痔瘡會對我們的生活造成影響，但我們可以通過改變生活習慣來控制一些輕微的痔瘡。對於健康人來說，痔瘡也可以提前預防。為了預防和擺脫痔瘡，我們應做到以下幾點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]1 e% E, {9 r& F. ~ G% m6 V
* i" b" w) n, W& u7 G& m+ w. Ctvb now,tvbnow,bttvb
% D; v5 y- i0 j+ R) N& D
/ t/ I, [' T: R0 \: F* U" _6 stvb now,tvbnow,bttvb1.改變飲食習慣. a- z% _0 e4 H
多吃粗纖維，少吃辛辣食物。促進腸道蠕動，對排便有利。戒煙限酒，這兩樣東西對刺激痔瘡發作有很大的關係。
5 i7 ^( G' g2 a7 a5.39.217.76
' a G4 V# |, m' B$ I4 }. M* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.養成良好的排便習慣
( L0 b) S8 C7 t; U. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人喜歡帶一本書去洗手間來打發時間，一蹲下來就是半個多小時。這樣的壞習慣必須改變。儘量在5分鐘之內結束排便，不能在廁所停留太長時間。每天都要用溫水清洗局部，保持清潔。0 w# A3 y- K( b4 M+ R4 X3 f: }
tvb now,tvbnow,bttvb3 d& j- d& m& p6 F4 V3 M' n1 F0 y
$ o8 d% j6 y+ B- r
. y0 @) p& [- e! [3.避免久站久坐tvb now,tvbnow,bttvb* ~1 M0 }" g4 t$ K- G% e+ ?
儘量減少站立時間，如果由於某種原因必須長時間站立，也要坐下來休息一會兒，以避免痔瘡發作。久坐也容易導致痔瘡，特別是那些在辦公室工作的人，應該工作一小時就站起來活動十分鐘。多做提肛運動。提肛運動有助於肛門括約肌的收縮，可以幫助患者擺脫痔瘡。
' Q- L: A' j/ p: H# z) A5 O i# g b
患者通常可以通過改變飲食和生活習慣來控制痔瘡。但如果病情嚴重，建議患者到正規醫院接受專業的痔瘡治療。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-7-23 05:21 PM
| 
