蘋果是肺部清道夫3 r$ e# [ s+ v. S( K
0 I) |- q* ^1 H, Y6 a' f$ E) J5.39.217.76建議大家試看看！還有，中午吃不下飯時，'
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) P9 d% U+ x# ~ q' btvb now,tvbnow,bttvb也可試試一粒蘋果加上一罐蕃茄汁！ 公仔箱論壇9 x% X$ U) b. N& ~
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應該會有不錯效果！
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您是每天穿梭在大小車輛、吸滿一堆廢氣的機車騎士或行人？
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, r1 l0 u0 g3 i5.39.217.76or 您是忙著調理三餐、每天與廚房油煙戰鬥的家庭主婦？ 5.39.217.76% `$ n- o2 C$ d1 {9 k$ ^7 {( y$ g
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0 `) W7 x4 j. Y公仔箱論壇您是不抽煙就無法 解除壓力、缺乏創作靈感的癮君子？ 公仔箱論壇5 R9 e a( @1 t% b, u
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請吃顆蘋果吧！一天一顆，才能讓自己有個「乾乾淨淨的肺」。
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( L4 M' w, D2 k- Htvb now,tvbnow,bttvb事實上，美國人本來就說：「每天吃顆蘋果、身體健康、不用找醫師」。
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而「胸腔醫學」期刊的最新研究報告也指出，
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) L. e0 d) ^! N0 s9 }& j! @) e9 y+ l每個星期吃五個以上的蘋果，就能 夠讓肺部功能更健康。
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英國研究人員針對2512位45-59歲男性進行呼吸測試，公仔箱論壇+ }3 B8 y1 `7 ^
0 q* s& m: B; H$ ? C/ A& b' _公仔箱論壇以了解這些人每秒可以吐出多少氣體。
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研究人員則根據這些人的生活作息、飲食習慣、公仔箱論壇6 {% i. Q$ D+ k) P
; k: R8 R& K. W1 Q" |6 _公仔箱論壇生病記錄進行分析，並在五年後，進行同樣的測試。 公仔箱論壇 b# b& [+ h& H6 k% k4 }& f
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結果顯示，愛吃蘋果的男性，肺部功能確實保持得比較好，tvb now,tvbnow,bttvb/ W, T2 U- l! r. j Z R
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與不吃蘋果的男性相對照，愛吃蘋果的男性肺容積平均多出138毫升，
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雖然蘋果的保健功效這麼棒，但是卻不能阻止肺功能逐漸變差的問題。
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/ n: c8 `0 B9 I$ t* n! x2 [+ y) [研究人員的假設是：公仔箱論壇, _! W! d% t3 d1 w
0 P% L [& E: L0 ^7 N0 Q蘋果的類黃酮素抗氧化成份
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* E4 ^6 I6 }' p+ E0 N5 c b公仔箱論壇「quercetin」能夠有效對抗空氣污染和抽煙的傷害，' `+ Z. s* C5 n5 p/ V: u
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由於這種成份在茶、洋蔥、紅酒當中也都存在
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因此也不排除這類食物能夠保護肺部的功效。
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您還在猶豫要怎樣呼吸新鮮空氣嗎？
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別鬧了，趕快來顆新鮮香脆的蘋果吧！ |
發表於 2008-2-5 12:09 AM
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