蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
" G5 P- \2 d7 v# g+ {tvb now,tvbnow,bttvb
( x7 z. L) k D6 m2 ^, stvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x( r2 i. v$ D0 {
蜂蜜十個不可不說的秘密
( v0 l6 B9 D) U8 t9 a( N" gtvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
# h7 P, `. t6 R6 I! x1 Z! Ztvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。5.39.217.76( Z, T/ U0 h5 {3 S
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。5.39.217.76) c0 |+ T1 h2 |0 o" I
. O1 Y4 h4 |% o( P; t' @+ Z- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
5 ^- P9 j# \! Z' `" T" i2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
, V" E! F7 x/ R9 g& a* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。tvb now,tvbnow,bttvb0 s( |/ U. p: E# |
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。& s1 b5 T3 r5 e k' H; V) S- R
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。2 c/ a6 G* W+ B0 ?. q
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
: n% Z" @1 m* Z9 `3 `# X; B這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。* r7 d: ]& X {8 D9 X
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇6 K3 C( F) J% C/ }9 B) s
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。公仔箱論壇1 L, l4 n* w( L7 f% q, V" Y% ?8 L
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。- n) k& [; F# n m# t G5 B4 U
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb% I) d) j! s' ~! G
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
2 c8 E* g% Q6 d( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。$ T& E/ \3 {$ B( ~
切記蜂蜜 越天然越好。
2 M+ l$ H: `0 }+ G, n從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G% C& |. E3 G/ a. N/ ?' O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M2 s& l4 y& Y; X4 W
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
3 P/ H: m+ E4 V; o; h9 A0 }$ Htvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb. Z1 A6 L( R- s* U1 g+ A4 b
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
7 s9 s4 l8 `6 X, i1 K& u3 c) w5.39.217.76據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。5.39.217.76- B( W% v; v$ b( q1 J( ?
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
4 I) v4 g. K6 G2 h: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 _1 l1 h* i3 T( s# o* Cl . 健腦： tvb now,tvbnow,bttvb9 i' N9 [7 k6 H; q3 W7 Z
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
! L, s/ X7 N+ I% j公仔箱論壇芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
2 L; Q9 D7 G" a3 ^2 Z6 @+ I- Y3 s公仔箱論壇每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ ( g0 D2 Y4 B1 m1 ?7 N& m
2. 護心降脂：tvb now,tvbnow,bttvb3 P* Z: D, P: Y$ L3 z
& L; K, ]' Y, s2 r. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。4 \% x. D* ~% S" |! v
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
( Y1 @( q: U. k! q# M一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
0 E' w( R9 P2 O) z9 d6 g% W1 G3. 補鈣高手： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r9 q8 |% |6 i
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。公仔箱論壇, R8 N5 {8 G+ T$ h
+ ]* F+ S, {0 T* b, U8 z0 Z5.39.217.764. 養血佳品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p8 a! \- o6 { Z% r, T
, q6 |$ }/ D* o- w! Q! {芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
) ^9 s3 t8 y6 s2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
1 ^3 K7 \& L9 R, g- [4 Z
$ a% Q% f, g% T0 y4 M公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：5.39.217.76) s. w, L* Y! Y: p) T" ]* i1 U& w
4 K0 f: m- E' J公仔箱論壇芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
9 u% e" L2 }0 M8 [ L4 [6 Z鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
* h% d/ E' D( H! J- T6. 抗氧化、防畸變：& p8 K6 x3 K, I6 D# z( h4 ?
) q2 N% M! O7 C8 _公仔箱論壇芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
7 `& q8 P& e* Y L2 F公仔箱論壇前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；5.39.217.760 j, F/ ]2 T1 N% W2 _/ T+ Y& x3 R
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。公仔箱論壇; b, G/ c6 A+ Y# A# c" t% |
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
| 
