[馬來西亞] 《展現魅力·擁抱健康》姐妹營　5講師大談女人經

（大山腳28日訊）《展現魅力·擁抱健康》姐妹營周日完美畫上句點，此次的姐妹營也是本報承辦以來，破例邀請了男主講師，也是姐妹們首次可以扮靓靓，無須穿制服前來出席講座。
當天受邀的5名主講人，即亞洲美食天王陳鴻、婦權運動推動者何玉苓、營養學博士潘芳蘭、舞台教育工作者小喵及美容院品牌總監邱澤億。
這項姐妹營獲得槟州青年、體育、婦女、家庭及社會發展委員會主席王國慧行政議員大力支持，作爲主催單位。聯合主辦團體包括《光華日報》及大山腳婦女權益醒覺協會。威省五大鄉團姐妹團，包括威省福建會館、威省海南會館、威省廣惠肇會館、大山腳韓江公會、威省客家會館及威省慈聯總會協辦。
潘芳蘭：會造成副作用　要慎用美容産品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l9 N1 M4 Y( C' @7 g( @8 F) F
姐妹們經常使用的美容産品，會造成一些副作用，因此姐妹們需要慎用。這些産品包括目前風行的假睫毛、瞳孔放大片、甚至是香水、指甲油等。
“從塑化毒劑談美容安全” 的主講人潘芳蘭醫師目前在姐妹營上，作出這項驚人的揭露。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y; T* H1 Y4 ]$ v9 p. m
潘芳蘭表示，台灣衛生部自塑化劑風波之後，檢測出許多食品及保健品含有危害人體的塑化劑，其中美容産品也無可避免。) b: s' i" f9 Y: s  Z6 |  {; j/ [1 d5 n
她表示，這些食品，包括燕窩、牛奶、三合一咖啡等之外，居然連保健産品，也被檢驗出含有過量的塑化劑。
她提醒，其實塑化劑無所不在，其中包括保鮮膜、塑料盤碗、微博盒等，遇到油脂或遇到高溫（60度）或以上時，就會釋放出塑化劑。
“要預防塑化劑？其中就是避免将塑料加熱、避免不合格的加工食品及飲品（DEHP1.5ppm一以下禁售）、檢測尿液及血液、小孩發育時檢查性症表現、其他荷爾蒙檢查、以及定期檢查肝、腎功能。( M/ N# ^. C: p6 b) J. x3 `
潘芳蘭醫師也在會上播放台灣綜藝節目“鑽石夜總會”的化妝前後的美眉，看得在場出席的姐妹呼聲連連，隻因爲節目中化妝前後的美眉差異實在太大。
潘醫師說，其中這些化妝道具，多數或造成副作用，比如假睫毛容易引發過敏、感染，嚴重者更會導緻失明，而瞳孔放大片因爲含有染料，則會造成角膜幹澀、紅腫、以及角膜潰瘍等。
“因此，我建議姐妹門，若佩戴隐形眼鏡，不要超過12小時，若佩戴瞳孔放大片，則不要超過6小時。”公仔箱論壇* q, R0 b7 p4 ]4 @$ G7 a. c
那麽姐妹們要如何預防這些産品滲透進入生活裏？她提醒，不要相信誇大的廣告、避免購買廉價産品、檢查産品來源、以及定期做健康檢查。
何玉苓：發現鄰居有家暴　不要猶豫伸援手5.39.217.76. a- [1 k! F- T
“若發現隔壁鄰居家暴，應該怎麽辦？别遲疑，請立刻伸出援手。”
打頭陣主講的何玉苓是“婦女行動協會” 創始人之一，她在會上與姐妹們分享女性的權益，其中包括姐妹們經常面對的職場上性騷擾，家暴，以及平等的概念等，并呼籲姐妹，若日後發現鄰居家暴，請不要猶豫的伸出援手。
由于施暴者，往往是家中的經濟支柱，也有者認爲家暴是“他家的事”的心态，造成許多施暴者都往往沒有收到應有的懲罰。
“做錯的是他們（指施暴者），然而往往受害者卻受到指責，讓她們（指受害者）自責是不是自己做得不夠好？”tvb now,tvbnow,bttvb! c1 p. |' H$ D* ^: E- t. d8 z
性騷擾也是女性經常面對的問題。何玉苓說，有關性騷擾的定義，就是對方在言語或舉動上帶有性的暗示，并造成姐妹們不舒服的，即構成性騷擾。
“無奈的是，雖然婦女協會甚至已經拟定好《反騷擾法令》，然而政府卻依然不落實，但是我們已經呈上給予雪州政府，若雪州政府落實，那麽雪州将會成爲第一個擁有《反騷擾法令》的州屬。”; x& W  w0 I% P* x
