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南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。5.39.217.76# ~) P; M8 \5 U) r3 d
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做法：
; \& p5 k) V: {9 p8 n南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。公仔箱論壇& b, \+ }- ?2 b/ ]
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* ^6 E2 O0 ^2 t, E功效：
! g/ J+ E- E4 j( m$ Z5.39.217.76南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。5.39.217.76& b) l8 m0 U X6 U$ i
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發表於 2015-6-24 06:09 AM
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