[健康資訊] 自我實現預言

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「在會診期間，筆者曾經見過一位讀心理學的大學生，由於多次失戀，因而令她患上了抑鬱症，在進行心理治療期間，她希望筆者能運用「自我實現預言」的理論來解讀她的情緒病！
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預言，在日常用語裡面就是對尚未發生的事情有一個預期性的想像或認定。至於自我實現預言(Self-fulfilling prophecy) ，這套理論是由美國社會學家羅伯特‧莫頓(Robert K. Merton) 所提出，其意思是一個人對自己的預期或別人對自己的預期，是一直影響著人的情緒和行為；而這些情緒和行為，會促使事情有如人當初的預期般發生。在現實生活中，常常會發生這類自我實現的預言。例如一位老師在學期初，隨意挑選一位平凡的學生，只要老師重覆地讚美這位同學非同凡響 (預言)，然後這位原本是平平無奇的學生在學期結束時，真的變成與衆不同。
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6 ~# U$ O1 n8 K7 X" p2 @+ e為了滿足這位讀心理學的大學生，筆者也嘗試套用自我實現預言的理論來解釋她的情緒問題。很多情緒病患者，其問題的癥結在於他們給予潛意識一個消極的預言，在不知不覺間他們會變得消極和悲觀。一個抑鬱症患者由於預期未來是沒有希望的，再加上自我實現預言的影響下形成一個惡性循環，使他們的生活一天比一天 遭... 就以這位大學生為例，失戀對她帶來很大的打擊，在無意識之中，她預言自己是一位悲慘的女主角，然後她就變得更加悲傷，人際關係出現更多的問題，從而實現她對自己定下的預言。5.39.217.766 }" t. z9 q/ C/ b

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自我實現預言雖然無處不在，其治療方法也是從預言著手，當一個負面預言在成立初期，我們可以尋求反駁的實證或客觀信息，從而「自我否定預言」。既然預言能夠創造現實，那麼我們亦可為患者設立正面而建設性的預言，這樣他們的生活就能產生一個良性循環。至於這位大學生，其治療方法也十分簡單，筆者只是將她的預言從悲慘女主角變回童話故事的公主，之後她就展開新的戀情，並走出抑鬱的陰霾！
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