三色椒釀鮮魷
* V# r! s' B2 c7 t1 C( B: Ztvb now,tvbnow,bttvb 材料# s3 @# @% u N' I5 e4 o/ S
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
. b( O! H! l' Z1 ?$ M8 ~5.39.217.76甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]
9 [0 ~% f1 @- g0 [公仔箱論壇蔥絲 灑面用% y" Y2 z3 B" l$ Q1 U6 ^3 C
製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n: F- n6 G2 w6 _
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
+ F1 f. o1 I& }/ [( L" C4 f. t2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。公仔箱論壇' U- m! p3 u% K! G: l& ?/ a/ L+ x4 a
調味5.39.217.76' o) X1 T5 E1 ^, x8 I0 d
芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb8 m* B& d. n0 P1 y% j ?
李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙5.39.217.76, u% j# ?' Q+ i6 K
李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
" e7 x/ d$ q) s. P$ ?+ x0 R: M5.39.217.76水 125 毫升 [½ 杯]
' C. r9 H) E3 m2 a0 \8 }* H. k1 P$ S粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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