[中式食譜] 粟米斑塊

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材料：（2人分量=413kcal）公仔箱論壇5 H" t, s5 v) \2 g( d0 b
魚柳.....6塊
7 I* q, S  |: B9 Ctvb now,tvbnow,bttvb生粉.....1茶匙5 A, M; q. H! j
麵粉.....2茶匙8 a3 e& @# n8 K8 e
粟米羹.....1/3罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R6 E8 ~# [/ Q8 T% f/ K8 ^/ B# i
雞蛋.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb1 Q/ {+ e: L& r; U) I: ^' i
油.....1茶匙4 v1 r) s, Z6 e+ \8 @$ K+ M
公仔箱論壇8 _: {7 I3 q8 h1 O9 O' [! w

0 \& r: j' k. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳醃料：
( C) e$ D+ `7 A" K( p% O0 ~公仔箱論壇鹽.....1/2茶匙
5 u5 i7 x7 c6 m+ G胡椒粉.....1/3茶匙
6 i% X# G( e: h) c/ [公仔箱論壇米酒.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 D1 h+ ?! M- c3 T! }$ Z

6 N- S) S& I( P4 O5.39.217.76+ z1 g; z. {/ l# Q9 m7 ^9 x
做法：
0 g7 S  x7 s3 R4 W( J. R' n+ H3 J; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \& ?6 \2 t' I9 ]% X& M! ]
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2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
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, }8 `+ |2 a- Y5 B* e6 ~/ B; [% m6 X9 J3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
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& z) }7 k5 v; j% c* L: @+ _; G5.39.217.764. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。