●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水公仔箱論壇1 F& u! X, a2 D( G! V: P/ P- b
0 M0 b" v& ]& h+ s
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。9 }) C9 ` W& u5 S. D
公仔箱論壇& `& I% B) @3 M1 d5 N
人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。公仔箱論壇0 i# V' m' D, F0 M9 ~
tvb now,tvbnow,bttvb; f# w% N( E" o6 h) \2 q
大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。. q- ?' l5 d$ C8 w; v+ N
" h! I' R, ]' s) r. M/ Z- h' ctvb now,tvbnow,bttvb其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。tvb now,tvbnow,bttvb% _- D( P7 [0 G' i9 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]+ D2 [2 g5 e" y1 I) L. h' I
●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w% t: @4 u) l
. h0 r. ^& H* M公仔箱論壇打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。
R- G4 Z/ C3 q5 G# Q N) [: R公仔箱論壇1 z- y6 J( D6 w5 i* X# V
●消暑第三錯、睡地板最清涼
% m0 [( s" u3 u' `" n3 X5 z+ }tvb now,tvbnow,bttvb
# ^) S$ S8 ?5 f1 f8 d5.39.217.76地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。公仔箱論壇/ e: ?) E9 ]: X( J; O, t
0 v/ {; U% ?8 V( k- P; p. k; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。 A; @: i- u4 E# B
# Y0 o( {# z0 \
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
! M8 S0 k# O% j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D! o: n0 X1 g8 C" O2 N
身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |
發表於 2013-9-3 10:58 PM
| 