材料
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木瓜 1/2 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m9 L, u/ R- c9 t
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香蕉（大型）1/2 條
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, y; A- w0 n" |6 o. k" Y脫脂奶 1 杯公仔箱論壇; s" t. t/ b5 z, A1 I7 ^
1 g. {( J- p7 I: ~: F7 v低脂原味乳酪 1 杯6 p' G- b& }# _- F
( o- X( _: c; W, q/ p* s(註: 1 杯 = 240 毫升）
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烹調方法5.39.217.767 ?2 h/ E- n4 n$ Y1 W) r
. |1 U3 g! B$ n( x* t0 T( e% g4 r將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?+ @/ w+ m1 @1 [. y6 C
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營養師提示; Z; n C2 ~' V( L( p$ P4 e6 H# D
$ ?6 n0 p2 p8 ?: X4 Stvb now,tvbnow,bttvb鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
. @: b% g- J, y$ p) x9 L0 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \4 k7 i! T% {) O: Q4 P
" n9 f8 X6 {: _$ x5 M9 S' ~5.39.217.76水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
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發表於 2007-7-9 06:51 AM
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