不急於吸煙
8 ~' z7 C, G" k! i5.39.217.76飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 + O; M6 @4 F) ], |% O/ J2 A! e
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/ d, g' H7 P" b+ l/ _0 ~' qtvb now,tvbnow,bttvb不急於洗澡
. h% z3 Q; g, d- d, b1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 - T- H. k' x5 g' A
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不急於上床公仔箱論壇0 z2 k: P1 o7 X8 E" W7 h, c" s- O
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
6 k" D5 D% T! j9 x- J- _! `# K; W4 J醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
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0 G/ \/ k+ Y) ]- E$ i公仔箱論壇不急於散步
) q% }! z' m& i& c) J飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
* I1 Z9 m/ Y u! q公仔箱論壇特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 公仔箱論壇9 A0 I: Y: p$ k! d
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不急於開車 5.39.217.76+ @0 y4 v1 ^. r/ h+ X) e3 @7 J8 L
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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2 U9 I/ b0 E$ q! l; v) t( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~, h1 N6 n" Z8 U! p0 P! o7 x
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不急於吃水果 5.39.217.764 u- Y' l% P B, R
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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不急於鬆褲帶8 |5 i7 h7 `3 J/ k/ h7 q
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X7 b0 L5 _2 i0 Y+ U$ E
不急於飲茶 公仔箱論壇, P) x$ f9 x: `: w6 A
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。# c, n, {$ s. E# G
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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