[中式食譜] 海風涼拌

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材料:     
* s. q4 k' U( }/ l, Q# vtvb now,tvbnow,bttvb新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
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7 F: y1 H& t6 K" P% y. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:     
1 K5 s, F+ M! Q' I9 C! z5 c公仔箱論壇鹽1茶匙、麻油少許& B( g3 X3 J; n! `$ {7 @( ?

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5 i7 `+ g1 c) P, |) p8 ~8 T4 _! R做法:     % B: d6 U( ?5 G/ t
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。公仔箱論壇1 ^* [* g2 z3 x' T; Q; @

- r  U3 Y! C# `$ r  u5.39.217.762.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。tvb now,tvbnow,bttvb+ _8 P2 d/ c+ J9 S3 F4 F
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3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。tvb now,tvbnow,bttvb# q- u! q; V3 p; }

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