很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。
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% q9 T8 k- e, M/ ~公仔箱論壇1、臨睡前不宜洗澡
& j' V( V# F6 }5.39.217.76很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。5.39.217.76& O: n- g1 k8 A; g" ^- A
) H G6 o" S. Z' Q- ?$ y; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒後沐浴為了促醒5.39.217.76: J$ ?6 f0 h" T/ ?" _5 X
在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。
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G5 `4 F# N" ]5 J4 }& W- u5.39.217.762、酒後不宜洗澡5.39.217.769 A* i- f, z1 R7 W9 S
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
% [8 d$ ~. @' {- ^tvb now,tvbnow,bttvb另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。
. S* S8 U$ {% Y; F! Y& ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" \- F+ H$ s" A& L: D' t
酒後立即洗頭也不好tvb now,tvbnow,bttvb9 g8 z7 l- j3 \1 n
如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。
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: \# c# ~; L4 Q5 y A公仔箱論壇3、飽餐後不宜洗澡
) n3 a9 t+ b" q2 [& N" s; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
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飢餓時洗澡也不好0 k7 G& j8 S; p; D( Q
, G" F: i+ k- ]# s0 W& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。
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) o9 g5 ~+ y ?1 ^$ M0 y3 j) qtvb now,tvbnow,bttvb飯後一兩個小時比較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @& d6 S* n! g
洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。公仔箱論壇; p' U0 c; T/ _$ Z1 l3 X5 l
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4、發燒時不宜洗澡
* y: u' B3 |. V# ?2 [. N" ~* htvb now,tvbnow,bttvb當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
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' I, y8 _3 J: t0 A1 C' J# i. ^另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。5.39.217.763 a; M$ @7 m) I6 c( A2 P2 A+ K
" z# o- W. R* v. T; S. N# W/ Ztvb now,tvbnow,bttvb腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。
/ `+ y4 }" H" c5 ^$ j9 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( s; y: Q9 a. o, ?2 q
癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q3 Y+ A; B- b' W' n
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5、勞動後不宜立即洗澡tvb now,tvbnow,bttvb c$ A' K1 T& s2 N; P
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
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0 d9 l6 I1 p3 _: Stvb now,tvbnow,bttvb浴中按摩緩解疲勞
, F0 j9 F' ~+ {/ k' s" w在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。5.39.217.76% U+ L$ r, W( c# a
洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。5.39.217.76" f2 k( t: X( g5 }9 R, D" e: n
還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。公仔箱論壇' T0 }5 Q; I9 C6 L
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' ?$ g% [: N, T5.39.217.766、血壓過低時不宜洗澡5.39.217.76% b( N! H3 a* P. p6 Z
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q$ K6 F6 c8 d$ e# N" x8 W
( \" f' h' u0 {, r" p公仔箱論壇低血壓者泡腳也當心
& _5 |0 N! Z q9 E/ n w很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。
: Q( u7 B$ _0 V5.39.217.76因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
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' H9 U. E; V7 M6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J' A4 ?9 g0 Y. d, E
7、按摩前後一小時別洗澡
+ |2 \0 z7 M) E( C- K9 ]' \! m按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？
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( ~4 m; ?9 p6 G' A* O喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。公仔箱論壇 Q j f0 l o" f; [8 x# V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D. G2 q& m1 g% T
人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。
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# F9 I4 @; c3 O* etvb now,tvbnow,bttvb同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。公仔箱論壇; y# B% {8 O& D+ Y
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8、拔罐後不宜立即洗澡公仔箱論壇- s1 L9 Y$ N. {/ T$ }
除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。
! j6 m' ~6 ^% m' [( S; T5 z5.39.217.76拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。
( h) v+ W$ b2 R# x若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
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