【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb& C- h; \+ K) b9 t" {, T/ B# {1 v
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山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e% v6 l0 U, h& l: y2 i x2 B1 X
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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+ k# [7 L1 N2 z+ e0 V& v5 L材料
$ D% a( I0 @$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
' z J. A. r) u Y* w/ ztvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇. S* ~5 H" f2 h1 F
菊花. . . . . . . .3 克 5 \7 x9 n7 J3 {# r
1 t& P4 K& _2 c2 o1 Y! E3 L. w公仔箱論壇作法 tvb now,tvbnow,bttvb3 [3 ]2 m. x+ |$ Y5 e6 F/ l
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
1 U+ l% `, ~9 Z6 _2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P9 A9 u( P/ K) r* j8 r/ L4 c4 H
$ V8 z$ M6 _( \/ o調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
1 L+ o9 g& C1 K4 y' a* N1 C適宜季節-春季、夏季 / Z7 |8 v1 Z7 Z! z+ Y3 l
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
, C. V2 i4 l) D公仔箱論壇山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p+ J" j" }8 c" o
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食用宜忌：
( z. c0 {) ^$ w2 ]- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k% e4 H' D5 q* }2 G
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茯苓五味子甘草湯
) u1 Z: J* ~ o+ Ytvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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9 n" s3 S6 A9 w& y3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
% E2 X. {4 C* s- k6 |$ n. J* H5.39.217.76茯苓. . . . . . . .12 克
+ F( _3 k3 Z7 q) B# ztvb now,tvbnow,bttvb五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \. ?. @* z; @0 c
甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~: w# `( n, {8 \+ l& l- c; e
: c. `( w3 d- L) ]作法 ; j% }; D) r8 Z |$ a' [
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 ; a! E f. f4 \, l, x% ~
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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% X2 q2 P/ B3 c; K6 b- b6 E. _tvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神
( x9 ?6 ?. |; x! {! x' v% |公仔箱論壇適宜季節-冬季
- |) e: c4 L) a8 y6 h$ J0 T適宜體質-氣虛、痰濕體質
5 q9 {. p5 q! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( E' O, d' [0 }2 ]6 Ntvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
$ l2 U% C8 B5 Z5 Gtvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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