[健康資訊] 健康食品吃過量恐傷身？！醫教三原則這樣吃更安心！

soforlee

, ]* s# R; Y1 h* w5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# A0 m* N7 t6 q5 V
魚油。 本報資料照片為了讓身體更加健康，不少人除了保持良好的運動習慣、飲食習慣、生活習慣等，也會使用健康食品來做輔助。但健康食品並不適多吃多健康唷，過量的使用恐怕會對身體帶來負擔，補到後來變傷身！
2 v& m4 |' r, ]) [tvb now,tvbnow,bttvb2 i! Y: ?: u& R1 _: Q0 |7 T0 j3 N

+ z2 Z. G4 c# L4 V6 r$ A8 _3 ~5.39.217.76使用健康食品前，最好先和醫師討論
; F& V  H. t7 d) w: X$ g  U) Q" m5.39.217.76公仔箱論壇6 h& a6 a5 h; S# W
腎臟科洪永祥醫師就表示，健康食品的種類眾多且複雜，也有許多已經升格成處方藥，所以在使用前最好事先跟醫師多做討論，並主動告知是否有什麼疾病在身，因為每個人、每種疾病所適合吃的健康食品都不同，為了避免亂吃傷身，最好還是先跟醫師討論為佳。
  _+ t" [0 ]: R. }6 ytvb now,tvbnow,bttvb
8 t. I4 x  h: c9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z6 a- U* A& V7 ?( p( x  j* f
健康食品不宜過量，以免傷害身體健康
% \5 ?9 r! c0 T7 E2 Y0 T5 l2 x
' u7 H! h$ y2 u4 o( Y/ V; C而即便是健康食品也不宜過量，醫生表示，任何的健康元素只要過量都可能變成傷害身體的毒藥。例如維生素C吃多過量了可能會因為產生草酸鈣結石，傷害到腎臟；或者魚肝油吃過量，其EPA的抗凝血效果過強，在人體有傷的時候就容易造成嚴重出血等。5.39.217.76" m& M5 U2 c' ^* c; @0 X3 w5 W

( X1 A2 Z2 O$ I3 c5.39.217.76
. W6 a0 [) L* o" R& q* C+ ^$ |tvb now,tvbnow,bttvb挑選時注意合格商標，防範黑心健康食品' P/ f" o* Q% u# f+ e& {
5.39.217.768 i6 ^" Y7 w4 G* O! b( ?
而在挑選的時候，醫師建議要多加留意合格商標，以防買到黑心貨。現在有很多健康食品也會是從國外進口的，也因此可能降低戒心，認為從國外來的就是好的，若吃到了黑心健康食品，恐不止賠了錢也賠了健康，所以在挑選的時候一定要特別注意。