[西式食譜] 西炒藜麥飯

nt1972

材料:        
" @# d5 I! h# atvb now,tvbnow,bttvb藜麥90克、番茄1個（切粒）、乾蔥碎2粒、中蝦8隻（去頭留尾）、松子仁2至3湯匙、芫荽碎1棵、紹興酒2湯匙
: S/ J7 Y) X4 Z8 d5.39.217.76' k5 o/ r7 b6 d7 K
tvb now,tvbnow,bttvb' O8 d* T7 s1 {- ]  U' N* K
調味醬汁： 公仔箱論壇  c7 X6 ~4 D' I
茄汁1湯匙、生抽3/4湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m/ [0 `- ?( d: k/ E# t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~7 i3 J4 x7 u$ g+ C. [' X  e+ q; }
) U6 C: ]5 [8 K% ^, A. m: m
做法:公仔箱論壇. b8 O- b) d, Z9 ?( X5 `7 [4 p
1.藜麥混入大半杯清水合蓋煮10分鐘，關火後開蓋讓藜麥慢慢將水分吸收。
0 C% F) P& [& M% a& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: e" n' M% ~+ h- }4 Y, T
2.起油鑊爆香番茄粒及乾蔥碎，加入中蝦並灒酒。
9 f& E# H* o! m& v. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 k0 x' S7 }- m) H0 s4 o
3.炒乾番茄後拌入藜麥略炒，加入醬汁後炒乾，撒下松子仁及芫荽碎即成。