2023/08/01
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2 C9 d6 m; k) o- L" l俄羅斯一名著名素食網紅不幸離世，終年39歲。生前一直致力推崇生機飲食的Zhanna Samsonova（Zhanna D’Art），堅信這種飲食方式會帶來健康。但數月前，友人看到她已非常虛弱、精神不振，且腿部腫脹流膿；惟她沒有理會友人建議到醫院求醫，最終其母日前證實女兒的死訊。醫院表示，Zhanna的死因，是因過度飢餓導致營養不良。! e3 ?# O3 z! a# W+ l
! `8 J6 q2 s4 k5 U3 X; ^& z: F8 jtvb now,tvbnow,bttvb綜合外媒報道，39歲俄羅斯知名素食網紅Zhanna Samsonova（Zhanna D’Art）認為，不經烹煮的食材既能保留原始的風味及營養成分，也堅信這種飲食方式能帶來健康，故一直透過不同的社交媒體致力推廣素食、生機飲食（Raw Foods，又稱「裸食」）等理念。tvb now,tvbnow,bttvb8 U( r0 L) g" Y) p
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為了更貫徹自己的理念，近年她甚至移居到東南亞，只因當地盛產各種水果，且物價相對便宜，對Zhanna來説簡直是「百利而無一害」。+ ?. q1 H5 R- x7 X4 [
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直至近日，她在東南亞進行巡迴演出時病倒，雖有到當地醫院求醫，惜最終於7月21日在馬來西亞辭世。其朋友透露，幾個月前在斯里蘭卡曾看到Zhanna已非常虛弱，精神欠佳，而且其腿部腫脹流膿，不少人都力勸她回國就醫，但她沒有理會，「我住在她樓上，每天早上我都擔心會發現Zhanna毫無生命跡象的屍體。我曾嘗試說服她尋求治療，但沒有成功。」$ T/ x N# Z' Q6 y. u/ J
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8 \7 {4 ~+ ^4 ^5 m2 O8 @% t7 k$ @, m5.39.217.76Zhanna Samsonova致力推廣素食、生機飲食理念。（IG圖片）$ [) ^' L9 d3 X
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. V, A( \3 t4 j/ Y6 CZhanna Samsonova致力推廣素食、生機飲食理念。（IG圖片）公仔箱論壇& u# ~/ L7 L# R1 K$ Y
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Zhanna Samsonova致力推廣素食、生機飲食理念。（IG圖片）9 i8 p- K+ |- @, [' t0 u
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p1 G7 |# ~: j! B+ }8 |7 t" A8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她在東南亞進行巡迴演出時病倒，最終於馬來西亞辭世。（網上圖片）
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Zhanna母親證實女兒死訊，但認為她可能是感染了細菌、患上霍亂所致；然而，很多人都認為Zhanna是由於熱愛生機飲食而離世。而醫院則表示，死者是因「過度飢餓」導致營養不良而死亡，目前仍有待驗屍報告出爐來確定真正死因。
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$ @1 T. H0 E* \, n5 w0 dtvb now,tvbnow,bttvb4年來只吃水果、冰沙、果汁公仔箱論壇/ E/ e5 p- d7 V5 r
推崇生機飲食的Zhanna主要食用低於特定溫度烹調且未加工的食物，她曾聲稱過去4年一直採用「完全生的純素飲食」的飲食方式，只吃水果、葵花籽芽、水果冰沙及果汁，她曾表示：「我每天看著我的身心轉變。我很愛新的自己，永遠不會回到過去的習慣。我吃簡單的食物，我喜歡創作自己的食譜，並鼓勵其他人都吃得更健康。」tvb now,tvbnow,bttvb7 Y( A+ q0 W3 O5 U
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據《Healthline》指出，雖然生機飲食可帶來多種健康益處，包括減肥、改善心臟健康和降低患糖尿病的風險，但這種飲食方式也有缺點，包括缺乏強健骨骼的鈣和維他命D，也可能導致維他命B12攝取不足，從而導致貧血、神經系統損傷、不孕，甚至導致心臟疾病。
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# \8 A& F9 |. I營養師：素食者須注意3種營養的吸收5.39.217.769 h7 n3 X4 s8 v1 R5 T) c/ h! a6 }
本港註冊營養師葉俊言曾表示，素食者一般須注意蛋白質、鐵質和維他命B12的吸收，因肉類含蛋白質較多、深綠色蔬菜含有鐵質但不多，維他命B12更只會在肉或奶類中找到，「如果純素至連這些食物也不吃就要小心。」 |
發表於 2023-8-2 08:37 AM
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