眼睛_____6 K8 A2 w6 {* T. j0 G( {# y
$ T5 c+ W1 r0 `0 }公仔箱論壇◎黑眼圈
- H, X2 N$ n1 Y/ A& i! n. \- \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 y' O# {* G9 X- c2 g' w A
一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。
. ]: `1 G- m1 a% |1 j* P下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？公仔箱論壇7 } n6 E, z+ n9 |
支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。; }% L5 ^% F" T$ F4 i
醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！, J) ^5 F! ]' E7 ^7 z- e
- K3 U0 L" q1 E4 c$ l' ^, R5.39.217.76◎眼皮浮腫4 U/ `+ E$ f; M* e5 k9 m. [' C! }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x0 w0 y2 D! y
睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，
( m1 n. n, Q* `7 k3 `1 F$ i; B0 U如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康 的腎能將體內多餘水分順利排出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P% a; P$ c; J3 c" Y0 d
水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。5.39.217.760 y. i& n% R# }7 f
別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！. _3 n; \9 b h7 s! E) F0 W. E
tvb now,tvbnow,bttvb* j- N% n: c* _
◎脂肪顆粒
! B1 y+ T# Q0 ^; H5 f8 |" I; ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( G R; p5 D' o2 P
除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，
- f4 O6 E) H" ^( J公仔箱論壇脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
) a" ]. F$ M0 ]# }, e( Y4 J公仔箱論壇少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D9 U3 z% D6 E1 j l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V8 `! i* u' x0 c \' n
◎紅血絲
* i, r1 ]3 I1 W. i. R2 }1 b3 f5.39.217.768 M$ o2 g, A1 D! g, ~, T5 J
血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。5.39.217.769 x, I$ k( m) t0 H1 ]6 t" g
別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \4 o, d2 q6 R) G: F
再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。# E9 b! r. [- S8 E, Q
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，
! N; l3 k: `% w& s幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
5 N5 n7 _9 u( {5 N5.39.217.76
& m; F! O: ~# L0 G3 c, ^公仔箱論壇◎針眼
+ F0 J/ @% d# c+ J! Z, J0 [8 p
2 e) F Z$ ?" T6 d7 H, {! [$ E, Ptvb now,tvbnow,bttvb別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，
& O& I+ U) l* {: }8 t" h細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _5 l2 o7 C9 f6 i. m
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。
: [3 f0 E( T0 G2 H2 N7 R
+ I1 F, N. |2 F0 ^5.39.217.76◎眼白泛黃
. @7 [2 ?0 g4 J$ |* d1 B2 u
C c4 u; \# Rtvb now,tvbnow,bttvb可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。
9 J9 |& D6 R+ I2 M1 l+ ?好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！5.39.217.76- M! N0 D5 l5 L& i; N
5.39.217.76. y$ Z$ q3 |5 O8 @
9 X8 [2 E+ V7 K6 V8 H K嘴巴______tvb now,tvbnow,bttvb* o. `$ C4 [2 e* R* i
: Q$ e& k, I2 G( i; F
◎唇色發白
. p2 _0 z. N/ @( }3 y: ktvb now,tvbnow,bttvb
! R2 u6 i2 \" K8 T1 p7 c# e4 m5.39.217.76嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。
& J- x; S% l" e2 s$ F# Y1 ~( G# i4 i; Q7 ftvb now,tvbnow,bttvb建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。公仔箱論壇& Q5 b5 z4 C# d& @6 Y* ~
公仔箱論壇. M( S6 d2 b; w7 K6 N3 ~5 ] K
◎唇色過紅
' L( N! {: c- g: _7 z
) g8 b+ L; F7 \, V6 e$ _) s如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。
+ K+ F: p% T9 u% wtvb now,tvbnow,bttvb中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。
. D& o8 v5 m8 F6 z% g; j% }5.39.217.76當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。. @2 N- y. s$ W( @$ _
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
* j, }- Y- X8 w J& t- j1 z
, ^& R5 A; t* b2 R◎嘴角破裂
8 q- b5 y5 E! A( I公仔箱論壇" B4 I6 H: G; U( r
感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。& c- Y! S0 s1 c4 Y" E. H0 f
當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。公仔箱論壇4 u. J% M$ f6 ?: p) C4 a! I
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。# o0 U! S H9 G! z% N D
% W7 K* q& _. W; L◎嘴唇乾澀* z8 s3 a3 d& z
9 m9 X: ]1 I/ p9 g5.39.217.76嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，
1 }# L \3 T9 x" m" H$ l公仔箱論壇需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。公仔箱論壇, p, U' ^# o6 s7 A* E5 ]* v
