返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 20道海鲜大餐的图文详解

1:香煎鲭鱼  
) l0 e  f; {% A7 i1 I5.39.217.76
: a8 r" `* Y; X/ Z) Z- g5.39.217.76
6 G! {$ i; B8 z# D: p公仔箱論壇/ q) m1 r# w8 j
  
鲭鱼肉厚刺少,肉质细嫩,新鲜的话味道鲜美,且价格合理,是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块,非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
2 f1 Z5 Q, g0 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W' I2 c6 N1 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 B/ h: ?: e" S8 v/ x& m2 q

( _* w* ~2 i  j# Itvb now,tvbnow,bttvb  材料 :鲭鱼中块(用清水冲净后抹干,撒上少许盐/胡椒粉/料酒稍腌),葱段/葱丝,姜片/嫩姜丝。
- C& Z' a% U7 W7 J) G2 l! _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i' p4 }8 A4 V0 E
0 z! m% d& ?% |" H5 T

* B  P: ?$ k4 q; r; TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  调味料 :(1)辣酱油膏一大匙,老抽一大匙,清水两大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少许,(2)香醋数滴,太白粉水。
# S0 G/ [/ v& [" x, ~4 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 {* \, M' F" m$ m2 Z3 o

" h4 H; }& T" f) d公仔箱論壇3 p! I# x8 w$ N
  做法 :四大匙油烧热,放进姜片爆香,摆进鱼块两面煎熟,捞起滤油备用。一大匙油烧热,放进葱段爆香,加入调味料(1)烧开,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,离火淋鱼鱼块上即可。tvb now,tvbnow,bttvb. l; J7 X% m8 L& R- E( a
公仔箱論壇& B, l: M9 s) G" X- R7 R2 G& G

/ k: L: t+ `" H+ I公仔箱論壇5.39.217.76, W8 o# F" S7 y$ n. ~- C
  
- j5 T) j' B* H; l$ t5 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z+ a) D2 G. C6 O! c0 t$ z

! j! d/ Q0 ]- ~7 \# F* w- }1 U公仔箱論壇
5 K8 S! n! q  M! D+ t+ x# G+ stvb now,tvbnow,bttvb
# D; p+ W5 s  r2 m2 Q. O; p# ~5.39.217.76
! z: U. q- ]! I8 F! |/ K2 `3 Q  
6 `' g. L+ w1 ?) o! t- a
0 v$ {! M# ]& l3 `; K4 S) A1 ]公仔箱論壇' d1 n6 n4 W; |. U
3 _  S  e/ }6 \1 Q
* M( s9 y; k! p: U8 O- V+ K' I

* b( l4 b7 _3 |, L/ ~" n8 E) yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
: g/ `1 P# A# g% t7 z$ Y
) V! J# u, F# c; T6 d9 M
. y( B& B/ ?" |: ^
$ ]7 ~% H1 U% j5 |0 ?+ f; R2 b8 `  5.39.217.76( n5 o0 {' @. d; [
公仔箱論壇9 s" T  F9 E" V

- H% ~, O* H6 E+ Q4 n, _5.39.217.76
* T3 C# @4 T8 ]0 [+ f6 W/ htvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇- E) \. o/ ?* \0 Y& |

" P& _! p: t( m4 d# v" K$ l公仔箱論壇
+ f2 L  Y! r9 U% z! ]! _tvb now,tvbnow,bttvb) e+ _9 {# K! f( U. r9 s" t7 W
  
+ b# \5 d; [: n5 `( p8 E$ f1 Xtvb now,tvbnow,bttvb
5 r, `; @# a+ w. @: C1 Y0 G2 {公仔箱論壇0 e7 j& g9 B- s' n1 w2 D" W
tvb now,tvbnow,bttvb3 v+ [$ d" Z" z1 w( O% d
  
4 {& y) c+ ]3 H  Y0 K公仔箱論壇
/ k$ r# U* d" D0 w8 i* A  ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. g# A* W. t1 D( Q& o& H" _7 k5.39.217.769 I( i9 m# H- @9 k2 }* |& S$ ]
  ( c7 @# @% m8 S  ^- }' D

