材料
* q5 H- O+ ~; z+ ~1 A( B1 r5.39.217.76 {* z( s1 a" x/ K# y
木瓜 1/2 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e$ f1 i* ?5 J! C }
6 z3 G" ?7 f7 H) z
香蕉（大型）1/2 條tvb now,tvbnow,bttvb& _. \. ]& W0 Q6 K1 H
2 \% }' ^# ~3 S6 T. `0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶 1 杯
1 P' e8 y& ], J2 s; h/ v公仔箱論壇5.39.217.768 C/ f( Y1 ~9 [6 S) M5 U" o' \
低脂原味乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i9 k: x" h @& [5 u& M# }
6 Y8 `( N! y0 A! O
(註: 1 杯 = 240 毫升）tvb now,tvbnow,bttvb% X( Q% y6 w! T/ \
, O' e& z' L9 e K4 o0 u; p% Btvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m/ |2 q& ]" c: t; R2 C
; e# A' t1 p. Z: S& @. q: _5 \
烹調方法公仔箱論壇8 s* Q$ [0 A8 J1 c. E% F- {1 W `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z! x: b9 }1 I2 ?) Z! h
將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
- E3 ?; Y6 J- M$ _: i公仔箱論壇
9 }5 V! c6 l- P# c公仔箱論壇
( ]" F; G [! \" x( t 0 F3 `1 I H1 \1 {9 M
營養師提示tvb now,tvbnow,bttvb' h" g( t: w( j
tvb now,tvbnow,bttvb$ n, R% R4 l$ f# _' G; y2 C: g
鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
$ `4 M7 ?6 E3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E# B/ A7 e) L$ n) A
( q) W% Z5 I% t" B; `6 Ttvb now,tvbnow,bttvb水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
| 
發表於 2007-7-9 06:51 AM
| 
:014:
