不急於吸煙
# h* G% @9 {5 c8 Z飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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. G: V$ B* Z& B) t不急於洗澡
0 Y4 t4 g& e9 b. b; L8 z9 S5.39.217.76飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 " n2 K6 R1 I3 j% H% {! s8 r* ^# }
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! K4 s0 w/ r: K i' N公仔箱論壇不急於上床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m# _1 L: u2 t- t5 Y* ?
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w- f- P; x( Y r }
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
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" k n: k' c: B: L; N3 Z5.39.217.76飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
( a" Q. H p* b! }9 @+ F! ~5.39.217.76特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D. U+ C0 t, F8 K
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- y6 Z% m ]$ G5 e8 Vtvb now,tvbnow,bttvb不急於開車
& I5 ]* `* c2 d; w5 a( @tvb now,tvbnow,bttvb事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 5.39.217.76' H1 p, o% V, l* o! W e6 p" E
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4 E* _1 s V- n* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb4 o+ K" F8 T; e* j0 D- J
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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. F0 u" S( G3 w( ]4 C2 M不急於飲茶 / V0 Z! f) j$ N2 m- ?1 y: m! A6 T
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。公仔箱論壇/ H( b G7 B! C, B9 V6 G0 I
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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