清晨忌吸煙) O% c T* h, i% C8 j
人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮， 使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
i9 z. m( A, ~. D4 n5.39.217.76
6 x: @, h: A% ~8 [7 U; N空腹忌喝牛奶 公仔箱論壇; r1 N. L- Y7 z' B' P5 u
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。 公仔箱論壇. f" S! O* d% c2 p, u
, N' B% e8 w8 r5 A( ]( v( ^( ntvb now,tvbnow,bttvb如廁看報 5.39.217.76# R' `! n7 _5 c1 Y& G' z' k
大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。 失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。
6 M" B# O* s& v7 T% X% m( d( j5.39.217.76公仔箱論壇; v& `1 h0 h9 X) E( `8 `
室內忌養飛鳥
* F. o( m3 H4 k8 Y! M L$ \1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入， 會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。
3 U! }/ U" C3 l' d" itvb now,tvbnow,bttvb) y& p$ m% f9 h' f B- L/ B
洗澡時間忌過長
9 ^( B7 g( f( d1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。 對心臟也不利。 公仔箱論壇1 T- _! v3 T) n5 X
公仔箱論壇7 z6 d" E8 E# W4 H8 d5 R; X
睡覺窗戶忌緊閉 0 ^, O' A8 K" } f3 N0 j# Q2 b
人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上， 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。/ Q) U, j& S* x8 t C- r* ]
3 h# v6 W5 H: \ |
發表於 2007-3-26 09:30 PM
| 
發表於 2007-3-28 11:24 AM
| 
發表於 2007-3-29 11:57 AM
| 
