一、牛奶、豆漿
0 K* \) i3 u7 Q: g1 i! J! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, p. @$ r/ T8 y/ V2 _& n
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。公仔箱論壇; ]4 q8 Y& k; L
7 l; q4 n4 V8 B ?2 U: | 二、酸奶0 J. G( b! j2 h( P8 c! u, n I
& \& a w4 \5 u- P5 e) l
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
: |' K0 s2 ^9 X0 B5.39.217.76公仔箱論壇8 l- X8 ~% t5 r% N' _, I* D
三、白酒5.39.217.767 b# m' P0 w# k# M. Q
+ P& p0 S' J5 z 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z1 x. \& i& u9 R$ ?3 ^7 d
公仔箱論壇, G6 g; [) S6 C) w% r
四、茶, _( V0 m2 p$ ]4 b
公仔箱論壇& y5 z4 x1 C) c8 \/ s9 ]! N' d
空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
8 @, J( Y: Q( ~3 ^$ q3 c+ |
' W; P" ?8 O& i5 r7 i3 Q) q# i: F 五、糖tvb now,tvbnow,bttvb- Z$ n0 u* M3 ?4 f/ E8 m4 V6 c
8 [" o& D+ T3 V9 T; F4 b A5.39.217.76 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
* o; E. N2 w, f: Ytvb now,tvbnow,bttvb
6 v3 i9 I m; J2 l2 `5 M, F; J. _9 ~ 六、柿子、西紅柿公仔箱論壇3 [6 Y6 @( I$ T1 R5 o6 m
' n" p' c/ R; z5.39.217.76 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。+ O' m; L+ s/ P% `" z; a4 s7 o
! Y" N& c3 Q% q7 F4 b, i& T公仔箱論壇 七、香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~7 R4 T! |& ]
/ p, H4 b' ]: n# O6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
' u3 P" s& X* J. E公仔箱論壇3 X' w& r* B. x& B# P
八、山楂、桔子
% G; U5 c( n, o9 p4 R% ~8 t公仔箱論壇
1 ^+ W1 S$ W1 C# J5.39.217.76 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。5.39.217.765 W+ q7 c( |8 V3 D/ R* N J" p
6 n+ \% ]* W0 N! f! H! Itvb now,tvbnow,bttvb 九、大蒜
, X( ~4 t1 f" ?9 |3 V! G
a& B" j( U- a 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
8 T5 z7 A5 B& Y7 [; P2 D8 c' d% stvb now,tvbnow,bttvb
# O, q% g- ~, Q) ktvb now,tvbnow,bttvb 十、白薯
* O+ P! f. M: s4 ^) `% C5.39.217.76
9 Q1 I9 u7 n3 r3 W" z- {5 x5.39.217.76 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。* Z" G! q0 r6 T, K1 ]
' U: [- j0 E- f; r2 x* _
十一、冷飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \6 h! x% y/ c4 w# e+ E' z6 ?
5 Y- s6 x4 G* O b C. O: s' Ctvb now,tvbnow,bttvb 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
| 
