幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j5 m9 P. I7 D
1.減輕壓力tvb now,tvbnow,bttvb0 l* A9 x8 b* H' @' ]8 q
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據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。5.39.217.76- o! r& m c. X0 n' g# r
2.有助於交流
, y) v( j1 w2 a( P9 m8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。& D4 c# ]9 L: v9 C. P3 \* ^) @3 ~; ?
3.可戰勝恐懼
! W7 L h2 r: }3 {. f" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。
; ]- X! ] s- s; M8 Z3 T7 Z8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.使人舒適
. g4 q7 Q) q8 m1 R* _0 Rtvb now,tvbnow,bttvb在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。
2 Z) o W8 e: u0 r- C( Y* k& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.讓人放鬆, }1 u/ V: Z" [, t. m' A- B
就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。tvb now,tvbnow,bttvb! G+ x* H0 n4 J- q2 X! d
6.減輕疼痛感7 ^; G3 K+ R8 A& u
美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。
# x& [; t9 J8 A: b, Y; L, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.提昇免疫系統4 [4 e4 P# j% h- e
美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。
' y8 V3 V' y2 j* t4 a# Q% J( L公仔箱論壇8.可培育樂觀公仔箱論壇 z" ~0 v9 T0 j
幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。
* k' b7 ~" \3 @+ ftvb now,tvbnow,bttvb9.傳播幸福
% ?0 h: Z. I4 ?3 S/ f世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。
' l5 t4 x4 k0 e; i a3 \, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎樣培養幽默感？5.39.217.760 ?& k, J9 b# J# z. @
1.領會幽默的內在含義tvb now,tvbnow,bttvb, N X4 h! D) @
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。
$ g! w, S- m W6 r! a& I6 F) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。5.39.217.760 `0 J1 }$ I% x- {
2.擴大知識面$ S; z9 K t1 T8 s6 O
幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。, z3 m7 f) d/ t; K
3.廣泛涉獵，充實自我
5 N7 {- ^0 u! s k4 y/ M5.39.217.76不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。( O* B/ W! V4 `1 R; T6 z9 \
4.陶冶情操，樂觀對待現實
7 O7 @0 K6 c! f樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。
) Y1 g+ Z1 S1 Z- f* c$ H5.培養深刻的洞察力
+ q! o6 L0 |# g. Y2 E+ D提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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