一、牛奶、豆漿tvb now,tvbnow,bttvb4 S: D4 w: O& `) X; P7 K- p
5.39.217.76* ~% j+ h7 e- L) U/ D
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。 Q0 y# { K4 v3 a
8 D$ o9 @$ Z0 H% L- {5.39.217.76 二、酸奶
/ T5 {9 \( A7 w; U5.39.217.76( d! N6 M" D- }1 @ M, n
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用5.39.217.768 \. J5 x0 ^( R! T
( U- u [* i4 E4 z 三、白酒, I+ [. j! R* r
tvb now,tvbnow,bttvb+ P3 c; Y" f( B. X
空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。" Q8 Q1 E) ~% g: M9 q) g
; E; F" k0 T; L" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四、茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U8 B' C2 e% G4 E
公仔箱論壇* L& R9 s' f! E& }& a
空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。0 Q* e2 \+ W% ?+ W
, C; t) A# j( v5.39.217.76 五、糖
: t8 }9 ?& f) V5 N! f! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 j# o; c, _1 K4 b9 T. t5 C7 U# D
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。公仔箱論壇& k% L$ E6 L- y3 b; @
! @1 e+ T x1 k' L/ ztvb now,tvbnow,bttvb 六、柿子、西紅柿
4 v/ [" R$ n; P9 q7 P- s4 A4 ^公仔箱論壇
" T0 \/ s1 G: | 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。5.39.217.76) R H% O# a3 K8 Z
8 Q2 |+ I" q7 b" k: {' E5.39.217.76 七、香蕉, i7 Y' T: n: W$ Y
- f, r" m5 u" v& E( W3 _5 c# A; wtvb now,tvbnow,bttvb 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o% ?2 S" {, B" G; K
tvb now,tvbnow,bttvb: ?$ Y, `/ ^ n
八、山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb0 _* s' J" P7 h) U
5.39.217.769 l. l W) p9 v
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb! u" p0 t T5 n; [! ^" z! h+ D
/ I& ~& b" M2 Y& V9 }公仔箱論壇 九、大蒜
9 q. _+ M5 `; J$ z B( L5.39.217.765.39.217.766 b% x/ ]4 x- |5 i4 a6 J
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t2 Z3 E5 d4 {
公仔箱論壇& q7 r- |3 B, S1 i- M2 I6 i
十、白薯
4 z$ @! d5 M2 y# E: p公仔箱論壇
" r: r8 b% E, W公仔箱論壇 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。tvb now,tvbnow,bttvb$ s( b6 n* y d' }
- N! I, e) Q5 W4 z( `, N" `
十一、冷飲5.39.217.762 y$ l2 `9 v$ i3 z
- I0 s D4 R& ? 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
| 