6 Y5 p& u9 c9 I4 O3 v6 `
1 A5 _% t: Q# H0 K1 u5.39.217.76. \2 s8 x, B, z1 {( m0 L4 j8 s7 K' ^
  2:牡蛎猪红汤  
# }  @. f+ w, xtvb now,tvbnow,bttvb
  W7 x; t3 L* i1 }; i, o* o( cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F9 m6 C5 z5 i$ K6 p3 x5 e7 J0 d

; K; \! J* C& D# t4 ]0 C* x) Y  
材料 :鲜牡蛎(加少许料酒/太白粉稍腌),猪血(切粗丁,烫飞水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,葱花。+ e2 W( [. |7 o# g: w5 ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r, W8 \4 a# w/ A1 |
5.39.217.769 G& q2 X$ S$ b8 h8 X% U9 M, n
5.39.217.763 i* E; ]" M- r/ _7 D
  调味料 :高汤2-3饭碗,红大酱半大匙,辣豆辩酱半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。
- M. q* K* |6 q  c! n+ U1 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ?" H% o" b$ k9 c: F# P: ~% b8 z! x" }! i5 O$ h9 B3 p

/ ^  {. @1 j2 s& {, a2 c" Mtvb now,tvbnow,bttvb  做法 :麻油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香;注入高汤,放进猪血/小白菜/豆芽,红大酱/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,烧开后煮7-8分钟,加入牡蛎烫熟,滴进香醋即可。 & ]6 w. e+ F! g6 u7 @
7 Z7 ~# O7 E; A2 |# d0 q, H

5 R+ z+ P8 W) p) F公仔箱論壇
7 B7 @% a% n( E) v3 Y  E; d  b! T5.39.217.76  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r  C" t. ]" g+ O$ @+ W4 k
5.39.217.76' H3 w7 S2 Q9 |. u4 v- U: K* [

. L# x4 h) L" `8 u+ `5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 K) k7 a' [8 Q- i/ z7 c
  
+ [* ]3 d* j3 A5 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H0 ?( D' o; X8 w

( e* ^. a8 W- r: \) ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# G) A  C- d0 h- L3 S  
, E6 I, J8 {: c# a3 @$ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x& y  J4 p1 H) H0 A0 r; s  |
  A* S2 O' Q% D5 Q
公仔箱論壇8 e0 q) }' x! z$ L) s/ U, B' a9 X- R
  tvb now,tvbnow,bttvb3 ~1 m' G$ d6 [$ s! o* D

* ^# r  w  |) }- F1 }* l7 D! O$ M
: ]4 P) f4 f  ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 f' i/ ~6 C6 @# V) l  5.39.217.76- Q' r8 L' w+ J5 j' j% c( K

/ e$ I* m! F/ @' o& e5.39.217.76公仔箱論壇* c4 Z+ o. R# a' x9 f& R6 ]1 Z2 |1 q# \# O
2 I$ [$ ~" V& q* J( J4 z& c, O7 Y
  
3 d4 @6 {- W* t. R7 otvb now,tvbnow,bttvb
3 [$ F$ u  G% m1 r3 i; `$ z* c2 I5.39.217.76
8 S2 Y6 |) ^0 N公仔箱論壇
0 Z! p- ~8 W8 C1 y5 stvb now,tvbnow,bttvb  3:煎蟹饼   
* \2 {& x8 c+ ?* ~2 d- D8 M公仔箱論壇
3 `% N+ h0 u) O$ v公仔箱論壇公仔箱論壇1 i. E! v$ Z0 \. V( O

. `! e# e. b6 |, {6 G  
材料:(1)碎蟹肉一饭碗,洋葱细丁/西芹细丁/土司细丁各两大匙,香菜末半茶匙,蛋黄酱(mayonaisse)一大匙半,黄芥末酱半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少许,(2)茄椒两个(这是由番茄和甜椒接种产生的,非常的甜脆,适宜生吃)。
6 L- a' t3 @7 `. d0 g9 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w1 m6 h* U/ N$ Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X* d/ J+ E8 n7 t% x