她分享，三種平等的概念，其中包括相同性平等（正規性）、差異性平等（保護性）、以及修正性平等（實質性）。而爲了讓出席的姐妹更爲了解這三種平等，她在現場也點出3名出席者玩遊戲，并從遊戲中帶出這三種平等的差異。公仔箱論壇  b- e9 h! _" H0 O/ Z$ Y  t  F) Z$ ~& V
“其中，修正性平等（實質性）包含平等機會、平等近利權、平等成果或利益。促成平等的主要條件，就是尊重，尤其應從小灌輸這個價值觀。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D0 ]0 M# \5 H6 K: p
她說，對于她來說，最有魅力的是昂山素姬、安美嘉、證嚴法師、特雷莎修女、章瑛、艾米琳潘克斯特。公仔箱論壇% x7 q0 b6 w7 J& _% R" z
陳鴻：把曆史變成故事　人生注入調味料公仔箱論壇( b/ H. t9 L5 w; A; l7 c2 W" v6 F+ o
“把History變成美麗的Story”。
亞洲美食天王陳鴻在《展現魅力·擁抱健康》姐妹營上，與超過200名各年齡層的姐妹大談女人經。壓軸主講的他，一出場即引來姐妹們的歡呼與呐喊。
他發現到，世紀的女性們開始抛棄掉以往殘留在她們身上的懦弱、内向、不自信等弱點。tvb now,tvbnow,bttvb* O9 y: ]$ I0 Q2 O0 a! B' z
現代的女性已不像舊時代的女性，她們渾身散發着女性奪目的氣質即風采，幹練果斷又不乏感性及親和力，努力地把History（曆史）變成人生美麗的Story（故事）。他鼓勵在場的姐妹們，嘗試在生活上做出改變。/ z3 i! |$ o# I
“你一定會驚喜地發現，适時的改變能夠将你的生活調配得有滋有味，把你的人生經營得豐富多彩。”
陳鴻日前任槟城美食大使，在槟島逗留兩個星期，吃遍槟島各街小巷的美食。他在姐妹營上出示了他曾到過、吃過的樣樣美食。
翻閱照片期間，他說，槟城仍是有很多街邊小販用炭來烹煮食物，這是最傳統的烹調方式，煮出來的食物也較古早味，主要原因是“炭，是隐形的調味料”。
“炭與煤氣炒出來的食物的确是大大不同，所以堅持古早味的老闆們，都會堅持使火爐、煤炭來煮炒，不是因爲他們落後，而是對自身的食物較講究。”公仔箱論壇1 `' \) [( \( C  B# }
烹煮出來的食物較香味濃厚，這是用炭火炒出來的“镬氣”，食物肯定熱騰騰。最重要的還炭可以除臭除腥味，所以說，炭是街邊小販的最佳的隐形調味料。
在最後的問答環節中，其中一個問題詢及爲何隻介紹槟島美食，然而威省一帶，尤其是大山腳市區，很多特色美食如芋飯、老鼠粉、白色雲吞面等，也吸引了不少食饕慕名而來。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~' a$ j7 c% \- I4 S
陳鴻打趣回答，“這，就要看YB還需不需要我當大山腳的美食大使啦......”
1個小時的講座上，陳鴻在間中脫掉外套大秀身材，也擺出各種姿勢，任姐妹們拍照，與姐妹們互動極爲愉快，也逗得姐妹們樂開懷。
小喵：要教會孩子自愛　孩子才會愛别人
抛開黃一飛太太的影子，以“一定有辦法的媽媽”名堂來主講的小喵，在姐妹營上，完全放松及放空自己，與姐妹們來個心靈交流，氣氛相當輕松即又愉快。
熱衷歌唱舞蹈的小喵，在講座一開始時，即邀請姐妹們一起跳舞，同時也與姐妹們分享她的家庭生活點滴，與老公及女兒一起相處、學習的過程，把生活上的歡樂能量獻給大家。5.39.217.769 Q" ~4 Q. I: a4 d) k$ t
小喵認爲，媽媽是孩子的首位啓蒙老師，要教會孩子自愛，孩子才會懂得去愛别人。再從中學習，如何把愛及快樂帶給别人。- z* h4 v) G& `8 u: M) k+ S
“在我個人的詞典中，媽媽的聲音就是孩子的母語，打從孩子在胎中，聽到的第一把聲音就是母親的聲音，因此，母親給予的影響将伴随孩子終生。”
