●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水5.39.217.760 J0 \' i ]# \' `$ }+ T
, ]+ N; b5 L/ e9 X7 \
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。. _* P. B7 k1 [' M
+ m# U1 A) U. `# j5.39.217.76人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。
) H: l! J$ e, E! H, U1 J
: c! `4 B2 n' e/ H+ \" T) a/ d5.39.217.76大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。
. g+ g* X) ^8 s+ ?1 w$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }6 c# m) F% I7 h- G# L, i3 k
其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。
* i' N$ M0 L; q" f5 d& N公仔箱論壇4 Y# z& |( o b" q
●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快
1 H; Q) v% z' {4 g0 r% @公仔箱論壇
! I7 k6 M# {0 p9 M! {% y打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。
6 s' }, `0 V& ^! I公仔箱論壇公仔箱論壇+ M/ Z1 s) f# a, z
●消暑第三錯、睡地板最清涼
! n, g7 b; y: {8 L5 N' m( j; |4 V公仔箱論壇( w& J9 ^! _8 t1 {$ d; u
地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。5.39.217.76+ G8 V4 ]: V+ t
; M" Z' v' a; M, U( g2 htvb now,tvbnow,bttvb如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。
) |5 R/ b# w, {) X% H7 W: |! ^
7 k8 \! {! d5 W; g公仔箱論壇●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q7 ~$ \$ }; ]: \: S, f
& K$ O2 u; D0 d- Q( C: O q& v7 D公仔箱論壇身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |
發表於 2013-9-3 10:58 PM
| 