5 O, g. C( o6 p5 ?& F3 K7 f1 N; w  做法 :将所有材料(1)置大碗里充分拌均,分成3-4份,轻轻捏成圆饼状,撒少许太白粉。煎盘底抹少许油,烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份,填进茄椒里。
7 t2 |0 F( l: Y; A/ m- c' B$ ]% o, c& g, A% X& }
tvb now,tvbnow,bttvb9 u1 W0 m9 u0 j  H% J! U

" M" ?( w) \2 P4 u: u  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]8 g: @$ s; _9 f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p% N* G& ~% d" p: o2 J# U
tvb now,tvbnow,bttvb! z' V' f( _  f" F' s

  N) \/ ?7 l1 O: `0 v$ o$ S9 B公仔箱論壇  / ~* q. V( q' M+ B1 |4 W. ]: v0 l( z5 f

% W5 }' z' M. v$ c( [5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 ?1 z+ j. \( `9 m0 x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x' j: u/ C. Z. z
  
0 ?4 V/ U+ N8 h! ~- ~* w( LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~8 v8 S% i  V# J) _, @4 X7 k

& K6 f& t& s; B& N7 f* Z$ H5.39.217.768 I- _( M" B. o; a6 S
  
/ o: T5 D7 J) S/ S% }公仔箱論壇公仔箱論壇. r" \: E3 h8 Z3 e
tvb now,tvbnow,bttvb/ e4 }: L6 w; m' p9 C  L* V* i

; G2 x- n1 ]/ h0 q! u  
& _7 H/ _0 ?) F% D
0 w+ y/ K5 B. w; c: D5 s* F+ g3 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# }2 @, K6 r1 @  _( _

4 f% d: }# p/ c4 E8 {; b  
0 i# R, ~2 \# r! J; B! V# {tvb now,tvbnow,bttvb
1 {8 [$ ~0 V) w- nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N: P7 S/ M) E# \; v$ i

( h. K) c  K! l/ O+ Y+ B8 w" {5.39.217.76  tvb now,tvbnow,bttvb8 k; v# j& ~1 c+ u3 V' @

& H/ O. ]1 z, _! J5.39.217.76
% x; V9 m- H6 T5.39.217.76: T6 d( K8 f7 z
  5.39.217.76' P; S3 n: K8 G# {6 o( f

5 m1 f5 O5 n3 a6 _9 a1 P公仔箱論壇5.39.217.76; Q) h) n) x$ r# }! ]
tvb now,tvbnow,bttvb( _/ D6 a& z+ Y$ W( U  f) M3 ]: p
  
5 d2 }$ @% q2 G/ o# V# F公仔箱論壇公仔箱論壇0 t+ O+ I. c" e9 u

+ D0 y; r- A4 H) m  @+ ?5.39.217.76
! ?) \! S7 z& Ntvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇& k, G/ i0 {  {4 G6 Q& Q" `

" I' J! I. x) Ftvb now,tvbnow,bttvb
; c7 Z! Z% b& t9 G! @4 J- @3 U: stvb now,tvbnow,bttvb
* h- t5 I: ^" _9 b" n0 V; s5.39.217.76  tvb now,tvbnow,bttvb7 v( h) s( f/ w) f9 ?8 V

$ o3 T$ d! J. [& x. N3 A: b3 ptvb now,tvbnow,bttvb' P% G3 ^2 B2 o4 O( b: j) l
tvb now,tvbnow,bttvb; G2 {+ T; W3 f, f
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y$ I! j- i8 z2 j9 V# s

! \* n3 B5 h8 ?3 X5 Y7 L( l9 n4 `6 P9 x3 u' @
5.39.217.76; e" x( f* V8 s7 P% N4 X
  
: j4 u0 N- W5 j& l' Z
% K4 g! R3 D* x# z& o/ |/ R- L; B3 _公仔箱論壇
5 i9 g+ }6 S3 f3 ^5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, f( D. x. c% H( A& z
  
- u- n3 y% v/ K1 G9 F2 Q! uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K( K0 U% {3 j# @& Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" B' a% ]  D5 ]
tvb now,tvbnow,bttvb- g5 [  t6 F* M! D
  
7 D2 w. K% d( T5.39.217.76
! T; e2 B2 Y$ r* g5.39.217.76
! Q; m. j0 [  r! A# u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* A, r/ ?$ F$ E. V) X  h( V! _
  
tvb now,tvbnow,bttvb9 [; `% j! y; L& O: U$ w

& `' Q( f( N/ J0 k9 l6 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n( U$ y, N/ R5 k3 I/ ^. \: r

