[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉0 {9 b  O0 [* n- L9 `

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' a8 U2 U9 i2 s( ~2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇$ A4 C: I' X1 L7 d7 y+ U2 ^
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7 ]+ s2 y6 c' g5 {7 Ctvb now,tvbnow,bttvb香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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% u/ G2 X6 ]4 k& c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~+ l* [# a# @- |  C6 ^/ Q& c

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! ^' x; `  h( b香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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+ Q* S3 d+ b; S5 }  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

) W& m9 E) t+ n. P( E5 n( [為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 9 t- }, v1 v& w+ l' o公仔箱論壇/ {. t% q1 f7 t# N9 e5 W + |7 d1 E8 a7 J5.39.217.76血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。+ m* k# X! l6 F1 ^. R$ n9 W 公仔箱論壇6 l2 J* K$ K8 C: q$ B6 B# A. y ' {$ ^- c" R) Y# a+ |: _) a7 e* p. w 7 }% u8 S7 W! j4 n5 J) P* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 `4 j( J2 H5 t; M) c+ B: p 5.39.217.762 C7 z# K. P* N( _0 R% I ' U9 w; x. s6 B2 f/ d) g5.39.217.7630 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。( W) I: j; M% T; I1 \3 U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p& I5 |9 x& E" u# \ tvb now,tvbnow,bttvb! C9 O8 u% ^- i! T! Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z2 L- u' S0 V3 \. B. F* Z" H + M2 H* K) G. ^tvb now,tvbnow,bttvb7 A0 r+ C$ F1 t1 V  k 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 ' o5 y+ f, o: _7 U9 x' x9 r/ O公仔箱論壇 . Q! l3 w" `" `+ @. x' C- `tvb now,tvbnow,bttvb $ l  S$ W6 N( v7 \) m" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j5 h3 }1 N4 D, ^4 x ; @& O  S, Y( Ntvb now,tvbnow,bttvb . ?. I3 i# V6 L! N6 N ! g5 S5 \. K/ z如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無tvb now,tvbnow,bttvb; ~% c7 r# A, b* l 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 : t, z. V4 g2 p2 Q+ t2 W2 [5.39.217.76於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 8 x# z) D% c- r公仔箱論壇8 P% H& y; l5 W+ W& ~# N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G9 F% W, b% w) m3 U& V! {- o7 Y tvb now,tvbnow,bttvb7 v! P' C9 P  ~/ r" M( F tvb now,tvbnow,bttvb' @7 l4 z. u4 Q: ]4 _ 7 N3 Y. g9 T5 N: q: @7 f8 _9 l真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 6 x$ @& R. `& b0 b% I! [, Q & _1 |+ f4 n4 |5.39.217.765 q, ?6 ~) D; ^: ]& {( B 醫師與保健專家建議： 6 u( |  K% H2 [tvb now,tvbnow,bttvb ; q% j4 U3 D+ Q- _7 a1 `公仔箱論壇5.39.217.762 X+ \' U! p( K" a( v6 u5 j" V( | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F4 @  j; o7 B+ v1 I/ w# ^6 x $ e3 f, b4 X' o# S3 g8 g7 h2 Y" V6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; [" i1 F2 ~0 V4 r, }0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % T6 }6 C6 M# c7 `50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 - I. f/ a  i" V9 \5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ m" A! I0 `/ M# X' z6 N6 I $ N1 x7 b& P& u4 {7 h6 g 5.39.217.769 [; h, E: G0 H# z: N" K2 { 5.39.217.769 S' A, J- p; f, Y2 v 0 }- h( m& X% D# e; W9 [ * d" ~/ W6 ~8 m! q4 h9 W5.39.217.76世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉* j7 p6 q% @* a. ]7 R5 W1 F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d! G" y( v* g9 j5 _, v! S tvb now,tvbnow,bttvb( G9 O( P2 {; J* V* Y 5.39.217.76- e# l  E0 d- ^( [4 c' R" e5 k 3 j; ]% ~2 e) c* p* I% s " Y: r. l3 q2 G5 y為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？. _( W" w+ @! X$ l. ~ 0 d! n( i( }; N$ J: j8 w; g% htvb now,tvbnow,bttvb 0 ~1 v' q# M. T" l有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。1 U( Z3 t' X' ~4 K6 P, |; u   d0 A: z$ e, b5.39.217.760 A' S+ Z) @4 q6 A" V! q, Z% n) T 公仔箱論壇! w0 {" f+ q, C& k9 I, s 5 b% K$ L$ a# ^* ~) R& }2 R tvb now,tvbnow,bttvb8 _5 M$ M5 X& d! b3 v" E8 Z" ~, s 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。   