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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 6 z, k& h. ]7 N! j' Y$ P; Q4 W
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 4 y3 S- N2 e! p; ?0 D0 A
  -预防心脏病 公仔箱論壇2 {. b) S" u% z& |! W, T
  -用来漱口可防治蛀牙
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. o8 @4 \. Z- w1 s& ]( z  2三文鱼 (SALMON)
) Z, o# p+ t# L2 H2 ^" {5.39.217.76  -含有OMEGA-3S脂肪酸 公仔箱論壇" \5 S% k0 q) W3 a1 F  C
  -可防治血管阻塞 公仔箱論壇/ W8 Z0 A1 A! D4 v& y+ \
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
4 J. k* q0 I. B2 e
7 r, e/ X4 Y6 l) I- z! \# T  3菠菜(SPINACH)
" h/ X1 u; ~2 K: n$ |: B2 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含大量铁质及叶酸
5 [: D0 r3 |& e3 l( w- v$ x7 e: H7 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -可防治血管疾病及心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb" w- ?7 H: v% g: d, m# ^, [. K0 x
  -保护视力
  f; t& r/ ^5 a+ _1 P5.39.217.76  -热量低
% d6 J! I3 x0 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% f- e; b6 T, P
  4西兰花 (BROCCOLI)
0 G& D  l8 v0 k3 l公仔箱論壇  -含丰富胡萝卜及维他命C
5 l2 X: r4 T) OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
7 V9 g: Q- W; e( `" L( }8 Rtvb now,tvbnow,bttvb
% M1 W  y5 G  G1 o: q6 D8 btvb now,tvbnow,bttvb  5蒜头 (GARLIC) 5.39.217.76! u2 v  f0 j4 h- |& O5 A
  -防治心脏病 ; M" \( X& S, a6 ?. p
  -降低胆固醇
4 q: v- B$ j. m  @* d  o公仔箱論壇  -杀菌
6 W; x& g5 o) ?* Mtvb now,tvbnow,bttvb
0 a2 q. q" z: W2 n$ b+ p& etvb now,tvbnow,bttvb  6红酒 (RED WINE)
* I. j1 i0 p6 B' ]9 p, [. v公仔箱論壇  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇   L% \3 n/ {2 P, e+ B) Q  F2 V
  -减少血管硬化
, Q5 w. l) `8 |4 y0 R& y3 c; r公仔箱論壇  -喝小量对心脏有益
! d, r8 P) S# E, _
  N$ M6 V! X1 `3 p公仔箱論壇  7西红柿 (TOMATOES)
3 a- q% @5 `- d1 ktvb now,tvbnow,bttvb  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
4 Q" V+ o3 k# U) F& R5.39.217.76  -防治前列腺癌 5.39.217.76. ]4 c. A# S+ u. v  W
  -防治与消化系统有关的癌症
6 b& ]% n) G6 y; }( btvb now,tvbnow,bttvb  -有丰富维他命C 3 N/ I2 Z7 D' z6 K0 _
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  8果仁 (NUTS)
' o  x! @& c) a3 _" j. TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含丰富维他命E 5.39.217.76( w& M5 r5 H3 J4 I0 n
  -降低胆固醇
# F. c8 \- ^% ?9 _; b& n3 C) a4 A公仔箱論壇  -预防癌症
, n+ l( C% W! I# p% w( d5.39.217.76  -含甘油三酸酯,预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb! V. \( s8 S$ D1 D* E. `) o
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  9燕麦 (OATS)
8 P) T+ |, h  p. XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低血压 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w1 a2 w3 I; v
  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A* }+ [2 }: S6 ?* L
  -防治大肠癌 ' e* q' a! |* |4 o  k$ l$ {
  -防治心脏疾病
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES) 公仔箱論壇4 d8 s3 o/ V5 f" T; O
  -抗氧化 1 w& x$ Q! v: e8 R+ O
  -预防心脏病
+ Y4 Z  l5 J2 S0 q$ o  -防治癌症
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very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.1 k3 o9 V6 [4 @6 H! q' ~
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
1 j: w% G) ~8 S% E* D; H8 |8 s7 Y5.39.217.76不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
$ P) g' R* n$ \3 iGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
) y) T- B! p- v6 i4 e& Y1 v4 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x# w+ C2 q* L; X- _hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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