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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 5.39.217.76  K! x2 J) R7 G3 c4 g4 p4 y( J
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
4 i6 Y2 J6 C  [0 r3 `6 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防心脏病
9 _5 N7 q4 K/ S% S( c1 u公仔箱論壇  -用来漱口可防治蛀牙 公仔箱論壇3 d" R) J6 w  O% p4 i' u

! |5 o( ^: a/ \1 g6 w9 l, Q- W- etvb now,tvbnow,bttvb  2三文鱼 (SALMON) 公仔箱論壇0 b5 h4 \, ~5 ~( U6 a
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 5.39.217.76" k& ~7 _. h* y
  -可防治血管阻塞 ) E% c2 \5 v( }; \! Z
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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  3菠菜(SPINACH)
5 m  s! ~. B) r# `0 Z# k  -含大量铁质及叶酸   v  l+ h$ [1 j& y' h
  -可防治血管疾病及心脏病
& X9 y) ]+ q3 D! ktvb now,tvbnow,bttvb  -保护视力 5.39.217.76% F# k8 ^! K( `
  -热量低 - ?( B2 n, Q. @9 A

0 n' d, l+ H+ r3 g# {1 o$ e' Z$ ^1 _公仔箱論壇  4西兰花 (BROCCOLI) 5.39.217.76/ a7 W" `9 q* p4 m) ~
  -含丰富胡萝卜及维他命C
, s/ ?7 k8 F  f1 b, S8 w* h4 j8 X6 Ltvb now,tvbnow,bttvb  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u; \7 l1 l4 E0 ~+ A4 V+ c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W. j: B0 _- G5 t7 T
  5蒜头 (GARLIC)
9 q, d2 E5 j: i( R$ r* B# v" A) F公仔箱論壇  -防治心脏病
9 g! a# c$ p7 {% y  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb$ A/ ?8 Y4 {( B& F
  -杀菌
7 m) {! l+ Z9 P1 n2 V- NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~# v. M' e% O
  6红酒 (RED WINE)
  @8 N6 c8 E* q3 R  P0 b  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 公仔箱論壇" ^9 S, F3 A8 q
  -减少血管硬化
( Q! g0 b. l! g  w; V0 ]. e# ^  -喝小量对心脏有益
4 u" g$ I3 A- U' E1 ?6 ?6 l; S: }7 L5 A
  7西红柿 (TOMATOES)
) t5 ?! y- x5 U% ktvb now,tvbnow,bttvb  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 - N9 j: c- }" w
  -防治前列腺癌
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  -有丰富维他命C
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/ r7 G! e" E, `9 b( j9 [5.39.217.76  8果仁 (NUTS)
' S; n! [  N, n* ]0 d! Z0 M公仔箱論壇  -含丰富维他命E
" a# E' l/ J4 J$ h! Dtvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q  q0 B7 g( ]3 ~2 G4 S, B
  -预防癌症
, P6 `2 L3 U+ T6 @0 l* ~9 _公仔箱論壇  -含甘油三酸酯,预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb3 B' S: R- ~; M

" a9 o. J/ Z" Q  9燕麦 (OATS)
5 S6 O8 |& [! e" I$ S" Y  -降低血压
' E" N3 b; x2 r  b. E+ C公仔箱論壇  -降低胆固醇
& F4 n% X+ [0 E, \+ _/ E* @$ Ztvb now,tvbnow,bttvb  -防治大肠癌
) \) D& k# i0 a7 Y# O公仔箱論壇  -防治心脏疾病
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES) tvb now,tvbnow,bttvb! I( Z: l& Y2 G$ h
  -抗氧化 tvb now,tvbnow,bttvb6 J/ |! ]( s& J! i/ T2 ^" X
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  -防治癌症
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very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.) i1 g5 I- e/ X' @1 o
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意5.39.217.76$ B& ?5 y6 @( }7 I3 J
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
$ p; e1 m4 x) z) y& x5.39.217.76GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
: O" I0 H3 E9 E5.39.217.76
2 M' w8 j. g7 g* L1 L( w. @+ V' q" ttvb now,tvbnow,bttvbhahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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