她說，“教育”這個詞彙永遠深淵的意識，“教”就是不懂就教，這可以從家庭或學校獲取，但，“育”是孕育，這隻有在家庭生活中才能得到。
“我不會把工作、煩惱帶回家，我老公也一樣，回到家，我們就是專心陪伴女兒，把在家的時間都交給了孩子。”4 k. c3 E' E' R/ F
她希望當個平平凡凡的家庭主婦，對她來說，當個全職的媽媽和太太是最幸福的事，也是她目前最想做的事。: P0 S: I' V& A+ R7 M3 N$ H
小喵說，當在事業或生活上遇到瓶頸時，并不會發洩在家人身上，她會報名參與講座或是一些自我提升的工作營，離開家幾個小時到外充充能量，尋找自己的歡樂能量。
她鼓勵參加姐妹營的姐妹們，一定要把自己的身段放下，交出自己，這樣才能夠從中學習及發掘自己所存在的力量，以及學習和家人伴侶的相處之道。至于過後的自身成長，就要靠自己在往後生活中去體驗。5.39.217.76, {; Z( ^; U  H* e
邱澤億：美麗定義不一樣　有自信自然會美8 A" v+ }# c5 m) e) H' H3 F1 Z' e4 p- Q
姐妹營負責主講“自我提升個人形象”的邱澤億居然敢在太歲爺頭上動土，現場點評槟州青年、體育、婦女、家庭及社會發展委員會主席王國慧行政議員以及大山腳國會議員章瑛女士的形象？
邱澤億不僅在現場選出一位姐妹進行改造，還大膽點評王國慧以及章瑛的形象。
他點評，王國慧以及章瑛自308後，經常以黑白套裝出現在民衆眼前，趨向保守的穿法，而王國慧當天所披上的紅色圍巾，已經過時，惹的衆姐妹哄堂大笑。
“在外國，政治人物的形象非常重要，王國慧及章瑛雖然是一位親民的政治人物，但是不妨可以在造型上做一些改變。”
王國慧出來喊冤
王國慧行政議員在稍後也出來喊冤，指因爲當天适逢行動黨召開會議，才會以白色套裝出現，而披上紅色圍巾隻因爲是怕冷。tvb now,tvbnow,bttvb3 O  g9 Q( B6 O2 `' U' ], R& S+ _0 q1 U
她開玩笑的說，在308之前，她可是比所有的姐妹還IN（指時髦），頭發比任何人還紅，但是308後，則比較收斂了。
年薪10%投資在服裝上
邱澤億建議姐妹，不妨将年薪的10%，投資在自己的服裝預算上。他打趣道，購買時，問問自己，但是千萬别問身邊的男人。
他說，一個人給予人家的印象就在那決定性的30秒，因此建立健康的形象就在于細節，這些細節包括牙齒是否黃、或是體味等這些小細節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O! ~! K! b6 ]9 G1 S* A
他強調，“美麗”對每個人的定義都不一樣，有少女情懷的美、有成熟女性美、更有老婆婆慈祥雍貴的美，不同年齡層的女人都有其美麗的一面。他強調，最重要的還是人要有自信，有自信就自然會美。0 i! [# w7 A2 U8 L9 C2 r% Q
他也在現場，選出3位最美的女性，其中包括一名老婆婆。
她強調，健康美不能和流行風潮成正比。”比如台灣偶像張韶涵，曾經一度瘦到38公斤，造成心髒有問題。”
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相關照片$ B; [. w9 V$ Z8 [$ l; p& N

■ 邱澤億（左起）、何玉苓、王國慧、本報副總經理準拿督陳虹罃、潘芳蘭、陳鴻及小喵。

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■ 陳鴻一出場，引來姐妹們的熱烈迎迓。

■ 姐姐妹妹們站起來，大家一起來動一動！

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■ 姐妹們投入聆聽講座。

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