# `6 a$ {; U- g" O) C材料: 6 k0 z) }8 {4 `; l: U
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
, c; f; ^' Z* f6 |7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o4 T5 d3 }) }/ A, Y3 n
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調味:
5 S* |' u5 a0 Z* L; L4 Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽1茶匙、麻油少許
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6 M1 h `" Y q i2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s! |" E3 K9 ]7 [" n
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb% e. z3 d3 y1 U6 e! F3 _
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
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6 U) R3 e% {" E2 b% }8 B0 a( U! ~3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。5.39.217.768 t! e# z3 T `. M' \( S3 e# y# c
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發表於 2015-8-29 06:13 AM
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