「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！& U2 ~% y+ L7 s* k/ V
0 i1 Q& h$ X; P% g% [' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M' W4 m0 N+ P
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
5 {: M. m7 z5 u" v5.39.217.76咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
( S) ?9 n+ T5 G/ [2 B# n* `. N5 c! gtvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】3 t- }2 n; ~5 G5 O+ V
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
2 t$ G- @" I$ w* W6 |公仔箱論壇效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。5.39.217.764 m3 ]4 Z4 U6 Y. f8 u; M
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
+ _. _* k9 J( w% g( o, g公仔箱論壇按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
8 M& w) T: G7 P9 X3 H _0 T$ i$ J- E! F* B( h
【緩解咳嗽穴位二／魚際】
5 h% E9 y( p9 O; {9 K8 ?公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
4 M, a8 w- W! b/ V5 r* `1 h效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
* L9 Z7 Y: C. Y: V7 ^+ e適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。2 t% G( R* C6 H; v
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。& O: h/ h, z& G4 I: H( s
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】: }. v, l9 Z1 @, G. ~3 W2 [* [5 M/ p
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l- B1 `4 p z6 ^
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。5.39.217.766 \- D: C% O# _
適用對象：痰濕型咳嗽。
- C6 M9 P7 n# I& Z9 ~. b5.39.217.76按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~8 [( p0 ]7 o$ d
【緩解咳嗽穴位四／天突】
" \" Z0 N. ~9 L6 H公仔箱論壇位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I0 U+ W$ e) @5 e0 i1 e4 L0 z' D
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
; V$ G, L ~5 n公仔箱論壇適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R3 w f6 g( O6 ~
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。) C; S$ l; o. Z0 V$ B( {0 a
【中醫師止咳飲食提醒】：
, `1 D, a* C/ g7 i! i6 ]5.39.217.76有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P* U @4 s* ^0 J7 o& [2 a9 W
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
| 