熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。8 f U/ Z1 `4 ~( s3 b0 V
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
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因此，想要熬夜的您，千萬記住：
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8 _$ U, C4 Q; l( ^' p3 z; {2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.& E; c w8 z/ v3 D0 [3 p' o
不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。7 b3 H" r7 c# B5 i" p- G& P
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
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: T/ B$ d" I: W5 V; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
& ~9 I* B5 V+ K公仔箱論壇提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基tvb now,tvbnow,bttvb8 a! b& b. B9 ]2 |' t' v1 e& r9 x$ b' H
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以5.39.217.76# ~6 G; E8 q- v1 f' }
解壓，還可以明目呢！5.39.217.76" V+ G7 A* F, k+ T
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+ E' C) P# h/ l9 u% V0 K$ t WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，5.39.217.764 |3 D! K! J4 f# I* ~
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P2 U: @6 p. s% D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o0 |' e* ]! {- a0 E5 C3 ~1 j
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熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
9 n9 a6 @& r! p: F& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H8 L2 y5 N) c+ \. j( c: T3 L
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
1 r3 Q' W/ J, A' K5.39.217.76的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
8 N# Z; {" \' h+ `# _或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
- K. C. [0 ?1 ]; D7 h! p2 A公仔箱論壇若非要熬夜，一星期以一次為限！
: _; w0 u5 L9 J! t熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
$ y2 T R- D8 l4 x公仔箱論壇，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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