[健康食品] 木瓜香蕉奶昔

gemini338

材料
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1 `( N. S* N6 t8 W$ o木瓜 1/2 杯
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脫脂奶 1 杯8 p+ s  Q1 x8 F
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低脂原味乳酪 1 杯
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(註: 1 杯 = 240 毫升）tvb now,tvbnow,bttvb7 o2 c, ~, B- I* f7 s
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* m. L; g. f3 y2 r* k6 \3 b( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹調方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j, _0 e7 D" ^% b5 Z5 ^( ]& q

+ T; D0 m7 G1 `/ A! u+ a; f9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
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營養師提示
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鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。 5.39.217.76, W. J" T1 c2 f: u; W

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水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。

maymay3997

jessy8088

谢谢.

monmon01

Thanks for sharing...

sunnyx

有时间。。我都整杯来饮下先。。。
: q6 a1 u7 x; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 :014:

chestnut

it must be very yummy.....thank you for sharing this receipt!!!

lux1261

thank you for sharing