熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~$ o( x: Q) y& @5 A z
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
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因此，想要熬夜的您，千萬記住：
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1 ]& g" x/ w" K7 e8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.5.39.217.76) q; [' P& f. N
不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。6 S% m! p. V5 l. {. K( X, R/ B
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。1 E! s. y8 M! W/ e% M
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. G! m# `! j3 w" d* Z! v公仔箱論壇提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基tvb now,tvbnow,bttvb* S& t% f) L) t- f4 f
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
; m3 r' P! A9 Z; c7 p* R5.39.217.76解壓，還可以明目呢！tvb now,tvbnow,bttvb/ h- E: f7 y; O3 X' ~0 u
) B, M, X# C: ?3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.
. h5 K3 P9 D1 G. t9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，tvb now,tvbnow,bttvb( ^9 q- U0 D* ]2 |* q4 E- w
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。公仔箱論壇6 ?( W: C; C! l% w6 f7 c. G
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, G \3 Y- E6 R' v- D/ Z% `' z1 gtvb now,tvbnow,bttvb熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
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- u% H! V2 h9 H$ {7 d5.39.217.76晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c% R7 @' h! O) r. C
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ? o G5 `' d1 _
或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
( U( K4 Y7 H" O3 @7 `3 N7 htvb now,tvbnow,bttvb若非要熬夜，一星期以一次為限！5.39.217.767 S, q$ X O; N2 }, k
熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累" s$ ^2 g0 z1 S9 E) U) H% a% T0 B
，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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