[中式食譜] 海風涼拌

nt1972

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材料:     
( I( e' ?! G9 D) m) u新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
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; q+ b' m2 N5 b* }: `6 [! S) U9 z5.39.217.76調味:     ; k/ u' T- b9 F8 a- }
鹽1茶匙、麻油少許- W6 ?4 z" G: ?- n

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& v, i3 }0 B. V  ?tvb now,tvbnow,bttvb做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [  z* z  b. e  |5 G+ }
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。5.39.217.76& M/ [6 L, R1 n8 m8 r( ~# M9 ^
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。公仔箱論壇  |+ R' s( B, U( Q+ @; U# ~0 N

- n" d) T. l2 q4 m: q% D公仔箱論壇3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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