[中式食譜] 海風涼拌

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; Z. m. e/ _' ^1 p( q( }) d9 e( [公仔箱論壇材料:     公仔箱論壇% f# Q; P5 c. E  `
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
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- K  y  B. S8 ?4 ^8 [6 c$ e公仔箱論壇調味:     
4 T# S+ l* G# {- c& B鹽1茶匙、麻油少許tvb now,tvbnow,bttvb! }1 B8 ?+ @0 O
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做法:     
! Z/ o' e& a, U公仔箱論壇1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。5.39.217.76; ~9 u* U$ p+ X

0 J" g8 _5 q8 p  }* j2 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。! F# v  s; F& Q' @5 G2 q
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3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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