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[健康資訊] 姿勢不良 40歲就椎間盤突出

病例:苑裡鎮一名40歲女子數周前因為不明原因出現腳麻症狀,短暫休息後症狀並未舒緩,因此就醫求診,X光片攝影檢查,發現腰椎第四至五節,及第五節至尾椎第一節突出,壓迫到神經造成腳麻症狀,即早發現以藥物搭配復健治療,症狀大有改善。公仔箱論壇# C5 p" b) `8 x8 H( d
苑裡李綜合醫院神經內科主任莊協勳:「椎間盤突出」病症一般好發於60歲以上年長者,大多起因於脊椎退化後,突出的椎間盤壓迫到神經後造成不適,逐漸衍生下背痛,隨著年紀增長,疼痛感可能延伸至臀部或下肢,甚至壓迫到神經根而造成臀部痠痛,並擴及大腿後方、小腿外側,甚至於腳背,造成「坐骨神經痛」。公仔箱論壇$ F' s% N- G+ C& J; j! x
然而近來案例也發現,越來越多的年輕族群長時間使用平板電腦以及智慧型手機,造成頸椎酸痛與頸椎骨刺,種種跡象顯示脊椎損傷有年輕化趨勢,例如許多上班族,工作內容需要長期坐在辦公室使用3C電腦設備,回家放鬆時又懶洋洋躺在沙發、座椅上滑手機,長期姿勢不良椎間盤可能因此擠壓突出,一旦壓迫到神經會引發腰部痠痛、腳麻、下肢無力等症狀。
- R  E  v- }( J5 A% @9 {6 D( B# UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而椎間盤突出病狀,以藥物治療為主再搭配伸展腰部復健療程,也會建議患者穿上腰部護具保持標準姿勢,初期發現治療能配合用藥、復健,很快就能恢復,若置之不理,可能會造成肌肉萎縮必須開刀處理。
& n7 c) f9 i6 x4 {1 n5.39.217.76因此特別提醒民眾,疼惜自己的脊椎原則為「坐有坐相,站有站相」,除改變日常生活姿勢,減少背負重物,包括坐姿、站姿、睡姿等,不讓腰椎及頸椎承受過多的重力壓迫,減少膝蓋行走負壓酸痛,如發生腳麻、下背痛,好好配合醫師開立的復健計畫,可延緩退化情形。
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  • soforlee

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