除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
3 m# e! z9 e4 z公仔箱論壇
$ S# r4 z% ~) k8 ^# qtvb now,tvbnow,bttvb◎口氣不佳
+ E% b$ t3 P3 y# g' S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 V i5 r, Y$ k- ]3 z! C
對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。5.39.217.76 L% x2 c! t) I) N/ {* a2 f/ v$ C% q
當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。
& O' h4 W* Q$ T' X- ^tvb now,tvbnow,bttvb此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。! V0 w" d- ?, l5 f4 H
- H6 ?! ^0 f, d) i! W' {" f" {" v◎流口水
9 ~) R/ e7 e+ R% g* N- f8 r1 J# K7 Y/ W. [- q. L
早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，. G x2 T p0 P+ d1 x* y( V! y4 E: \8 s
無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A: y7 k0 L' O* `/ p; K
如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。
# c) U9 u6 s S5 U [7 S: L* d1 p5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& `, ?1 S2 u! C+ P, l- C8 D
, l7 r, g- ] C. z( J; J4 _; Gtvb now,tvbnow,bttvb
9 m9 p! U: g7 t$ S" [5.39.217.76舌頭_______0 E& Q7 p0 L. Z; b& D' `4 c
* |" l3 p" k7 [6 `5 htvb now,tvbnow,bttvb◎舌頭振顫
& O' _: p! w& |) f+ w5 V% g/ U: C公仔箱論壇1 H; j+ j% i( @0 B# K4 C/ R6 c$ t/ S
對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。5.39.217.762 Q8 y1 q: o; j/ Q
醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。
* c6 Y' O' K, ~7 O5 o- I建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！
0 `) r. K9 g" E6 o' H G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 q. x* ^: U4 C* K% a% n
◎舌頭發紫6 M+ H _; O/ V( X1 _) X* ?
tvb now,tvbnow,bttvb4 B3 t3 R2 W1 m x. w) i1 I. I+ o
當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。tvb now,tvbnow,bttvb2 J" D- f$ m+ g, H( R/ a0 s
如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，
$ c J' P ~0 j7 q做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。
+ x* x# |9 Y. H5.39.217.76
, U" i" z/ g0 J( j公仔箱論壇◎舌苔太厚
+ I9 p3 U7 I0 M- y' T0 z. D1 f公仔箱論壇
3 V& e! P6 m+ I# l5 k! n4 L# o$ A2 O舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
9 A# Z& R! g. V9 q如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。5.39.217.76( B Y3 \9 B' x7 S0 u# \$ C
5.39.217.768 ~' p! a8 \2 [# g( q6 I/ N) H
◎舌苔太薄
3 [4 e' w6 G7 N+ T
1 k9 C0 U$ \5 ~% q5 [公仔箱論壇舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。tvb now,tvbnow,bttvb( E' M. T3 E3 }# z p4 H
過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，
R, j% F" U H0 k9 }5.39.217.76建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。
" T: a0 g0 \7 z" d/ Y9 F* ? q- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h# z! X) A) {+ |2 `/ ^, H0 G) K
◎舌苔泛黃
+ ^' b4 l. c; b5 _$ c5.39.217.76" I( |4 b$ x7 L5 ]
舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，公仔箱論壇+ z+ m' |! r @2 u. I
晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
- x! r1 n: Y# ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 C% n& M) x2 s; _
◎舌苔泛黑
2 e1 j8 U8 u* A/ \5 i) H' ~8 [- n1 ?) W" v/ L1 x9 l
這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。
3 O" i" ~* l/ K. E3 U& I公仔箱論壇洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。公仔箱論壇% z) s0 D3 y4 o+ j7 S9 F3 w5 i* L
/ ]- A# V( [ H8 V8 Z, v: n5.39.217.76
3 s$ o, X5 i1 ^! \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* z3 W9 i Q& b7 }, a* J1 _$ w& Q L
鼻子_______
+ P4 C8 C4 \, F/ |& m" wtvb now,tvbnow,bttvb
" E3 @+ z& ?! Y/ P9 [" v: Y公仔箱論壇◎鼻子大小
4 F4 ]$ n9 c0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# j9 H8 h2 _7 S- J! r- B8 f4 n/ }) v
鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；
# M" j& b" U7 m6 n% n2 ?+ O但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，
# C3 R1 s$ |. U3 l) X' l3 Y4 _; F公仔箱論壇表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。* D6 Y4 |/ Y$ a6 d
在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。 j) h8 N2 u* F1 {1 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E- l; l7 _9 }
◎鼻翼掀動
, L, h/ T" R4 z+ i$ [* T. n正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，
