[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？0 d3 v: i2 z. \" [
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？! ^  [5 a* G. x! E; M' q+ I
我平時係一直飲水
5 O9 a' d  H: J0 R& T' ?% i但係都飲唔到幾
6 n1 b! J5 O9 T3 e& ~  V公仔箱論壇大多數都係飲其他嘢飲
$ n! {6 L  c1 h2 \. e  T* c. K  Y公仔箱論壇依幾日因為便秘屙唔出tvb now,tvbnow,bttvb* C" w( K+ I4 _8 a( O
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
7 v. k3 K7 h( B3 v" h# Q( S5.39.217.76考慮緊其他嘢飲就少飲啲tvb now,tvbnow,bttvb( K, Z" Q) i3 U! x: u
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲公仔箱論壇9 a4 Q+ t: i; E
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
# X5 z* D" D0 K5 ?+ U5 k. e9 n% W; @- Ktvb now,tvbnow,bttvb但你可以試下朝早起身
7 m+ q7 F7 p0 U& |先飲500cc嘅温水+ n) P6 A$ ^9 ^8 i" K' d
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
; M8 K5 I0 ]( g1 O  P0 H2 p5.39.217.76但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話tvb now,tvbnow,bttvb0 e% ]" m9 N% ]5 \% W+ Z, b
除左飲多啲水之外
5 f) ?! P* [/ p$ S; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲可以試下做運動
5 u# N6 I$ n. V( l, etvb now,tvbnow,bttvb偶爾去跑下步都得㗎公仔箱論壇3 j" o9 d; h. O0 a7 z
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動5.39.217.76) ^3 n( b  r$ P" w( J
然後食返啲青菜水果
; t1 F6 _4 c# T% E5.39.217.76青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維5 i, h( C6 }# c. A) a! k
而我個人就比較中意食火龍果嘅
& H- V0 f- B$ ^" G1 u# H之前屙唔屎嘅時候
0 f+ Y6 p( }$ Jtvb now,tvbnow,bttvb大概一日會食差唔多一個火龍果左右5.39.217.76. l% L9 o* @( y( D$ U* Z4 d
咁樣真係有幫助到我排便嘅6 B7 ~% v) g+ z/ R5 g( w
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
0 x0 R! |+ I! q. Y2 h" w火龍果入面有我講嘅膳食纖維公仔箱論壇& ?. c, W; r, Q& w: g% I: z
對腸胃嘅消化好有幫助
  n) }# c6 w1 Rtvb now,tvbnow,bttvb而且我都固定去買King Ping嘅火龍果5.39.217.76' m8 ?- Y: t1 U( [# H7 s! ]
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
/ E! T/ p6 h$ i8 k+ d! c( Y$ |如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食" D2 S: \8 T; I) J
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
) U) r3 a' D1 {- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為白肉入面嘅纖維會比較多
- V7 Z: _* @) \8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
9 K8 i- x9 _2 F公仔箱論壇公仔箱論壇: o  H5 i8 ~& ^3 [  H
我日日都會飲水
7 E( r$ B) \) g. B# O5 w1 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: s. Z& N7 X: @
但都仲係會遇到便秘嘅問題7 R1 s, u7 K; q8 ~; H, ?6 n9 F( r

$ [) V! s7 R; F+ w9 t9 ^5.39.217.76反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
- f1 F; ?' I4 y( }0 }: a
# K) G+ b6 t( e( z9 g5.39.217.76我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！6 I, ^3 n2 R: F: m4 w9 l
利申我真係好少食( B2 q3 s; l- c1 F
但係你講到佢又有分紅肉同白肉" _( P* f0 S" ^
咁如果我要去買嘅話5.39.217.76# [- }- L4 B3 Z/ d
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
5 y6 q8 r9 q: m: d6 `5 u$ g, L公仔箱論壇叫佢幫你揀出你想要嘅
- `6 @5 X  j; @6 a' V3 Q# e4 Otvb now,tvbnow,bttvb我覺得咁樣比較保險tvb now,tvbnow,bttvb! d; [, I2 ^1 L  J! N2 R# ]; L
平時去買唔理紅肉白肉我都照買