[中式食譜] 海風涼拌

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9 B* K! c0 z6 g0 _材料:     9 S' w5 P4 s6 O( M: z& _3 w
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)5.39.217.762 Z7 d, V( v7 k* u4 P$ c5 ~

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5 s& e& U* G$ t0 R$ B; y, B' M公仔箱論壇調味:     
( |1 y: w0 f3 U) ?. L+ C7 b鹽1茶匙、麻油少許
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/ h1 K+ i% |% s做法:     
- |, j7 c- h! n/ D* ltvb now,tvbnow,bttvb1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。: L6 |7 `% ]6 E( }
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3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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