【核心提示】：
8 P4 S8 d- M6 S2 v, o1 D. e- l9 ~) a& f5.39.217.76金針菇有補肝、益腸胃、抗癌的功效。主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、癌瘤等病症。5.39.217.766 k$ N, y" z8 y- e
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1 W7 e5 j" U" ?) a& B* O金針菇營養十分豐富，蛋白質含量高，含18種氨基酸，其中8種是人體必需的營養素。金針菇既是美味的食品，也是很好的保健食品，對人的身體健康有很多益處。
6 \8 V8 J; I# o; T" G- ~4 d降低膽固醇 預防心血管疾病- V% D9 x" l5 W9 h: b% b1 _
7 \4 C# m2 b& @3 N5 @9 v/ G9 U金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽固醇、抑制血脂升高、防治心腦血管疾病。
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增強智力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `, g+ [3 ~6 l* U
金針菇人稱「增智菇」，含有人體必需氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量高，對兒童的身高和智力發展有良好的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb( X* Q% U; n$ h+ d) V- A K
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促進發育
& [8 V, x; T0 z' f J. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇能有效增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育有很大好處，因而有「增智菇」、「一休菇」的美稱。 K4 f9 O0 j# T: l) u8 s6 c
5 h6 J; E6 I7 m2 K6 Z5.39.217.76抗癌
- K7 s3 C0 h5 K# Z金針菇的多糖體對肝癌、肺癌有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的樸菇素，能有效抑制腫瘤生長。
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金針菇的食療菜品推薦：tvb now,tvbnow,bttvb& G" M% | l) h! z
金針菇麻辣豆腐tvb now,tvbnow,bttvb5 g4 `- F4 N& p/ H* e2 N2 i( r
食材：公仔箱論壇# N7 n! \& o2 h
金針菇50克、豆腐400克、火鍋料適量。公仔箱論壇; g' O/ p, W+ _1 d) `5 u! b9 A- ~7 k
做法：
& J" Y8 _; N& F( Ktvb now,tvbnow,bttvb將金針菇用冷水泡開，豆腐切成小方塊；鍋內沙律油燒熱，倒入火鍋料、豆腐翻炒數次，再放入金針菇燜熟即可。5.39.217.761 k9 J& @1 \6 p
功效：tvb now,tvbnow,bttvb# H6 r d- Y. [. V1 x) Q! m
健脾開胃，促進食慾。
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# G$ I1 Q1 G5 h3 `! q1 Etvb now,tvbnow,bttvb金針菇燉土雞公仔箱論壇' K& u- Q! w: U2 J" v- T& `
食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s; N7 v# M8 q/ Q
金針菇100克、土雞250克。
6 U7 N Y% V+ B- S' w* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.76' L% x: | R+ c
將土雞內臟去掉洗淨放入砂鍋，鍋中加水燉至九成熟，再加入金針菇，待金針菇煮熟即可起鍋食用。- I! L8 U. _9 h; x, I
功效：8 N. n- f4 i9 I+ [ V3 k
補益氣血，適用於體虛、氣血不足之人。5.39.217.763 B9 h. D) b8 W
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發表於 2015-8-26 05:23 PM
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