「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！5.39.217.76" p0 C' d, J. S( p8 ~
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^, J% s* m5 v% d2 `
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽5.39.217.765 v) @& D2 o/ E! ]5 v8 T
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `0 c1 `' N9 b
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
1 w, M! A1 |0 }8 W* {公仔箱論壇位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
- a: o- w/ e0 ~9 W9 [+ ~" r公仔箱論壇效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
5 `5 O: r! E& G. F) T: {- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：適用於所有的咳嗽類型。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o: `! n( S, O/ n" E) {. E1 E& Y+ E
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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& a2 C1 v' C4 S0 R) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位二／魚際】
# {* G B3 u6 J5.39.217.76位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
# Q* `% J J0 B0 s, x2 _! atvb now,tvbnow,bttvb效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb: r+ U% v3 z/ n/ y( x/ A
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。# A' E' ]3 V. z1 t' M) o
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u- e9 ?9 i q9 b& N9 M9 T) n; e
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D- C( V! [3 w7 O1 R7 m
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。公仔箱論壇3 T8 P$ o* p2 O6 n; Q. R y; x
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 A8 c% H& ^! q+ Q( x4 _5 S
適用對象：痰濕型咳嗽。5 z# J5 k) L$ Q
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb0 h% ]' G7 N1 ~
【緩解咳嗽穴位四／天突】
2 h, i' A0 }7 ~# m5.39.217.76位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處3 @: Z q0 E9 i
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。5.39.217.768 V8 ^3 q5 s) i; O( \: M0 p; ]5 O4 j
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
1 G& o' O. ~3 Z6 z1 f- R9 t; _4 L按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。公仔箱論壇1 _: S! |$ w) f0 s8 F
【中醫師止咳飲食提醒】：
5 f( `; x. i" P1 ] l! x/ h1 B2 s有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。公仔箱論壇7 H( P% p9 ~# g3 w2 ]) I
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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