X4 _: J1 B$ B. C) [3 V$ q3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) r& B  g$ y7 V& `/ ?) K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R9 w# O* G5 T5 t , a  h+ P; }* y6 ]7 y0 q公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb1 m3 Y# g3 W" L) @5 D1 M1 w $ J& w4 n2 s- T2 O& U8 ~在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y3 B$ \1 ?: y* R ! K( e4 Y$ \# Y0 q% O8 A/ ?5.39.217.763 R% J' E7 J" ? * n! g( o% r# E) |. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e5 t/ B; A) v tvb now,tvbnow,bttvb- n7 a0 q- k7 g6 T 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 1 r) z3 a  ]; O5 W: \$ R* E; I! etvb now,tvbnow,bttvb% R3 U4 N1 X0 p( z 2 P! V' W0 u1 E9 G! H. N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- f) C( ?( V# ]4 i4 E" N" _   a/ n) }! }; m. E6 _ . s2 i( T; Z8 A$ c/ s+ atvb now,tvbnow,bttvb香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 7 S' w: W2 W" h& ^; d公仔箱論壇% C: c6 c. n3 S  q" d / E7 U  q* p, M. _ # p- H/ f. G; o; u  y$ ^ 5.39.217.761 i* n" s) b; _1 J, V2 u tvb now,tvbnow,bttvb, r( \! u$ s0 T. s* H- @+ ~. i 鳳梨有多種保健功能：   N- n1 H$ }% e/ }) z# Jtvb now,tvbnow,bttvb   v* @0 J5 ^- E$ a" @3 P" Z) f$ [; S, a tvb now,tvbnow,bttvb: }; I, X- P( G' I* K5 ^* S 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。7 }7 m3 f  a; Z  Z" r 6 |/ q# U; Z  s; [+ {( Q4 s$ x 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 3 e+ M) P" Q+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' P# V/ l1 B; s# I' {, R 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 - ?7 A8 G3 j1 m0 c1 K 9 J0 e4 z( x/ H( ~; C 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 - }2 z7 k; G) P( H' | 清熱解渴：鳳梨中含有85％5.39.217.76& C6 X9 R# A8 f7 M8 T# t; k 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 ; Y7 x, L6 t5 J* V( ]/ {% Z5 t 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 9 M' D) a4 W( h# A, P: T5.39.217.76 時代雜誌建議10 大營養食品：公仔箱論壇1 N+ `& ~2 E/ ]/ g+ [ 5.39.217.76. j  K; Z* t$ R7 k; k" `8 Z ( _( {3 L0 v# w) b: V  j8 Ctvb now,tvbnow,bttvb9 u  l9 z$ j% n2 \! m) Z3 }+ K 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 % y6 ^0 z' S+ c  x9 z0 @tvb now,tvbnow,bttvb- E. `6 s/ Q/ I 5 @# @! }) d9 K1 g- n 公仔箱論壇1 c6 T7 Z) H' i* V3 s. _( {  m& x 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。5.39.217.768 w4 V9 p" a/ H: O9 R& m+ f, E 公仔箱論壇: N  P5 k8 F1 m; q( W 公仔箱論壇; Y8 s' x0 a7 d9 j1 Y4 N 9 n. {; E" ?0 y4 b& `2 l' \花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 $ N1 r% n9 G7 t, m  p, ?公仔箱論壇5 W; D4 s' N  S- h7 W 5.39.217.76$ D! d% z. @6 O4 A" o/ [ 8 Q% j* S: s. G8 G; O6 Q 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 : L' m) p1 O1 \4 T/ c( Z* d% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 V) s6 X0 M6 ?9 t 3 k: [' G5 E2 a: Y2 u! |% s- \/ `3 T( x4 T 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。公仔箱論壇3 x+ O3 L# f' {8 U4 k/ ~ ( G3 n5 q+ C1 N$ w/ Q5 D' @1 `5 w - |( w0 B5 V$ F 1 K* [0 D# [2 U1 q9 U公仔箱論壇藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。5.39.217.761 c! W) d* i0 A" w, o+ \! w 8 C3 ]- u  y( k9 Q$ }/ {+ w$ Z# D5.39.217.76 - {  F, O6 b# Y( ?' j5 s4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m% ^  S! F% F7 |; L 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 - c# P' p% a- d. @  g. ?1 D- Ytvb now,tvbnow,bttvb % Y7 c1 @( \3 U公仔箱論壇 ; e# c0 C7 H8 b3 ~- Ptvb now,tvbnow,bttvb ! o" h* t7 i4 D0 p: G& t綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。公仔箱論壇6 r3 u( a! U4 ^( s' }! z2 j & ~+ t. N# [6 ]& m" a. stvb now,tvbnow,bttvb   c7 ?$ E9 F& p5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @; Q; C0 p8 m; T( a" Q 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。" c3 S7 {8 t8 y% @  s; h% a. L 0 P4 x9 C  s& G- {! N5.39.217.76" m4 S# \0 s, \3 E3 R % n* w/ Y( i7 Ntvb now,tvbnow,bttvb * j9 a3 W& u" i0 Z' x4 C: ]5.39.217.76 0 O/ S7 L( b: w8 o& H- i5.39.217.76 0 j1 D+ s9 C+ b0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ c, L5 F5 |  H4 \' v: R: d# w 公仔箱論壇7 }* j0 o! f' G8 m5 u8 x " _2 F! V2 P0 {# V+ E& ?4 ~5.39.217.76 . L, A6 Z9 M9 E+ j5 u$ ]' K% z- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - n9 i, ?! S' U; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 g& N, w  l! I+ }$ B 2 q/ L5 b  H, m2 r% [5.39.217.76 7 B  h( Z* N8 K: G: f0 ]. u5.39.217.76 : R- ?" e6 i; k: `) {9 ]; c

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........