2 V1 H9 o3 c2 ]) j- Btvb now,tvbnow,bttvb  4:清脆乳白虾鬆  tvb now,tvbnow,bttvb( Z9 g9 ?5 E2 W( T; b# b- S* @7 a

! _0 p. B# T- _4 m& ^3 k0 v( C( r2 C/ M, \0 t3 K: Y/ v
tvb now,tvbnow,bttvb# Z5 o; ?8 w( M* N4 X$ v  C3 l
  
材料 :中虾20只(去头壳,剔肠切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少许切细丁,鲜香菇切丁,蘑菇切丁,笋丁,葱花,乳白菜叶切段,甜茄椒一个切成盏状,粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆,压碎。
" V2 V) `% I6 a7 t& g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* p% r9 z  d/ ]& u+ L( z2 K

9 E# ~4 H5 F1 q: I- f5.39.217.767 y1 ~% d4 r  ^; g' Y4 f
  调味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/盐少许,料酒一茶匙。
9 ^3 {7 z. u; a: g9 e: H
8 r0 ]) ?) A% x* S) H
& C+ \2 _% Z0 P" P0 H. M) m公仔箱論壇
6 u" w" T7 g* d* z4 g( H  做法 :一大匙油烧热,放进肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/笋丁翻炒3-4分钟,加虾仁丁和所有调味料吵熟,放进蟹肉/葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝,口感更佳。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g* {2 L, {/ e2 _& Z1 L& c

( f: K  K* p8 C公仔箱論壇
: D/ F' {2 X. C公仔箱論壇
/ t0 _7 }8 I  ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
7 g5 h5 Q; q& E% _* r5.39.217.765.39.217.767 c( w8 [, ]0 ~  _

" V# z1 E" u  Z$ \+ H0 H3 ~公仔箱論壇
* Q& `4 A  s- ^. d! S# L1 ^公仔箱論壇  
! W2 I& A( v+ m0 C( xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! [# f/ \8 p) Z3 `8 m

) r7 @' j( S  c6 Qtvb now,tvbnow,bttvb
7 S: C% f/ k4 Z4 I& v; BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
. M; e* n1 A4 ^( p- `  W
( e$ X% ?2 |! Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& O7 d/ s: X  N8 p) y

0 \' |; m+ y$ F5.39.217.76  公仔箱論壇' R' p! s7 [" C) L' F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ], l+ m# D0 I

4 d' _' r+ a* T2 C! [2 Q  N+ n公仔箱論壇
2 i+ j0 Z! J2 I! t: V% N3 e5.39.217.76  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E% s3 C; [3 R, p$ _

$ Z, p$ U; @! U5 w) ]- F9 V& I5.39.217.76
+ i1 S' t' g; }" e! v6 n
9 ]5 i* b6 u- \/ k8 Y, n8 s7 i5.39.217.76  
& p' A) h- l/ C& r& i, M% r* iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M& ]- D. n& i7 L3 Q: r

2 U7 u( i) t% d9 @5 d& ]) ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76  H1 e/ k: C7 G* s% h6 m/ D- |- J
  公仔箱論壇8 e9 a8 k, X3 @% Q

) _' W  G* W( h
% h# j1 E$ i; L8 l4 p5 B. v8 N$ U* m" v* e7 n; N0 {8 V
  
  U& Y$ G1 _) Ltvb now,tvbnow,bttvb
' {& ?9 R9 I5 _8 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, P# t% q4 `  t5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: U4 C  M% o* }4 w8 Z) W
  
( r% T; T2 q% M. a9 q6 z. Qtvb now,tvbnow,bttvb( u1 }, b( X6 `0 z$ a. o- t

8 Y0 \- f/ s1 K5 g1 l) o2 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 q7 `" R3 c4 T2 R! K  u6 }% \6 I
  
* X% t" O, C( \, Z公仔箱論壇, V# `* U3 l% r# w9 G

" `: E" b; t9 ^2 P# PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76  d; s3 s7 j: ^
  5:海螺两吃  5.39.217.76& ~% z& o3 K" N

