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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 2 {. i% ], `, S) F
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
) ~( R; L9 z. X2 B8 ]2 T4 l5.39.217.76  -预防心脏病 - @. l+ ^# d. E: N, c, E
  -用来漱口可防治蛀牙 5.39.217.76  j0 y, ~) U/ P8 l( O, ~1 m2 c

; h- q6 j, `+ n( l- _0 T1 B# V1 d  2三文鱼 (SALMON) tvb now,tvbnow,bttvb! H& z% ]  D0 G5 R' A4 C
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G! \: r( z  s  U- k
  -可防治血管阻塞
4 m# W2 \4 w9 [. D% _  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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: i" E, l; S( r1 ^! e$ M1 _公仔箱論壇  3菠菜(SPINACH)
1 @. W1 y$ B6 p5 t. l4 c  M8 y, stvb now,tvbnow,bttvb  -含大量铁质及叶酸 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f9 l/ b9 L( N
  -可防治血管疾病及心脏病 公仔箱論壇& [3 r( J2 p" _1 c
  -保护视力 5 I* K- d/ Y: X7 C! e
  -热量低 公仔箱論壇+ ^% {1 v0 W( L3 q: h7 }

+ E% c# z! R7 u+ Y8 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4西兰花 (BROCCOLI)
  I* x( c2 B  t" ^) l0 X: hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含丰富胡萝卜及维他命C
) Q6 L) `6 P" X) {! j/ ?$ }3 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u/ ~7 k: t3 R6 f. i- t) L- g# L$ l

: r, b, ~4 c8 s' F  5蒜头 (GARLIC)
# i' r9 z/ E7 p7 @3 q5.39.217.76  -防治心脏病 9 i, L3 U3 x% a+ u+ ]: D5 a6 H4 R
  -降低胆固醇 公仔箱論壇2 q. v/ d4 l! a  f" J
  -杀菌
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! _/ [& f; }8 ]) w; g* t5.39.217.76  6红酒 (RED WINE) 7 p; Z0 i5 S' r  D( I
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
% Y# u8 R# y0 J8 F& G; I3 l  -减少血管硬化
% F( E# {' D3 t- r- r# N; x( d公仔箱論壇  -喝小量对心脏有益 7 w  {, a$ G1 W  C1 W
5 O+ D) F% y7 j2 w5 r+ J; @
  7西红柿 (TOMATOES)
, V) w9 |) x; N, O5.39.217.76  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
- j0 f0 q9 l3 C5 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治前列腺癌
! v5 z4 p6 A& P5 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治与消化系统有关的癌症
! q9 X1 O3 j0 Z6 {4 N! S公仔箱論壇  -有丰富维他命C tvb now,tvbnow,bttvb' o! S0 F' o  e5 J

2 m8 S5 }1 j$ {; I0 g3 etvb now,tvbnow,bttvb  8果仁 (NUTS) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S; _; [3 _+ R+ r
  -含丰富维他命E : E5 f% T7 o& i
  -降低胆固醇
5 G" M# A0 V% x) [  -预防癌症 5.39.217.76* K0 S' `. P/ O( l6 Y
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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  9燕麦 (OATS)
& P( P* C" N0 x+ D  -降低血压
, C2 p' V' n& f; _5 }8 h  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x3 x6 D! W: K- I
  -防治大肠癌
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
7 E+ ?' J# k7 g, e+ E/ R! l0 }  -抗氧化
1 T+ A* C8 C# A0 r0 `+ [tvb now,tvbnow,bttvb  -预防心脏病
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very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
* Z# J0 G1 d/ W, L7 r; X5 b1 n5.39.217.76TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意5 B5 W% L9 ^$ t! j* H- \
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
5 q$ Z8 H% {* Z1 F9 }* K7 k7 v6 M5.39.217.76GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
9 I' ~( _- R" B) x7 n
" U9 r% V( y2 c3 F5.39.217.76hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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