生薑可以幫助身體發汗、散熱，在寒冷的冬天常常會在菜或茶飲中加入些許薑片，幫助身體禦寒；不過事實上最適合吃生薑的季節是在夏天，由於天氣炎熱，不少人在室內開空調冷氣，到了室外又熱得要命；一來一往最容易受涼感冒，這時來點加入生薑的茶飲，如生薑蔥白茶、蜂蜜薑母茶，都是幫助祛風寒、預防感冒的茶飲。; L# E0 R7 i C$ z5 _2 h( d6 U
, P* D* M: X- t d3 `5 q
tvb now,tvbnow,bttvb- T1 U2 W9 R' Q* O' R( w
開胃健脾 促進食慾
4 f; w. o2 c" _ Q% t. i: i- d9 Q公仔箱論壇
/ b. t5 Z& A2 U( X+ z; B7 E0 e) j) V炎熱的天氣總讓人食不下嚥，唾液、胃酸的分泌減少也會進而影響食慾，而生薑具有能刺激唾液、胃酸和消化液分泌的效果，促進腸胃蠕動效果好。在吃飯前來點薑片，就能改善食慾不振的問題。
! V$ `( h0 e; x$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \ p+ v# Y5 R5 \/ \+ {' \6 |! z防暑降溫 預防感冒
z0 t& n9 Q0 v2 q+ e7 ^( L. Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# U" p; S: E# P& A( U/ }) m
生薑可促進排汗降溫，並具有提神作用，對於因為一般暑熱而出現頭昏、心悸、胸悶噁心等症狀的人，適當喝點薑湯大有裨益。以夏天常見的風寒型感冒而言，生薑更是有助於緩解感冒症狀，甚至預防風寒的食材。早晨7至9點正是氣血流往胃經之時，在早晨吃薑可以幫助促進血液循環兼提神效果，且前一晚入睡時可能吹了一整晚的冷氣，身體體溫又較低，早晨喝1杯薑茶能散除體內寒氣。
. I+ D) c( [0 Z# Q J( A5.39.217.76( D0 ?" U7 w7 I1 u; ]9 @1 U
蜂蜜薑母茶：約10公克的薑磨成糊狀，接著倒入玻璃杯沖入沸水，再加入1匙蜂蜜拌勻。平常飲用不但可以健身防感冒，還可以改善女性常見的手腳冰冷症狀，加入了蜂蜜對於皮膚保養也有加分效果，能去除斑點、讓皮膚細嫩。% e0 S: D- r2 A+ x! i% h
4 u6 L+ U) a$ m+ _7 `( m
生薑蔥白茶：生薑片 15 克、紅糖 20 克、蔥白適量。薑切成 3 公分長，約需2、3塊，將之拍碎，將蔥白切成段約 3毫米 長，加入 500c.c. 的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。當出現了些微感冒症狀時，可以試著早晚各服1次，對於頭痛、流鼻涕、四肢酸痛等症狀的風寒型感冒者適用。5.39.217.769 B {3 l: C0 C( p! W( [6 N
 5.39.217.761 X* j$ E* W5 o7 g0 g
生薑有助散熱、袪風寒的效果，當出現TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B* H9 \5 X$ {& ?# r8 z
風寒型感冒症狀時可以喝 |
發表於 2013-5-24 12:52 AM
| 