人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
7 ^, L7 q4 u2 b" o但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
7 t4 s$ E K ^# R$ n/ @7 @2 s) w公仔箱論壇
5 ? e& k$ z: e' h公仔箱論壇1戴「錶」睡覺。 + D, k& _8 M* l6 N& j
( p5 |9 W0 J9 K( G- G. b# \
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 % d' N3 i5 Q; I. _# m
5.39.217.76. z1 X: Q, v# c- |
& m, _' b W$ l; `4 L6 R$ E, F公仔箱論壇2戴「牙」睡覺。 8 F0 Q- t! v( @7 I. v4 Z3 u
. y0 Z$ D; {6 S% I" s* n公仔箱論壇一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
3 f$ v2 I+ J8 ` b! G4 r5.39.217.76公仔箱論壇/ c q7 w# y4 A7 L; i. M
3戴「罩」睡覺。 5.39.217.76! V4 a) f i9 M7 |( S# i3 X
公仔箱論壇' w" U( O. b0 {2 G( T1 f
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 公仔箱論壇" j' x, Z n1 f
) H, W1 j! r/ ^, ?8 R3 y7 @tvb now,tvbnow,bttvb4帶「機」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb" w1 u/ @ I+ P7 p( U; V; a% p3 e
) o2 G8 B3 R0 `' Z( L; I( O. g2 ~有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
" n$ r! O. r0 j1 w) m5 s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }; x4 K4 }' p3 n* A; G5 h' E
5帶「妝」睡覺。
* \$ w7 I" c/ _ _9 n' @2 K& J5 @1 F* I+ Z- c
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 5.39.217.766 v" P8 i6 Z1 Y& |" I( {# i. d
; }) X- Q- D* Z% ~8 v* n; V
6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
. v9 i: U9 n' X( ?
7 w X6 M- l/ x4 i# `. ttvb now,tvbnow,bttvb可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
| 
