三色椒釀鮮魷
& o* r5 y$ u0 x6 \0 X) s3 S4 {tvb now,tvbnow,bttvb 材料
8 |9 Q. I+ C j2 k" w鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
- [) h3 p$ D$ h7 H: H6 w9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h7 K+ j9 H3 ?# m# J3 k( \) {
蔥絲 灑面用
' y6 e9 G6 O* B6 j7 C5.39.217.76製法2 g6 i* X0 `: a( t
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
3 b0 z/ I! H( J, M4 i, b, ktvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E) E- m/ z z1 ^
調味tvb now,tvbnow,bttvb- H/ d4 ` i6 e' p7 e
芡汁：
: g |- ^; V& {; h l: D李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j2 ^& ~7 k# D7 ^/ L* `; g$ a
李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙公仔箱論壇9 b. S0 X& q7 v5 X. O
水 125 毫升 [½ 杯]
; y: T% B) h; ~+ \$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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