* S  L) O! H& _# U2 B6 d  ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ c5 h6 f5 O9 R3 X3 D3 a

0 O: ?6 f' E2 f, v# u% V  
I。白灼海螺
2 c# @0 `  F6 e5.39.217.766 V! A# z  m( D( M

! F" N. K7 V0 @7 d# h/ @tvb now,tvbnow,bttvb
0 M8 P+ [/ |: Z+ h0 Otvb now,tvbnow,bttvb  做法:半锅水加姜片/葱段/料酒烧开,放进海螺烫煮4-5分钟,捞起后马上泡进冰水五分钟,用小叉剔出肉,去除中段的黄/绿色肠肚。肉切片摆盘,尾部回锅再烫3-4分钟后捞起摆盘。撒上葱丝/嫩姜丝,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少许,泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当,螺肉柔软爽脆,味道清甜滋美!公仔箱論壇( {! @9 W! J! m3 L( e) I$ j

! P$ R1 e$ z* [6 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 ^" y: t7 a+ b3 F3 f6 y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T4 O' f: J+ \3 h) C, O
  II。黄酒爆螺片
& v0 G7 n! @9 N公仔箱論壇# Q0 e% H- _$ s
5.39.217.769 u7 l! V, }4 o# e6 c( e$ M
3 x! D9 W: p. ^  E. d
  材料 :海螺如上面的做法烫过切片,蒜白切丝,嫩姜切片,椰花菜梗切片。+ n" ?' o+ u! C; F- |7 j* D

7 q0 V' r! g6 X+ o& _4 K0 k公仔箱論壇5 ^1 w% t7 o2 o+ M1 r
) l) ~3 l& o  |
  调味料 :黄酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。5.39.217.76- ~. q3 d' V' |/ E8 h

4 _7 v# L9 p5 O
! d1 x) g  F) G2 q: m: ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [  w* U: I7 a7 Q. a/ F) X. A8 [
  做法 :两大匙油烧热,放进嫩姜/蒜丝/椰花菜梗拌炒片刻,转旺火,放进螺片和所有调味料,快速拌炒30秒即可。这道菜注重火侯/镬气,味道鲜香,也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒,爽!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e5 Y+ O; e8 j' ~
2 F# ?* @& n& _* k  V4 I

) q- j- g5 S# E" n6 A4 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) p3 `1 l* e, G% I5 e1 m公仔箱論壇  
& [3 f8 k% r* {" O6 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ Q! n2 o2 a) V) f! w) S- C( D

2 I. n4 _% p9 wtvb now,tvbnow,bttvb
# s( l: P, \/ |( z5 f) tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
* r" H; h0 x0 D* B+ F  lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, M- G, f% S& A( {% g4 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* u. K7 H! A( @

" S( S, H. h- B& fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.39.217.76: ~1 O! @9 `- Q1 W1 r) H$ s  K

* l( w" C' Y4 G8 jtvb now,tvbnow,bttvb8 U0 D0 t" v& ^/ d
tvb now,tvbnow,bttvb( P1 ]! Q) b. R7 N- D
  
! Z+ I, ]7 [" {" Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r4 p% r5 Z+ L( S
公仔箱論壇% j  U7 `8 |1 ]' N# `6 @
tvb now,tvbnow,bttvb  T: b4 {3 i2 i/ v% i/ c+ ?$ q
  4 d& e# ?1 P4 q+ s) l$ L
( m5 i/ q- e# q) f$ \1 \3 F4 @  V
公仔箱論壇; @5 s& L, u0 v8 t$ Y) C2 z
5.39.217.76$ h/ r5 V) U2 G) q! P* h) C
  
7 e# D3 u' w4 i8 \, f2 f: ?5.39.217.76
# r. b. I$ X6 H8 ^) |1 Ltvb now,tvbnow,bttvb
7 @3 {: T+ ?8 O  k4 C6 [* n
( e1 @4 _3 ^5 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb& F4 v* A  Q" I+ p2 {
. A) W; [! t4 R
tvb now,tvbnow,bttvb$ a. c5 o/ V" G0 V

