蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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5 O+ X& i! s2 ] m s: b蜂蜜、芝麻醬：
7 ^2 j' y% Q" m( J+ {0 T5 i' ~0 ]蜂蜜十個不可不說的秘密
6 A# g" A b4 Q0 T0 htvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
/ k, W9 x6 W2 ~1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。; [5 i& d( K8 E; y' Z
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。7 N8 r- T5 @$ m4 d1 n' S& @
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
7 Y9 g% |4 M% o' ]$ ?$ A5 F由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
3 f2 e3 {" c8 q' W1 F1 v3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb- \+ ~# U0 ~4 ]
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
: [: N2 R. U% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
* |% C2 x/ d" h0 U6 A這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
- ~! W w A0 [. m! F. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。5.39.217.761 } D& Y- M- b3 p
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。公仔箱論壇3 r9 @2 ?2 U) ^+ \( _
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。3 ^: `! M2 S; G4 |" }% n; v! Q( I
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
+ {' I5 ~9 |" ^10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb1 E, n; ~& ^8 o: X. F o3 W. U
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。, U/ p" V! Q1 \) B3 N$ E
切記蜂蜜 越天然越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W+ ~& Y1 G, ]6 M9 U" I/ e
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合tvb now,tvbnow,bttvb9 n9 w, r* |5 t4 q# |
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [0 u! {+ N0 {
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。. m1 y& W8 e0 L# v @: M6 b- ]. j
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 h1 f" K, j* a
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l . 健腦： $ i. N: L k% X2 x5 s3 [
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
9 D, o/ e0 S5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r8 W! f# S- |' b9 ^& n0 q+ i
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
. z1 h) p, T e% ?2. 護心降脂：1 N0 z9 ^5 S/ D2 q2 X+ L
! W5 ?8 {0 \9 u7 Q# Dtvb now,tvbnow,bttvb吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A8 J2 [: O' m2 f3 O6 U$ u! d
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u! c5 z* G9 R6 [# G i
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
+ m$ ?2 H, |8 d7 R6 [3 {3. 補鈣高手：
* I% R! F. e: l" t* ]5 E" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。5.39.217.76; E& ~, j6 W9 n
3 C4 |. P, E) @ I3 \5 a2 h$ S, Ptvb now,tvbnow,bttvb4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。公仔箱論壇% _# c, [8 a9 U8 ~/ \0 I s7 j
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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# n5 P$ K+ k) _9 u+ A/ s公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：5 d3 \4 j5 r: ]" t0 r
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 tvb now,tvbnow,bttvb- `, q& B/ V- }2 g
6. 抗氧化、防畸變：: q. h; u! P' I* e% `" M5 R
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
. Q2 g) r! q% V( @. S$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；公仔箱論壇/ T, {5 {. x, V
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。5.39.217.76# y3 m3 n( L% t( ?0 H5 ?8 v
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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