不急於吸煙
. }2 j. r( U O% e公仔箱論壇飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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e* U( m, _3 X9 |5 W1 h公仔箱論壇不急於洗澡5.39.217.762 ~( L( Z: X# Q& I* k2 o [ C
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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2 H' E! k1 q- }* V/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於上床5.39.217.76' K$ `" ]: u" n1 M/ Q8 D4 ^- q
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
}/ `" w' {1 R9 v/ G* [5.39.217.76醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
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! }$ ]; P* u; y( N. t, r6 btvb now,tvbnow,bttvb不急於散步
+ W3 R" r) }, Z4 I" d5.39.217.76飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 - }: A' E3 g# H$ c) e5 I
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 + @* y3 l* Q: i6 T0 |
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不急於開車 公仔箱論壇" D& W- z7 V% m, y# G
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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4 S6 F, @) n, A% h/ ?7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D' x" N+ V+ z$ {4 d
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不急於吃水果 5.39.217.76- C2 L7 U3 e; Z4 \" r; h, Y! a9 p
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 5.39.217.76& V* O }- E' w3 K) X5 N5 c
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! j7 f$ f4 Y5 h% atvb now,tvbnow,bttvb不急於鬆褲帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J- M8 F6 j: v& _
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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3 |7 U, ]! f% G8 M+ C& N* q# f2 ]# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於飲茶
! \' K+ C, y# g( N- B; w1 j茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。5.39.217.76' j6 ~4 V& Q/ f# Q
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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