中医认为，肾为先天之本，补肾壮阳是一身阳气的根本。如果肾阳亏虚，整个身体阳气的温煦作用就会下降，肾中阳气有赖于后天脾胃所吸收的水谷精微物质的充养，因此适当服用温补肾壮阳中药，也是养生防病的重要措施。下面为大家介绍三道补肾壮阳的三道食疗方，让男性朋友们“一生不亏”。
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$ ?" S( U) M. U5 W公仔箱論壇 对于女性而言要注重补血，而对于男性而言就要注意补肾了。那么，而男性补肾又应该从哪里入手呢?其实，我们说到这么一方面的内容时，其实应该从中医的方面着手，在中医的里面有着补肾的药膳方，可以让男性达到温补肾阳的功效，而具体都有哪些药膳方一起来看看吧。
- z0 k5 q' ]- R. T* @5.39.217.76 通常会表现为腰膝冷痛、畏寒怕冷、手足冰凉、小便频数、性欲减退、阳痿早泄等。因此，要顺应自然界闭藏的规律，以祛寒护阳为根本。简便可行的温补肾阳的中医药膳。
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温补肾阳的药膳1——茴香腰子
! t9 V+ T+ y4 D 材料：猪腰子90克，小茴香6克。5.39.217.760 g% j0 `" n7 U" I5 m
做法：在热锅内将小茴香略炒片刻，待脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜，洗净，用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子，再向里扩展成三角形，然后塞入茴香末，并用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中火上，倒入卤汁，调好味，放入猪腰子，煮沸后30分钟即可起锅，除去腰臊，切片装盘即成。tvb now,tvbnow,bttvb& @1 K* K1 C: V7 h4 P0 q
功效：本品具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的功效。适合肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉、或性功能减退者服用。5.39.217.76( w2 n' O) f% K9 U$ O
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9 s* V! N) M/ a C$ J' c 温补肾阳的药膳2——锁阳壮阳粥
- _7 D2 Y+ H- N$ E% I- b; utvb now,tvbnow,bttvb 材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。 N/ y6 w$ n, w; z: H$ a3 d& a
做法：将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。7 C2 l* a' I' Z$ _6 w/ o- i
功效：本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。
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温补肾阳的药膳3——萸肉苁蓉羊肉汤
: \+ h$ h* W# J# L; `, ~ 材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。tvb now,tvbnow,bttvb" P! X m8 V& {% p
做法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中火煲3小时，加入细盐调味即可服用。2 S7 M1 g* U* N$ N! a2 R
功效：本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用。
9 p# E M# c2 L9 m2 j/ @tvb now,tvbnow,bttvb 中医上的药膳可以改善许多方面的问题，不单单只是男性方面的补肾问题，还要以调理调理其他方面疾病。而本文的内容是针对男性而介绍的，所以，做为男性的你想补肾的可以多食用这么几道药膳，一定要改善你的身体症状的。
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發表於 2011-4-22 06:51 PM
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