[中式食譜] 粟米斑塊

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材料：（2人分量=413kcal）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E( J4 O3 t: l/ _7 _
魚柳.....6塊0 [1 E1 j/ g) f  Q$ `7 B0 Q
生粉.....1茶匙
" o, e7 M, j" y4 C/ Y# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....2茶匙
) y3 |* y2 Q; b8 L9 i' p& S0 Z7 S/ C5.39.217.76粟米羹.....1/3罐
5 O% f& }# ]0 A9 \5 e9 p2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1隻
4 m& j7 N: c! a& A; ?! x' B公仔箱論壇油.....1茶匙
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魚柳醃料：
6 F. a! u2 W1 F; T' h+ U+ D鹽.....1/2茶匙2 n# X1 A8 w' w5 _" S
胡椒粉.....1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" D( `- w! I+ y$ o/ {0 p6 s! E
米酒.....1茶匙
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* _+ |3 O! n; U/ c& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `- w2 k7 k* M. ]4 c, R/ V+ ?. |
1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。tvb now,tvbnow,bttvb" L' ^  _2 }) F, s& }6 M

8 w7 D- N; ~( H3 m5.39.217.762. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。, ]+ K) R! U% ]

' N5 A3 O+ B& {5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
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5 t$ _8 E- D" q" K) x- }7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。