「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！% x0 T% k8 u g4 m8 ?1 L: u
tvb now,tvbnow,bttvb5 x/ u& a. a- {- E/ S, J, `
中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
7 r1 ~+ y& C% h$ P' D2 H7 |5 Jtvb now,tvbnow,bttvb中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽5.39.217.76 w7 K7 E+ y" z8 f
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
( F( k# \" [; z; I5.39.217.76【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
- l9 Y( _% z# u1 P5 {9 i公仔箱論壇位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。tvb now,tvbnow,bttvb* R! v7 h! H' w; @
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb7 {( o |! p* L7 B+ {1 u; w
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
. \2 t* c4 L. ]" b按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
. b; G8 o: r$ w: n8 E. d" q
v; J2 k2 r2 c$ A* h# ~- k* K【緩解咳嗽穴位二／魚際】
z, \0 G: o0 m7 o3 w6 Y公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
" w, \# q/ ?6 f" e8 z, a* s效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
" j/ Q9 w& j! t6 L- f2 U. c適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。5.39.217.76) t9 H* q4 [8 W$ i8 b1 ~
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
+ Q4 ^5 g$ Q/ e0 R! y# Otvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
, [( s3 k8 p. S7 W' L% n( D4 X' ?公仔箱論壇位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L9 ?. E7 u4 T2 m( U
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。5 X0 F7 x0 G$ o& G/ [
適用對象：痰濕型咳嗽。5.39.217.76 ~, k8 x; w9 \: n! D5 g
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.76& m. T' |4 i+ ?( ~2 E- X! u: L0 s" u
【緩解咳嗽穴位四／天突】
6 |* E, b1 V( W- `$ E' L. C公仔箱論壇位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處, x5 f4 n. x7 N, N# u2 X* L
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。0 x9 W* J9 y3 t% t) Q& d
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
, C9 ]6 d, T5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F h/ L3 q8 d
【中醫師止咳飲食提醒】：5.39.217.766 [" {+ ^. ~/ _# t
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
' J9 w6 }6 P& \/ ?( |公仔箱論壇若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
| 