「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
: s) o& q# y+ p1 ~; j6 t9 o5 K7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' _! |- z( W$ `4 s' ]6 Q9 f5.39.217.76中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。7 x: k+ m7 D; i- W
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
2 A! r, X* R( m M1 @& k( N8 M% m公仔箱論壇咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
+ S) v, R8 e9 F" F$ O# i9 f. etvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】公仔箱論壇$ {/ y' i( C% e# [; R- ]$ {
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
; m. {1 O7 B& b: c, \7 N) Atvb now,tvbnow,bttvb效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。公仔箱論壇1 B& m- A) m+ S( n5 C: }) K z0 a
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。4 p, H( N0 s* w* ^
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m; G( E! Q4 n# y9 R( S. o0 x6 K
2 F% P7 J: S/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位二／魚際】
$ K |: @" ^! ~/ o% m4 h4 ]位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。tvb now,tvbnow,bttvb8 b# Q+ \2 i" z% k
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。公仔箱論壇( J$ @" u# {; Y2 C5 j% \
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。公仔箱論壇2 O J$ T8 ?/ r4 Y- q" f+ n t0 n+ U
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
$ w9 |) _! o8 M+ E. O公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
+ Q b: U* @% c) P! Z/ r- @位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
+ N! Q: y4 c; m" q! ]$ a8 {& Ptvb now,tvbnow,bttvb效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
% ]6 Y+ a4 d/ O) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：痰濕型咳嗽。5.39.217.76+ n8 { a3 q9 W1 o# f# }2 g* ^ S
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb/ G8 m4 d% I# [( W* i: u, y% s3 k
【緩解咳嗽穴位四／天突】
) o# M2 o1 g' X% d: v: n) m8 [位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處公仔箱論壇$ D, Z- |: r/ J( L+ Z3 C- g# a
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
$ O1 Y9 a3 f9 z9 a8 Z5.39.217.76適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
" T- V, U6 m7 u; X& u; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
# h; O+ _& S, }) Q: Btvb now,tvbnow,bttvb【中醫師止咳飲食提醒】：- t, _- M6 B- b
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
2 v$ y* h9 t1 U3 Ptvb now,tvbnow,bttvb若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
| 