一、牛奶、豆漿tvb now,tvbnow,bttvb# A& W( S8 G- i
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這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。* Y8 \& f$ Y: e- R
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二、酸奶公仔箱論壇, {$ N5 g! k3 p+ c+ u0 X
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空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用tvb now,tvbnow,bttvb3 P" n3 ?5 I# L) A
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三、白酒
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y8 k: f+ g, W7 P
7 G* N& _2 C) i5 r: f5.39.217.76 四、茶0 k _& ~ q d3 f
* D; r* S6 _. I* q: V; j* ^4 |/ X 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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五、糖公仔箱論壇6 y! @ _& H! k! x
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。+ G" E0 k1 d7 y8 D( D" N
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六、柿子、西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb! Q( ?! C' A" q# Y9 t2 J0 Y
; {& |" B) a+ h! B! \% g0 P3 e/ L公仔箱論壇 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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0 z d" d3 x" ^' y 七、香蕉5.39.217.76* Z; @3 k* c5 m
* p: ]# ~) [8 [, `0 O. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
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八、山楂、桔子
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# `+ t, q" u! `2 H0 Z1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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. T, N8 v$ n. r 九、大蒜3 K2 D' N9 d1 E% I$ W# G
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ x0 ^% k+ d8 W/ i. c0 W* {) K
d B2 k9 P* O1 o ^4 S/ M 十、白薯+ @) ?5 J* q( T; c/ N
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白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
" m' X2 e# v. i/ v. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ z5 H+ n& H; W5.39.217.76 十一、冷飲tvb now,tvbnow,bttvb; N7 M/ g* J2 Y9 P0 y
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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