一、牛奶、豆漿, u; \) w1 d, h
5 g: E2 k- d' I4 J! L* ?* Z公仔箱論壇 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
9 T2 M4 E* j) n3 Q$ J2 A% Z- z公仔箱論壇公仔箱論壇5 i5 f! g5 f6 C3 v( J3 j3 L. b! V
二、酸奶
" z& T. |# p s' C9 Q5.39.217.76
]3 X5 ~' C4 s& F5.39.217.76 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
) }9 G4 L) S8 h. V$ H* |2 [ p+ @! atvb now,tvbnow,bttvb! M) U3 c' w& Y& I3 I
三、白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g! [6 N6 J. |( P( |
9 T# a: |: f' D/ u3 _; ptvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
- R) J3 |8 z4 n! D4 M1 b3 itvb now,tvbnow,bttvb* k% ?. d. Z0 X& Q9 m( S
四、茶
" [: y# m: `' M9 r- Q0 s% S# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& G- J, l& s( T2 Q9 ktvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U# l! M W$ U' `) X$ u$ Y
7 K& l& s$ ]' k+ j2 j: U# n6 l" Q
五、糖tvb now,tvbnow,bttvb% f. \! d. f4 ]0 o' M# n/ _
6 L: v- b3 Q7 ?2 Q8 A公仔箱論壇 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
5 S$ ]6 W$ @( M' v5 M# {' L0 z公仔箱論壇
! Y/ p% Y6 _% {, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、柿子、西紅柿公仔箱論壇; m! r0 _( {' O1 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A( V0 k. }3 O
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。公仔箱論壇. F& N2 d- e$ H
1 \ `. _; W- k7 W, g, u
七、香蕉% s6 h# H: M7 ^$ K
* h$ ], S) Y5 H/ [+ C0 x5.39.217.76 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。公仔箱論壇+ T0 Y3 y3 _* w3 i
' n; Z" s' N1 b& l. f8 g# Y. r
八、山楂、桔子
- e0 L; k7 f. ?* A! T. {' A$ _5.39.217.76) x9 I* S+ [7 T6 i# _
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。公仔箱論壇) K3 r. ~ j* {: L
5.39.217.76 O/ X9 f- A7 _+ m) N' x
九、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb, a& K, K4 ~; c' E7 v
! C2 X$ Q: Q8 @6 U' j5.39.217.76 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。公仔箱論壇( V' a# B9 L7 Z, P5 @; u h8 t/ e" z
& K' U; M: {, k5.39.217.76 十、白薯
1 ^/ c( z( m% Q1 r9 R$ H1 Z
/ o5 S: Y+ F; a) _, m公仔箱論壇 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
# d/ p! {6 {+ b8 x9 t2 f5 ~$ j* D5.39.217.76
* v" R+ R7 @* F6 W5 L0 ]& d 十一、冷飲
2 }$ \) F6 n% M( s; ~3 n+ _5.39.217.766 h# C+ s6 U4 c* T
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
| 
