●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水
' [* X. t7 S5 w) c$ Q8 M1 Itvb now,tvbnow,bttvb9 }/ a4 T! z2 K1 A) u
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。
5 s8 y# A! M& ]; B1 N8 @, d) v5.39.217.76$ u7 J! M- N4 \6 _4 {) {0 F3 Q
人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。公仔箱論壇$ _& ?+ I6 X( |8 d t9 M; C
5.39.217.761 m# L8 v" t5 t: N
大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。
6 N! Y* w# \& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' M) O5 K& Y2 c7 c$ \5.39.217.76其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。tvb now,tvbnow,bttvb' M, z$ @/ T0 t, `* F7 O
5.39.217.76' u6 E. h2 v4 z; @) G
●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快' W% i9 F. L6 L, ]1 n
I. r! F. P+ e) f6 v1 h0 P0 p0 ?: C& ~$ ?tvb now,tvbnow,bttvb打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。
1 R7 o: s: U0 J( a1 W
$ H. l$ v: T- y) ?2 etvb now,tvbnow,bttvb●消暑第三錯、睡地板最清涼/ P) j7 i( q. n$ }# h
' \7 F( ~0 I9 Y/ i7 Z7 N F5.39.217.76地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。% z- ]/ ?% b5 b* h0 i$ h
5 {! b* W/ c" Y1 Q! H! u2 d- G
如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。
: d* `3 c; ^1 u; G& d& F3 {/ T# ?7 F
7 K% ~8 l% T5 Z% }5.39.217.76●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E. U( q' q' o! R4 V
3 b- r6 t! B" S* l p. e- r9 G身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |
發表於 2013-9-3 10:58 PM
| 