一、牛奶、豆漿
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; t g1 L9 ]8 O) g- [, k8 O3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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二、酸奶公仔箱論壇8 `/ I0 j7 ^! W
0 h/ a# q8 G# h9 T! g9 _& t6 W 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
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三、白酒公仔箱論壇, R2 N8 d: f) k2 A/ S0 C i
7 S; }. V0 U3 p Ztvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb3 @& b7 h @5 a7 j- r+ S0 }6 F K
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四、茶5.39.217.76( n( O3 C" m2 t4 h+ @1 ^
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空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。5.39.217.76, V& @8 U8 r2 O) L; H, F; @
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五、糖5.39.217.76, U4 o6 W2 f2 x$ `& Y
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X" t, V$ Y& I7 n8 P
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六、柿子、西紅柿
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: V) m' h& v# i, @+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。# h7 \* S$ _" V: K: S
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七、香蕉( E) P) Q) T6 T( r! f
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。9 K: j% w( @, [' S9 R1 [2 H
H; o/ P2 u) i. ]( \; f4 a: ^ 八、山楂、桔子5.39.217.76* a( N( W& e7 o& L+ T
( s2 f4 w3 b7 g. |* e5 W$ r( c! n. B 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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5 y4 s7 |. A4 w/ l. ]$ w m 九、大蒜
% |8 S1 v0 K3 S* E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G7 `8 j7 ]0 I/ ]; H1 }) O& Q
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。5.39.217.76) n k* i; `) D3 B! g' `
" n5 S# @3 j) H9 e/ W, c8 Z 十、白薯% r' y" P( v" L
$ d% P( G2 x7 F4 _; O( L7 b8 H$ ?5.39.217.76 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。公仔箱論壇* M1 i1 d2 A! C: o* t
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十一、冷飲
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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