材料：（2人分量=413kcal）' z& y8 t9 `8 y- @; N
魚柳.....6塊tvb now,tvbnow,bttvb9 K/ H& E' w# X' Z2 Y
生粉.....1茶匙5.39.217.76' a [6 A. d h$ Z* K
麵粉.....2茶匙
9 `% K/ p! G3 K" Q- z2 s7 X1 O4 l公仔箱論壇粟米羹.....1/3罐
' z6 E5 D: o! L: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb6 x- F: \/ ?2 k+ t) m& d: ^, z
油.....1茶匙公仔箱論壇/ f# w9 N- U6 b6 K* W8 `
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0 [+ l! n. {- D) O" `0 j6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳醃料：
' X: M9 x5 y' ^1 ktvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2茶匙4 @0 R; R, D5 a: j
胡椒粉.....1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ d8 M3 c1 ^: s! w" ]- ^( a
米酒.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S4 J! I+ T, H! j
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/ s$ D2 `4 T0 ]# G4 P4 c3 b i6 B5.39.217.76做法：, F$ K' _, X- Y
1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。5.39.217.76. v" j& v6 o! b1 M+ L% L1 s
0 e9 i7 G- D6 e2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。) z- }) J" U5 D' @; E. [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d- ]: }- v7 B- a3 ]9 |
3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
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8 E- e3 I: q( p9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
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