妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
; o8 w( S9 z) Z4 W. Ptvb now,tvbnow,bttvb中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。
" C* _$ r: {! h$ n$ d) R0 x5.39.217.76以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M+ v* }& I* Y6 a8 r
乾薑理中止瀉飲
- I3 _0 B6 u( i9 O- t6 j) N材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。 2 ]! p, E+ y- z; N. `) B5 u
沖泡法：
0 T8 q& t" g0 `5 b8 i& h$ W! T8 I1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。
2 K% ]) i6 R8 F: Ltvb now,tvbnow,bttvb2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。 ( m7 J9 y: e3 M" a2 Q" j* `
功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。 tvb now,tvbnow,bttvb" `+ t+ v8 e- i7 x# ~
適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。 9 F5 I2 h8 O) h( V0 Y
5 F4 g A$ \ d( y[url=" rel=article-image] [/url]
8 |8 ^- {) O$ P8 dtvb now,tvbnow,bttvb
% m; x' h% p1 Y- i, d+ W5.39.217.76廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
. g' j! j3 w1 W2 ~5 R* c: A; p4 y* @公仔箱論壇. k* P4 V5 U2 N$ V& H" H6 _
! o8 L$ i/ ^2 [; ^7 E# k
$ ~+ k5 q* |5 G$ |8 n( I! ^# \公仔箱論壇廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：
; g }2 P& J) { a" e E' ]5.39.217.761.適當舒緩情緒、壓力。
* I( E$ d- j! I ^2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。
% `$ O5 P7 U- K: ]- J; c* `5.39.217.763.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。公仔箱論壇 e, E. q& A9 n/ d( m
4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }( s3 U0 Z3 T3 W
5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。
' T& g7 v. W- P& w/ ?8 xtvb now,tvbnow,bttvb6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
/ a/ y, G, s* b4 y9 T9 N【中醫師小叮嚀】：5.39.217.765 _4 O) t |' S6 Z
此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。
% `. a; J S5 ~3 C$ Ftvb now,tvbnow,bttvb8 U3 o9 M1 V5 ?: F
2 I K6 {1 B b2 c; ` Ptvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 Y3 @5 B( ?8 z4 \- c6 m
| 
發表於 2013-11-8 06:03 PM
| 