三色牛柳卷
% O# V: E" m" P$ h5.39.217.76材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c; y3 T: d9 {
甜椒 1/2 個 [切成 12 條]5.39.217.761 ]2 ?8 ~/ K1 C, ]: b" ~
珍珠筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切成 12 條]公仔箱論壇, p2 h; h7 d6 S% T9 T$ r0 S
蘆筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切成 12 條]0 X7 k3 j: F! K3 F" t* j2 d3 G, ?% @
牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]公仔箱論壇: Y1 }( P0 n- T) A& }
製法* E" u. d& K" m k; \
1. 牛柳與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb U& m6 n" G4 }& d) y
2. 將蘆筍及珍珠筍放入沸水中略煮，瀝乾。公仔箱論壇( e5 W6 o* _' c6 z3 r8 g/ J' k) j
3. 將蘆筍、珍珠筍及甜椒放在牛柳上，捲起成牛柳卷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A* o2 f+ b& W' p5 T( B8 f
4. 用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，上碟。5.39.217.76! }; v2 s- N: |6 v% u1 {6 L
5. 燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋於牛柳卷上。tvb now,tvbnow,bttvb9 d) [: B6 d0 g
調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @0 ~5 A7 y, m- { G& q8 G6 p5 H: |
醃料：
8 F& _% G4 `/ _, N$ i* y. | R李錦記豉油雞汁 2 湯匙
' ~4 C. V: O3 _- a+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記純正芝麻油1 茶匙
. k2 l+ c; U8 O, D, _( jtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 適量
9 U. r9 l9 |2 y芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J' k/ _4 i l2 ]- q; ^# l9 Z) q$ w
李錦記豉油雞汁 3 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 C% n6 N( i) o3 g1 d* q) A
酒 1 茶匙
* F% ~# W/ v& t: [" u2 r Z( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1 茶匙
! ]) R, h0 w( C6 O4 \0 P; e栗粉 1/4 茶匙
n3 S o7 B0 a- }1 m/ l4 ?/ _公仔箱論壇水 1 湯匙 |
發表於 2008-10-29 08:38 AM
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