$ A8 _, T% \/ F. _9 ~+ J& {) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，5.39.217.769 I# F" O! e `- A
呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！5.39.217.76( H5 _! U+ w9 Y. }
5.39.217.76$ Y$ ` J' y/ E3 d
◎鼻尖粉刺
7 m( Z/ N: X, z3 G3 f4 a9 h5.39.217.76
" _% e L, T9 M: ~& |# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，" H( p$ a# ?9 W
就能緩解症狀。5.39.217.761 U7 H7 ~# s. U. Q4 ~* V3 e, F
/ {# q0 C0 g$ b2 Z% f( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎鼻頭發紅
9 h: {" x# J: S. E. Q4 E公仔箱論壇( X( J& x4 |% U. E/ x
這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，
- ?3 t% ^4 X+ e" m2 b* j2 Itvb now,tvbnow,bttvb導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。, _2 M; t0 [2 f) w- C8 b
0 }& W6 `% w% qtvb now,tvbnow,bttvb◎有時流鼻血/ X* k1 o( n% k
4 p2 M9 [: e' _' F
腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。
' J/ I4 r. k' \) H4 Utvb now,tvbnow,bttvb冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。5.39.217.766 A" j& V- S8 z# S9 Y5 `0 @
不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。
) L* e0 D( o% T! G t7 Stvb now,tvbnow,bttvb
: l. ?3 o4 F3 Z) [+ \2 r8 o8 A- Z# Otvb now,tvbnow,bttvb◎鼻塞
, {6 J. x9 r/ m: M1 T, | e/ d5.39.217.76
8 T# _* A# F0 m9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。公仔箱論壇6 f) f3 G, Z& r0 W7 ?0 i
鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，
: }7 e/ [% ?7 {* ktvb now,tvbnow,bttvb別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。5.39.217.769 ?5 _6 K; c4 q
) Y2 \5 }# |1 i5.39.217.76公仔箱論壇& s+ r) U% ] E8 y3 X8 a( c
# U- v) c+ O% I5 _+ l公仔箱論壇臉頰_______
: _3 S! A1 P/ I0 n
+ W" X2 Z) M9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎臉頰發紅5 E7 A4 X8 H3 \: x+ x) H% l, b' v
, y6 J: I2 @7 B' R7 L公仔箱論壇臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，公仔箱論壇2 ~- `9 c8 [3 _& R# `% v
因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。
! K/ ~ o( Y7 K4 x$ e% ^洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。
9 Y3 N/ B& H j4 g, a" w5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F& F# f) u: T! h
◎臉色蒼白
% f8 w2 ]0 f" C: V0 C( k- ?8 n公仔箱論壇+ y# Q' i/ b) `
嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k. [* w1 | G( h- X3 z
製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，
% G( l# `- J: N0 m- t' E3 o4 R, G5.39.217.76建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。
/ A o% [0 A% t* w) @' y) s) S8 S5.39.217.76
- a3 O% }5 P8 x$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎顴骨上出現皺紋tvb now,tvbnow,bttvb6 ?7 k0 p" }* u% m) X4 \2 F
+ t3 v7 F, A$ [6 Y& b
可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，公仔箱論壇$ f" t( F% j1 H. [
會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。* x D* E- A- ~/ n" H: P2 Z% T
除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。, V: @+ p7 R" z! \( e. h( r3 q( g3 B
]9 V, D* ]8 i7 [, s# ?◎雙頰冒粉刺
1 r& ^8 W5 I7 L( \- P/ w+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 E2 n, p6 `6 S* u/ T- O% g) w/ y6 c
荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k) T6 i" w( L% {" \ O4 ]
還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！tvb now,tvbnow,bttvb; C& t+ W0 Y4 K/ Y9 a
: i$ K( i# o* s. ?; F( V$ C7 `: s7 D
◎毛孔粗大
& H* [9 H: X* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q' b% Q9 n# H# L: }
隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，
% Y! V! [7 h2 V+ j毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，
; B- v& I' `4 K7 e. O5 D其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！5.39.217.76- z- s1 i5 C8 m( ]0 f. Z
. i z. C6 w7 Y/ j9 J1 \( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎臉色發黑
2 G! x3 L5 b. }5.39.217.765.39.217.76% L% P7 U& m6 m
你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。
9 {2 ~, x' }1 O, y# q5.39.217.76腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，tvb now,tvbnow,bttvb7 u' i6 h6 u" Y0 p) r" o
剛開始是在肌膚較薄 的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，5.39.217.76+ Z/ o7 g# s) t2 q0 P# y1 ^1 b: Z/ A
建議嘗試蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。 |
發表於 2012-4-21 07:40 PM
| 
