3 _) W* `! }4 z色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨0 k1 T" d3 q$ k- a- P: | 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 & S& j" ^2 {4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 O; t9 D9 S6 C$ @$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , j( U) f1 z! E; A6 ] 2 o8 |0 i: K" k0 b 4 R3 {% {. s: b6 o 8 f' }" M8 X1 V/ u3 h7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ + q* [/ d1 b+ O, t5.39.217.76公仔箱論壇8 h% d! I, D, T; U- q ( s. J! ~0 r# {* t$ y醫師與保健專家建議： 3 k3 s& B* n9 u. T4 K1 x' gtvb now,tvbnow,bttvb . |3 i# \% Y& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , ?7 |7 N7 x7 g$ q1 ytvb now,tvbnow,bttvb , Q: T7 G( {8 d2 a2 w* M; A9 j, o' ], C5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! N& L+ P- y+ q . p0 _/ d4 m% G# U& _' | 公仔箱論壇4 {, k) ?+ _+ M0 U 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 & p/ t6 s( {  r* P: Ttvb now,tvbnow,bttvb 5 @. o7 A1 c' }9 [5.39.217.76 4 X6 d( h- K/ x5 A0 y3 W7 r # j& v1 W) E4 h( j! W  G  O; {5.39.217.76* N: @' i  N2 h  Q/ t 7 Q! i, \: S8 u, b $ [9 u4 V! z( ?* q- W; r' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 6 }" E$ k; [* i7 ]8 B5 d 4 r+ q. v+ G( e' [* atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! b* O- w3 K. A9 E( @0 X5 R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g0 a) i1 d$ ~! E5 X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O0 B* L, G6 H/ G8 J4 O : s- G. ]/ |- D+ A為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 1 j6 G1 G/ O9 V; b5 L- Q  Etvb now,tvbnow,bttvb / v3 U$ ^0 s  N) D. J! s$ r8 n8 W/ M* |8 } 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。公仔箱論壇/ t6 a! m2 G6 O8 T; D1 g) q0 F & b8 K/ ]# G% G$ I% W 5.39.217.76( B; h" C+ m, w/ ` 2 P! c& h0 }6 o+ k2 ?! K5.39.217.76 & Y$ i% g) c6 y* W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o# T2 y( ~  ^+ `7 |# f 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb% x! w9 R  Q$ ` tvb now,tvbnow,bttvb( o4 a6 m$ y9 ^4 Y( ~8 l tvb now,tvbnow,bttvb7 W( X/ e& a- J9 k; P) u! @% j9 V 公仔箱論壇/ R7 P3 f; U# R+ F" ^# z3 P1 L 7 h- W+ `$ o, J7 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' c: z  a1 S$ P% `( }( \ 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 ! i, U% M! ~; r: I$ a. i: ~0 [公仔箱論壇& t6 C- [7 }0 o( o tvb now,tvbnow,bttvb, h+ T2 k6 h& e; M; p/ c 6 o1 Z4 \  ^* Z+ j/ ~公仔箱論壇 1 i2 t! Y2 ]; E 6 b; }& b) \- w$ l. L公仔箱論壇香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 ( A  m8 S# Q! Y% [ : x3 m3 _6 l" D+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `7 k6 ^, ]6 C! z/ j( e 0 }3 N+ ], w$ l3 v0 o4 t 3 u" E  }, ~' _' s - r4 L0 ~+ [! h6 s" N( D: e- J) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 4 \3 g  P* T5 V; W0 ^) ktvb now,tvbnow,bttvb2 X* ?! b. X( N; L 5.39.217.763 E  `* \4 J4 ~' Q " q; J5 a# ~: [8 h2 k; l5.39.217.76 0 W$ P8 n" p' \# F( v2 P, Z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 X1 v0 A" l2 a# S, K6 P 鳳梨有多種保健功能：: o4 ?. S" j1 d/ |, L! h% o/ C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A9 N+ P& _1 A! C& g ) a5 }* j( F8 S( S+ Z " d0 v- h$ K2 L$ j% E) K 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。