浸溫泉雖有益健康，但必須配合正確的浸法，您不得不知：
4 w0 D8 b/ k# {# \% ]7 Dtvb now,tvbnow,bttvb
9 D& h' Z" Z4 A9 i* o" T 1.洗凈身體：入浴前都應先將身體沖洗乾淨，並注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠離浴池並將身體放低，不要讓污水濺到池子裏。
] B$ A# }0 A5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! v( X2 Q# a, u, k s
2.冷熱交替法：猶如三溫暖，能促進迴圈、增強體力。公仔箱論壇: w9 G2 ?- ?8 G* d
) O* Q5 ], L7 M/ S6 u4 {' b0 D Y. J5.39.217.76 3.泡完溫泉就進入烤箱，因烤箱溫度高，淚液會被快速蒸發，眼睛將失去排除髒物的功能，容易繁殖細菌。
1 Q8 I3 h) y: a) @ p1 I1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W6 N- e0 J+ e2 C: y& n* ~+ n
4.瀑布浴：藉水壓衝擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓並以毛巾敷于患部為宜。tvb now,tvbnow,bttvb, R) O E1 n8 [/ f8 y
5 k6 D8 A: k/ H5 S公仔箱論壇 5.半身浴法:：臟以下部位浸泡于溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。5.39.217.762 ~, M0 ]4 N4 E. k9 W; L
tvb now,tvbnow,bttvb! l" _) x9 e1 f6 K9 ~( l# \6 ]1 ]" K
6.瘦身的小秘方：泡湯時以浸泡15分鍾、起身5分鍾、再浸泡15分鍾為原則，反覆2~3次,，且浴後1小時內不進食，持之以恒，效果良好。
9 @" a5 S( D4 w" F9 |tvb now,tvbnow,bttvb
6 J9 r+ f$ k4 G9 X% d 若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後，再進入烤箱；而進入烤箱時，不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。醫師提醒，泡完溫泉後，千萬別直接進烤箱，否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著于眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。 |
發表於 2013-8-7 08:51 PM
| 