不少人喜歡看健身DVD，然後跟著運動、健身，認為這是好的開始，可以在新的一年展開新運動計畫。不過美國一項調查發現，這些運動、健身DVD常傳遞負面形象訊息，且裡面所說的話常打擊士氣，很容易對使用者造成負面打擊，或增加運動傷害風險。' i( g: a2 R) w( \. `; _" b9 x
6 Q3 Z- M* X4 A. t$ b公仔箱論壇美國奧勒岡州立大學公共衛生與人類科學院運動學教授布拉德‧卡爾迪納爾為研究主要作者，他表示，研究分析十項運動、健身教學DVD發現，這些DVD所傳遞的身體形象往往非常性感、一般人很難達到這樣的目標。公仔箱論壇3 a& Z+ M+ E# a) f7 M2 \0 Z# v2 R
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研究也發現，在這些DVD裡，每七句看似激勵人的話語當中，就有一句話事實上是在打擊士氣。這些打擊士氣話語會削減運動效果，讓使用者失去信心，使用者內心也很容易受到傷害。6 ^4 z1 b3 i+ N' ?" W s
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卡爾迪納爾指出，這些運動、健身DVD往往充斥大量誇張言語，身體形象也很誇張，DVD裡面的人常說：「照這樣做，你就會像我一樣！」這樣做是否可以幫助民眾達成運動目標，效果令人存疑。公仔箱論壇0 A. ^; x/ ]# o" L. K' M8 A
7 Z2 \/ {3 \$ T9 g7 b公仔箱論壇上述研究成果已發表於最新一期《運動社會學期刊》。
) q; I0 r4 ?" f: s8 Z/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 G$ }9 O2 s; c3 F7 e' V
研究團隊發現，DVD當中的指導教練、老師、模特兒多身材纖細，以白人女性居多，且穿著通常很暴露，這會讓民眾將重點放在外表，而非改善健康。tvb now,tvbnow,bttvb( {5 S9 G: S+ P9 R) b1 f" f
% i ]' L, g) l* n研究人員也發現，指導教練所說的話語當中，雖然有四分之一是想要激勵人，到每七句激勵人的話語中，就有一句傳遞負面訊息，像是「向你的性感六塊肌說『Hello』吧！」、「你最好已經開始爆汗！」或「你現在應該已經快死掉了吧！」等。這些話語多聚焦於成果，或鼓勵相互比較，並沒有將每個人的健康、體型差異納入考慮。5.39.217.765 C5 v: {7 a% X7 ?8 g
j! k& o5 U3 }% q) T卡爾迪納爾表示，這些基於「嚴格之愛」所衍伸出的策略、語言，也可能對使用者造成傷害，或引起一些健康問題。特別是對於因不適應健身房、健身課程而轉向運動DVD的人，更會造成負面影響。 tvb now,tvbnow,bttvb0 R4 j, N P9 l, k) L1 V3 Y. H
4 V& U- V. @8 Q' H) {tvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2016-4-21 08:08 AM
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