, K% Q) G( i/ G+ y9 H9 b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R7 n' C& L: A3 ?" `9 e$ a 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 , i  D* M$ C1 h& R% u: g公仔箱論壇 - d: K: o) W; U1 A. R 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。  D  N6 j: W( ]& @# R; a + v9 O; V, q) i' Y! G 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb; e# n( `- f! H3 H2 n: J7 P 清熱解渴：鳳梨中含有85％   y7 m9 m/ x# }1 T  O公仔箱論壇水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 - E0 r+ @8 D! h7 i) w. G 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 # @. p2 n: B5 V2 b5.39.217.76 時代雜誌建議10 大營養食品： : v, P* Y& z; q5 o) U6 q# b- C公仔箱論壇5.39.217.761 f* f: r. a6 |  L2 A0 l, a 7 U+ c# O$ A& U* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" J( U3 k+ I. E# |7 X4 E7 G2 Q% Y 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。5 D# q! ?" h+ u  p0 m, x- B& R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n: t3 _) t4 R ( _+ z+ j9 x( E; B/ X 0 ~- t; H2 ?( h9 B& }! N+ z 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c: E9 ]6 N$ {/ Z% a! ~ 5.39.217.76+ D( Y% _. L0 z: K7 C 公仔箱論壇! D, ~5 ]2 i6 x; L) I( U1 C- N8 z 5.39.217.76) E8 o% O1 G8 d% k 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 # c# M# m9 I) q  C 1 f  a3 g" a  u) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \) T* c2 @' I9 i, T $ |+ ?* j$ t1 n* {: j8 s6 T 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。tvb now,tvbnow,bttvb9 o  X6 E* K! ] 公仔箱論壇. D+ r& @: S9 ?9 ?9 m , W; Y( w0 q7 u* E9 L, L% ltvb now,tvbnow,bttvb) p! e; s  E+ o! C( W 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 1 l: E- y) w4 i1 W' A公仔箱論壇 4 P9 w  O8 }( T+ l1 btvb now,tvbnow,bttvb 0 f9 G* G, h- Btvb now,tvbnow,bttvb( [) S' F+ j9 x6 Y8 }/ g 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v( j: t2 {) s  D tvb now,tvbnow,bttvb( I6 H7 v' c- l& S: q9 U: @+ ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w8 x# g9 f) L$ _) D) x tvb now,tvbnow,bttvb0 n7 e0 U/ u" [! H; y# w* N5 b3 @+ p/ R 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。   F, v% W8 ~  N4 T  x2 Itvb now,tvbnow,bttvb * u3 I. U  Z3 l) O( vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?6 G( J. ?6 C  \# a$ ^) r + f! o5 h9 [+ q5.39.217.76綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。公仔箱論壇7 s2 A. Y% e9 K ; i8 ~! e& g3 E$ d$ Z8 ^tvb now,tvbnow,bttvb ) L' ]8 Y9 w4 b# p# ^+ h2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ w3 L4 \0 |. O% J" V! ]$ H 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。' c# c8 @) S+ R( Q, D* d) R* c% s0 L ! F1 ]% L' I1 Vtvb now,tvbnow,bttvb 9 g, M- O, w2 b  v) h2 W- b公仔箱論壇 ; d+ z. ^; ^* U. T) z* X公仔箱論壇 0 E2 \* V1 Q( a& [# W" i: P/ D  ~" ~/ l# N) f) I, M& r   k3 z; [% a0 r5 e, \3 D  |/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! f  |% x+ f) r+ F* V) P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `7 @# q  g1 \' y( ]) \ * M$ s% k$ G  `0 R: n' Ktvb now,tvbnow,bttvb : J& N8 k+ e1 M* @% D& _5.39.217.76公仔箱論壇, e$ [1 ?; J' C0 u tvb now,tvbnow,bttvb, a* C% ]8 N4 x$ m9 V; z' r* l 公仔箱論壇& E+ P- h  l3 A2 k- ?, G . o1 `5 q9 e! H, Q! y3 p' Y8 r8 y. R# u% Y# D/ E$ J' q

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........