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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。tvb now,tvbnow,bttvb# s6 E; \% h g: n" X* n6 P
公仔箱論壇+ f4 A. }- H+ }+ |; g! F
% y+ A ^ J" d% n, m& g5.39.217.76搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。公仔箱論壇' U! T7 E6 s7 R/ U* O9 _* i
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; ~! A( m" n9 ~1 u1 V9 `公仔箱論壇因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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& X' E2 I- K! C7 Stvb now,tvbnow,bttvb年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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4 C. S; V+ H; n1 {* |打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
/ U2 ]. L2 h% c2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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例如牙刷等物品。tvb now,tvbnow,bttvb) k5 v/ w, A/ f
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0 F( z; J" p$ h3 q別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；tvb now,tvbnow,bttvb, c% h" A3 s1 n# R+ w# |
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0 `+ z5 M6 ?6 l0 ^% S* F* etvb now,tvbnow,bttvb不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]$ K- z4 b- j7 _: k
; a7 J6 t8 Q, J& G6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ w$ ?0 Z- _2 U8 N- k公仔箱論壇也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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- x) d5 e! }, }' G* v9 h8 A, ?2 L心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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. B9 h- w8 M) A1 Gtvb now,tvbnow,bttvb先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。: R( z+ u% C& y# U4 S
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# M1 {/ I6 g. @. Q. _7 P0 F5.39.217.76人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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9 \: B; t v _, [7 R. Q* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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7 v9 [% x( M6 M/ Z' ttvb now,tvbnow,bttvb乍看之下，打掃，原是件單純的作業。/ U4 ~" X% u) a1 L! R( x5 A! ?
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8 }/ G% y: ^0 H- m& E( b3 A但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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