在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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- Y3 ]0 L5 C, L% r2 n* I. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u! j. a. H& q) O+ ]
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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- H# L! X; x, I# w7 A' V5.39.217.76一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，5.39.217.76) S9 g- _7 _5 S+ E
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `0 _) U i, H# Q
A6 Z0 _3 i) X# Y1 b沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
; @. T6 p( S, u' c公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。tvb now,tvbnow,bttvb; x; c x9 v& Q9 I/ i, T4 Z
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』+ D$ s" V0 P- D: e4 ^2 Z
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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9 A( ~: K) J: F5.39.217.76雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N# h. e, j/ ^- O
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，8 `! [; o0 z9 K( ~7 [7 w' O) `
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
7 m. _) g. u, y3 m0 Q" H 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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! e7 r+ z/ ^+ C2 o" p# y* r" utvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。5.39.217.768 O9 F$ J# X( B9 \' ~
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，' W( c$ T3 U9 v, b- |, c
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
* _* u( Y/ v/ P$ r( otvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。$ h) g1 o+ }. C5 F9 d% K
$ ^6 g1 ~/ z$ n5 ~5.39.217.76做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。公仔箱論壇# A- [: _, c. L
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
0 B# L( j* r5 g: p0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，tvb now,tvbnow,bttvb; u% e3 G/ P7 k+ u7 i0 y) u' z0 {
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
9 r8 r: Z5 H- B7 h# n! [; t wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ K7 c! w: Y$ D2 m- V. G就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
( ^. A3 U4 \/ X3 t2 V, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
3 c" } b& k. Y Z; I- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。/ h( ~* l* \9 {; B8 c9 Q3 W! {
9 s0 O4 F+ p: o- s; ]0 Y7 ~tvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，( Q) h7 O9 \+ w% W1 _* k
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb6 y4 z/ e+ k1 C& r
2 @ I; K! H ~0 v5.39.217.76出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
3 }; C* @1 X* q4 m3 M0 p; w0 `% vtvb now,tvbnow,bttvb 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。2 y9 I$ E1 B& R/ ^$ K' M
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，公仔箱論壇0 F& F/ v6 I5 i, @& n y8 u% v0 E
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。; u) g5 s. ^5 _* E
% I. X- ~5 }- X6 q: c養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，公仔箱論壇8 _4 @& M( C8 L2 M5 J1 ^6 n% P
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。1 `( T5 K5 b+ H. i2 s. |
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb- G$ ~. D4 Y3 K8 J3 }( [
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。公仔箱論壇& k( h8 j4 Q1 o2 ^' m$ w
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
5 Z% P2 _9 c( z1 i: b7 i6 A公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
* L8 ^, x9 X7 q! V8 i3 b, K公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb% D* P) S; h! G
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
3 h, g9 r4 B9 z) J2 rtvb now,tvbnow,bttvb 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
5 q/ C: d4 R" u, E9 }$ J2 M 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb- I+ E: p1 o- `$ M4 t
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O9 i5 u8 X# W+ Y- H
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，$ \, p3 O. r' z3 G. o6 t( o
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』5 E5 y% D: }$ a' \4 w0 q0 z$ s
6 W6 X+ d2 P) h1 p5 E/ J& n" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
5 t' x4 n" c9 ]& Y; W# h0 H9 o. [ 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
; P: \+ B" w/ @ 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
8 Z; w3 r* B5 o! R8 atvb now,tvbnow,bttvb 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
. T6 o1 D- B- v! G+ d5.39.217.76 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。公仔箱論壇+ e7 O# a' i8 ` F# r
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
; \2 [$ C2 {7 Wtvb now,tvbnow,bttvb 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇8 {7 b" `+ y; \& V* V8 B
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
+ z; r! o0 a/ T$ Y' Y. d" s 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，* {8 S9 Z$ w+ `+ M' ?+ j
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，5.39.217.76$ E- h! N. K1 I' ]( L: b" t" `
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
8 F4 J& C6 e/ c7 s公仔箱論壇 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H5 a& s3 g3 j0 ~. l
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
5 O; F# b) G- O/ f% o+ Stvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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