& S# J9 D3 c  Z, m) N3 V  公仔箱論壇3 W7 M* ^) B, A% O/ W2 ?
$ `2 p( `! n1 C* y1 l5 p
1 l( V' G! c0 e4 S" K

3 q* Y4 Q% X; z3 z7 s6 ntvb now,tvbnow,bttvb  - w+ G! \& B7 ]4 }1 L  M

3 L: |. O& N* T4 E9 v
3 ~3 q" j' }' ~% K' {$ ~& p/ Ltvb now,tvbnow,bttvb
9 o( f9 B0 H% W0 q1 O  W  6:牡蛎两吃  
6 x; v& |. |2 ?5 g. n% mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [" _' @' B0 Z/ ]

2 |5 C  C$ X# [" NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a" b3 H# c; y  U+ i  
I。生吃牡蛎5.39.217.76) M  A- I" G& I9 P0 ^9 K9 b

1 u$ c' D3 k: ^) {
2 M9 _3 B1 p, ]: Z, A' s
% U& P& B( I  x  pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  鲜牡蛎打理干净,佐以蒜白,姜蓉,葱花,辣椒片,海鲜辣酱,香醋。。。等,可按个人喜好调整配料。只要新鲜,怎么吃都错不了的!喝了点Vodka。。。
" H& `' T6 L7 g7 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q, W& p! I+ y) y( o$ ?* _
5 j4 o6 P" p) O3 S; r7 O7 U& g* G$ q

6 g" p# L& L. ^- O4 l) y- otvb now,tvbnow,bttvb  II。蒸牡蛎
7 p5 J. [9 F, q( {4 G: ], Y
* L$ e9 l) O- C) T
& K% u) w& A2 t! |公仔箱論壇5.39.217.764 V# t. i4 K1 M2 f8 V3 X  M
  材料 :生牡蛎, w1 S& j  G: O! R
5.39.217.766 h( h! V5 Z& r% t

( b$ h9 U( `, L- W! I# R公仔箱論壇
2 L5 T: D6 }, STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  配料 :葱花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉酱,料酒
% X! [" [* w$ D/ u  K% h. G4 }! S  }' P: I2 l4 q
1 e3 C6 S) @* Z
公仔箱論壇. `2 L" q! J8 \1 [; S! P- Y! r% P  Z
  做法 :酱配料拌均,置少量于蠔上,入蒸锅一旺火蒸3-4分钟即可。这种做法辛辣鲜美,别有一番风味!5.39.217.76- i2 |5 Z1 b  t' d; Z

& S& Z3 j4 ]+ |& ~) [$ K5.39.217.765.39.217.76; [' K% @3 E( c: K7 {, a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r' h8 e  ~+ ]* Q8 |. n2 r, b
  公仔箱論壇7 K2 q0 \9 R/ ]) ]6 m' j% T* z

% R' c3 P# X& F& _7 R2 e9 n+ [1 {3 Y6 S& D  j5 Q( F# n
0 U5 D5 n/ \4 e- {3 U
  
1 F' }( B9 Z: g. {& x! `( J0 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o1 |8 B& k) Q* p  j0 z) K: E

2 c+ U$ H3 m8 V/ h- W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C6 g8 Z) L% x6 k
  
, ^6 F0 i! |3 J% u
1 G  y/ P6 ?, n# \( d4 w* y! G7 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ~! I) ?3 Y# ]8 W. X( \! c5 i; A! F1 ], F$ ]! F) y
  0 V" Z  @. q$ F* s' l+ z

  C* L% x" g7 h( S5 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R( S, r$ l# }& o2 `$ z4 }+ q) g# O; s0 x2 L, X4 V5 d
  公仔箱論壇+ Q* P  X; F  E: I

+ Y% B/ l% m: _5 P公仔箱論壇5.39.217.76( W, H: a% a) Q( Z- b( V# m

6 [" d' H4 u) n; Z5.39.217.76  
1

評分次數

Thanks for sharing
好正啊!!!!!!!!

回復 #3 SLMMLS 的帖子

thanks for sharing
光看着就太惹人爱 了,可惜我们这里没有
睇見都流口水
very good!thanks for sharing!
thank so much for sharing
请上菜吧!太美味了!
返回列表